小美女经络养颜秘籍

出版时间：2008-7  出版社：中国广播电视出版社  作者：陈荩  页数：195  
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内容概要

漂亮不是天生的，人体经络就是赢得国色天香的天然密钥。
把希望和钱交给美容院，不如用中医的经络知识来武装自己，把美丽牢牢地握在自己的双手之中中华医学，博大精深。通过对自身的经络和穴位的按摩调理，不用吃药，不用再去花大价钱买那些保养品，只要遵循一些基本的原则，不需要医学背景，更无需特殊器械，不受时间、场所的限制，就能使自己焕发出全新的光采。
本书双色印刷，图文并茂，以漫画手法和深入浅出的文字引导女性朋友掌握中医美容的秘诀。

作者简介

陈荩，中药世家传人。自由职业者，混迹于多种时尚行业，有多种谋生技能。钻研中医及经络美容纯属满足自己爱臭美的天性，以及造福广大闺蜜。
作者写作本书纯属偶然，今后亦不打算以此维生。因此，本书毫无哗众取宠及赚取稿酬之意，只希望给有缘的姐妹们一些美容及生活方

书籍目录

第1章　别把祖先留下来的养颜法宝丢在一边
　盲目美容是毁容
　中医的历史，就是中国人的历史
　中国的古人最懂得美的真谛
　漂亮不是天生的——经络就是赢得国色天香的天然密钥
第2章　爆发全新的“小宇宙”——重新认识自己的身体
　调和阴阳，就能多活20年
　天人合一——人体经络学说是古代中国人的第一大发明
　十二经络——遍布全身的天然防护网
　牢记子午流注规律，和宇宙一起休养生息
　情志养生——从内心焕发的良善才能成全天地之大美
第3章　运用传统中医真要，“自己”做自己的宫廷御医
　要善于“察颜观色”，五脏和六腑的荣衰全写在您的脸上
　人的面容也分五行，看看您属于哪一种?
　了解面部经络反射区，让容颜永远生如夏花
　面容不健康与经络之间的关系
　自己觉得最舒服的居住方式，才是真正的养颜好风水
第4章　您自己也能下手如有神
　掌握了按摩的基本手法，妙手回春不再是神话
　按摩是要讲究方向的
　像古代的中医高手一样取穴、配穴
　穴位其实很好找，它们就在那里和您“不觅不散”
第5章　最好的美容药就在您自己身上——按养颜大穴，让美丽回归
　不要做“稻草美女”——秀发养成秘术　
　外力隆胸只能是一条不归路——双峰傲人的基础是气赢充足
　香肩一抹，尽占天下之美
　玉臂是怎样炼成的——善用经络排除胳膊上的废弃脂肪
　面部祛皱总动员，一举歼灭抬头纹、鱼尾纹等女人的大敌
　娇嫩的肌肤不是日化公司的免费试验品——用按摩根除化妆品过敏
　古籍里挖出来的宝贝——随时随地自己动手的特效按摩法
　别让废弃的脂肪在腰上“塞车”——束腰有奇效
　重塑玲珑翘臀形
　做一个幸福又漂亮的准妈妈——孕期面部按摩法
　经穴按摩美自法——增白祛斑，让肌肤柔白胜雪
　巧用身边的小物件刺激穴道，省钱省事又省力
第6章　亲手调教各大袪病穴位，做自己身体的女皇
　止疼药治不了头疼
　千万别做冰雪公主——除寒是女性养生的关键
　睡到自然醒——安抚经络就能让失眠离您远远的
　接听会、合谷，炙涌泉——告别耳呜
　按揉女福大穴，让完美的性爱使您容光焕发
　难言之隐，一按了之——驱逐便秘困扰，一身轻松
　气盘两虚是痛经的幕后黑手——任何年龄段的
　女人都应时刻记得调理经络，益气补血
　容易盗汗也是气血的问题
　按百里穴——夏日里帮您驱逐“懒虫”
第7章　“手足”是女人最亲密的朋友
　女人如花，要经常灌溉您的“根”
　足部反射区的定位
　足疗美容一点通
　美丽的真理就在您自己手中
第8章　美丽是吃出来的
　食物的个性比人还复杂，别吃错了
　弄清中医的归经原理，别诖食物“搭错车”
　据面色安排食疗美容更好
　观五行，应四季——春夏秋冬都应该多吃些什么?
　像古代富廷美女一样生活
　无须身外觅戮阳——“自产自锑”的津液养颜秘法
　顾盼生辉的秘诀——明目食疗法
　吃出女性的傲人双峰
　眭气如兰，袅袅生香——自内丽外的芳香食疗法
　美食和苗条，从来就不是一对不可调和的“阶级矛盾”
　让中药为容颜保驾护航
　最常用、最喾效的十獭经络美容常用中药
第9章　自己的身体，不要轻易交给别人处置——艾炙、刮痧、拔罐，样样不求人
　中医里的三朵奇葩
　家有三年艾，郎中不用来
　拔出火气，还您一片清凉
　刮痧，最直接、最有效的排毒养颜法

章节摘录

第1章 别把祖先留下来的养颜法宝丢在一边盲目美容是毁容自古以来，美貌就是一种万能豁免权。爱美之心，人皆有之。可是上天造人的时候却无法做到人人满意。渴望美丽，这已经成了现代人心理上的巨大压力。许多女孩一说到美容护肤的方法，立刻就口若悬河。但是，她们却并不知道，被自己认可的某些美容方法未必是正确的。如果长期使用不当方法对皮肤进行护理，不但起不到美容的效用。反而还会给肌肤带来致命的伤害。新世纪以来，在西方十分流行的那些美容院也开始星罗棋布地呈现在人们眼中。人们把希望寄托在美容上，无奈的是，西方的美容方法多数只是做表面文章，作用既不显著，更不持久，甚至会有严重的副作用，使人后悔终生。我的一个朋友，刚刚生产后，脸上就开始出现了黄褐斑。爱美的她很不开心，用了好几种祛斑的化妆品整天去涂抹，马上就出现了很多不适症状，而斑点并未明显消退。其实，虽说这些化妆品都被厂家宣传为“纯天然”，但是为了增强竞争力，追求它们所谓的“立竿见影”的效果，很多不良商家居然在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。氢醌虽然具有快速除掉色素的作用，但是，使用后很容易使身体产生不良反应。它不仅会影响人的造血系统，对皮肤、皮肤黏膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。事实证明长期吃减肥药、养颜等瘦身药物，长此以往形成依赖，最终扰乱了体内激素的正常代谢，甚至可能导致癌症。这种“美丽杀手”已经成为导致白领女性罹患子宫肌瘤的重要诱因，最终为美丽付出代价。美容毕竟不是魔法，把希望交给美容院，不如用中医的经络知识来武装自己，牢牢地握在自己的双手之中。中华医学，博大精深。通过对自身的经络和穴位的按摩调理，不用吃药，不用再去花大价钱买那些保养品，只要遵循一些基本的原则，不需要专业知识，更无须特殊器械，不受时间、场所的限制，就能使自己焕发出全新的光彩。1.在临床上，双眼皮、隆鼻、去眼袋、隆胸这四种整形手术位居整形失败案例的前四位，占所有整形手术的80％以上。2.据中国消费者协会和中国美容美发协会等部门统计，近10年来我国发生的各类美容毁容案件高达20万起，5930万人受到不同程度的伤害，严重致死人命案也屡有发生。中医的历史，就是中国人的历史中国有一句俗语叫做“秀才学医，笼中抓鸡”。这是因为中医与儒学、道学、易经八卦、阴阳五行甚至武术茶道、琴棋书画等中国传统文化都有着千丝万缕的联系，具有传统文化知识背景的人学习中医就相对容易。反过来也是一样。能够成为一名真正意义上的中医的人，必然也要胸中自有丘壑，方能成其大器。我的父亲就是这样的一个人。我刚刚开始识字的时候，他就用手边的写有各种中药名称的纸片让我记诵，再拿出和文字相应的药材来指给我看。在中医的领域里。几乎是万物皆可入药。懵懂的我虽然经常不明所以，倒也学得极其开心，偶尔遇到白花蛇、穿山甲、地鳖虫等有趣的玩物，就更是兴致勃发了。随着年纪慢慢增长，研读了诸多中医典籍以后，我才逐渐明白了中医的真正奥妙，了解了父亲的深邃博大，更清楚他当年对我的苦心孤诣。经络美容绝对不是西方医界的创造，更非日韩等国的专利。看到越来越多的女性整天奔走于各种美容美体场所，唯美容师马首是瞻，我心里特别不是滋味。中国传统文化是由儒、道、释三派的思想长期融合而来的，这三派思想，都对中医学的形成与发展影响深远，尤其是强调人与自然界协调统一的“天人合一”观，不仅是中国传统文化的精髓之一，也直接缔造了中医学的基本框架，为中医学的发展找到了出发点与归宿。中医天人相应的整体观念，五行相贯的藏象学说，阴阳互根的治疗原则无不打上了中国古代哲学的烙印，其本身就是和中国古代的其他文化同根同源、浑然一体的。中华医学，博大精深。从我国第一个有文字可考的朝代殷代开始，就有了关于经络按摩的记载。有语言学家认为，“殷”字在甲骨文中，其本义就是一个人持按摩器具。为另一个人进行治疗。在甲骨文中甚至还记载了数位专职按摩师的名字。因此，经络按摩法的起源至少可以追溯到殷代以前。《史记》和《汉书》等古籍经典中也对经络按摩有所论述。《史记》中详细记载了名医扁鹊如何以按摩手法来为人治病。而《汉书》中记载有我国推拿按摩史上的第一部著作《黄帝歧伯按摩》十卷（原文已失佚），其与《金贵要略》、《伤寒论》并称为中医辨证论体系的奠基之作。中医宝典《黄帝内经》已经对按摩疗法有了高度的概括和总结。书中说：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之于按摩、醪酒、”“不通则痛。通则不痛”的中医基本治疗原则也是从此书而来的。汉朝的名医张仲景、华佗都在按摩方面具备很深的造诣。唐朝的高僧释慧林在他的专著《一切经音义》中写道：“凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，……即名按摩也。”同朝代的孙思邈也在《千金方》里记载了许多有关膏摩（用药物按摩）的良方。天宝年问，按摩疗法已经远播日本、朝鲜等国，并开始逐步传到欧洲。宋、金、元时期。按摩疗法进入了鼎盛时代，大量的按摩专著相继问世。连大文豪苏东坡也曾经对按摩保健加以赞誉：“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”在民间，深谙按摩之道的中医高手更是不断涌现。到了明代，发源于先秦的按摩术，经过两千多年的积累流传，学术分支越来越细。太医院开始将按摩列为医政之一。这时，专事女性美容的按摩疗法已经从传统按摩术中分立出来，逐渐独树一帜。到了清代时候，美容按摩已经不再局限于按摩手法的变化上。而是出现了玉棒、美人拳、太平车等多种专门针对女性体貌特征的按摩工具，理论上更完善，手法也更多样了。可惜的是，一百多年前那些西风东渐的岁月里，比尖船利炮、舶来商品更易打动闭塞的中国的，是对急性病见效迅速的西医，那是中国人认识西学的开始。而随后，西风化雨让中国的现代化意识疯长，此时最早一批被唾弃的“糟粕”里就有中医。我们在课本里都学到过鲁迅先生的关于中医的那些不善之词。不可否认，中医的历史过于古老深邃，再加上总会有不少人为了不良目的，跻身于中医行列，使中医蒙尘。北京中医药大学的张其成教授曾说过：“中医是中国的原创医学……中国人应该珍惜，从理论思维的角度去加以有效的总结，而不是一味地搬用西方人的逻辑分析工具去否定它、摧毁它。”这句话我非常赞同。而且，偏执地排斥中医和盲目地“捍卫”中医都是不当的。传统文化与现代科技应该并行不悖，如大鹏之两翼，共同鼓动方能跃上九霄，共同成为当代中医发展的源泉。1.在近代中国，主张废止中医的第一人是清朝末期的国学大师俞樾。1879年，俞樾发表《废医论》，之后又发表《医药说》，提出“医可废，药不可尽废”的观点。随着俞樾的思想影响逐渐扩大，1900年前后，思想界已出现否定五行说的思潮。到民国时期，废止中医已经成为当时“中西文化之争”社会思潮的一部分，在思想界乃至政界都引起激烈的争论。作为中国传统文化的一部分，中医药学被当作旧传统、旧文化一并否定。当时最有影响的思想家如陈独秀、胡适、鲁迅、梁启超等都有这方面的言论。2.1912年北洋政府统治时期，当时的政府以中西医“致难兼采”为由，在教育部第一届临时教育会议上，通过并于随后颁布了《中华民国教育新法令》。该《法令》前后颁布两次（1912年11月和1913年1月），都没有把“中医药”列为教育学科，而是只提倡专门的西医学校。这就是近代史上著名的“教育系统漏列中医案”。3.1934年傅斯年的《所谓“国医”》和《再论所谓“国医”》的发表，又在舆论上掀起了一场激烈的中西医之争，直到抗日战争爆发后才趋于平和。4.1982年，中华人民共和国的新修改的宪法中提出“国家发展医疗卫生事业，发展现代医药和我国传统医药”，给予中医和西医同等的地位。同时，医学界提出一个口号：中医药现代化。在民间，双方的争论一直在进行着。支持中医的人士认为，“中医学的存在价值根本用不着西医来证明”，而反对者则认为中医不能用现代科学的方法来检验，是“伪科学”。中国的古人最懂得美的真谛对于中医的认识和态度，隐含着对于与中医血脉相连的文化传统的认识，隐含着我们对于人自身的认识。中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连接，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠。作用广泛而持久。中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴。使我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学作出贡献。中医认为人体是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。经络美容运用的是老祖宗们传下来的“辨证论治”的思想。审证求因、审因论治。一般的美容方法只能通过皮肤这一途径来进行，而利用中医的经络来美容，则是皮肤、经络和内脏三管齐下，让美丽从内部自然迸发出来。中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法、有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠。无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。此外，中医和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中，表明有驻颜、悦色作用的药物多达上百种，而方剂更是数量可观，并且涵盖美容的各个领域，比如洗手洁面、增白、祛皱、驻颜、白牙、染发、香身香口等，应有尽有，甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些配方本身就不是像常规的中医药方那样是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修饰人的容颜，通过调养身体内部组织而使面容变得光彩夺目，这与仅仅外用化妆品来滋养肌肤是决然不同的。由此可见，中国古代的医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。美貌真的是天生的吗？我相信多数人都会觉得多此一问。面容都是娘胎里带出来的，除了整容以外，难道还有什么其他方法可以让麻雀变凤凰？从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等诸多内部要素反映于外的的表象。而人体的经络是上天赐予的解开面貌之迷津的钥匙，也是人体最勤奋的通讯员。它遍布人的体表，接受到按摩所带来的良性刺激后。就会把这种信息迅速地传导到全身的各个脏器。大脑接到信息，就会提高整体的摄氧量，镇惊安神，人的面相便会趋向安详平和。皮肤接到信息，会使组织内部的毛细血管扩张，并且产生一种叫做“组织胺”的激素，有利于人体内废弃物质的排出。血流加快以后，皮肤组织中血流量进一步增多，肌肤自然会变得光洁亮丽。关节处的肌腱接到信息，周围的血液循环会更为活跃，肌腱的柔韧性和活动性会明显增强，面部表情肌活动自如，可以叫人表情丰富，增加面部活力及美观。中医认为：“肝主筋”，舒顺筋肉，可以化解肝中郁结的毒素，这是美容的关键所在。呼吸系统接到信息，会深化呼吸过程，有助于更好地吸收和运化天地之精气，减少呼吸道的阻力。《灵枢·决气篇》中提到：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉，是谓气。”所谓上焦，是指膈以上的胸部，包括心、肺两脏，主要就是指肺部等呼吸系统。消化系统接到信息，能促进肠胃蠕动，及时清除体内的废弃物质，脾胃乃人体的“气血生化之源”，是人的后天之本，对面容的改善起着基础性的重要作用。泌尿和生殖系统接到信息，就会更好地清除体内的湿热之毒。另外。中医认为，肾是人的先天之本，对人体的各个脏器组织都起到温煦、生化的作用，是人体阴阳和谐的根本。经络学认为“肾主骨”，骨的生长发育和肾的滋养有着直接关系。女人的骨质完美，自然会骨型端正，面貌也会随之变得美艳动人。2002年秋天，我偶然结识了一位中医界的遁世高人。她当时已经年近五十，但是白皙的皮肤上不见一丝皱纹，光滑如玉，顾盼之间流光溢彩，美不胜收。据她介绍，她就是由于深谙经络丽颜的妙术，长期坚持下来，气血丰沛，因此驻颜如斯。这位前辈不但对中医了如指掌，而且多年来一直心如止水地研读中华古籍，身处闹市而绝无车马之喧，言谈之中颇具仙气，简直是活脱脱一位女菩萨。事后我独自细细想来，其实，只有心静神安，方能周身通达，这才是终极的养生驻颜之道，至于经络的神奇作用，恐怕反倒要排在次位。只是这样的道行不是一般人所能企及罢了。《素问.平人气象论》中所说的“平人者不病也”。就是这个道理了。

编辑推荐

相信美容院和化妆品的广告吗？当然不是，美丽和年轻的根源来自你的内心，来自你身体里神秘的经络运行。这并非高深莫测的事情，只要你按照《小美女经络养颜秘籍》提供的方法，逐步养成一种生活方式，美丽和健康就会永远相伴了！

用户评论 (总计98条)

•   要成为小美女全靠它了，里面说很多如何养生，经络都可以美容的方法，我看了之后觉得很有用。
•   主要针对人体的经络穴位，刚接触完全看不懂，需要慢慢研究
•   经络养颜秘籍
•   这本书很生动也很详细的描述了女性经络养生的方法和指法，配有图形讲解，感觉很实用，经常可以拿出来看看的一本好书，对我帮助很大。
•   这本书像个小册子一样,前55多页讲的是脉胳学,后面讲的是美容,看出作者也是有着深深的医学功底,这本书超值呀
•   此书不错，给读者提供了很好的养颜秘籍，内容讲解细致，值得一读。
•   实用生动的中医普及读本
•   这本书让人爱不释用，学了很多保养的知识，让自己更自信了。
•   读书的感觉就象与一位才女在聊天，很轻松也很简单，但让我获益非浅。买了好几本书，这是最薄的，但同时也是最有用的。而且书本身也很漂亮哦。
•   家有美女，看完了说行，呵呵呵，实用性很强，比着练习呢
•   女人要学会爱自己，要学会一直这么漂亮下去！这本书用浅显的语言告诉女人如何一直美下去！超值的！
•   本书由浅入深，为爱美的女性提供简单易学的方法。
•   书是很喜欢的~不过里面的内容就我个人来说不太详细。
  穴位拉什么的都是文字描述比较多，我实在是找不清哎！
  细节图太少喽
•   女性朋友值得一读的一本书
•   之前买是因为凑不够订单免邮买的 结果买回来却以外的发现 这本书很有趣 可以帮到自己调整自己
•   一折活动价购入，超值，希望这种活动多一点。书刚开始看，希望有帮助。
•   女人要自己多注意保养
•   超值，质量等什么都好，帮办公室一姐姐买的，她非常喜欢。
•   曾经买过一本给老婆，这次送给外甥女！
•   很喜欢，很实用，这个价位买真的是赚到了！
•   重新认识身体。
•   书里面的内容蛮多的，只是操作起来有点麻烦，需要耐心哦
•   很喜欢这本书。通俗易懂。插图很好看。很给人信心。可惜我很难静下心来认真学。
•   挺好的一本书，对女生来说挺实用的。
•   细细品读了这本书，也能更好的知道怎么去关爱自己，不错
•   一口气看完了整本书，这是在这类书中所没有的经历，推荐阅读
•   这本书挺好的，很棒啊
•   很喜欢很实用的一本书
•   简单实用易掌握
•   方法实用 效果不错 坚持一星期就有效果了
•   受益匪浅，就是有些具体的方法没有说清楚，让人很难跟着做。
•   内容很不错，试过了有的方法很有效
•   小巧、精致的书
•   一本有用的书，有它的价值
•   书是极好的。只是难以坚持。。
•   一拿回来就爱上了，呵呵，粉红色的书皮很可爱，这几天一直在按照书上的讲解点穴，有没有效果还不知道，反正心里很舒服
•   书里面的东东都挺实用的，就是不知道有没有效果了~
•   自己看看长点知识。
•   还不错，我正在实践中
•   很实用的说！！！
•   爱美的女士可以看看
•   这是美得导航
•   非常好适合休闲
•   大致看了一下，觉得挺有道理的，还没实行的。
•   就是坚持不下来
•   放在书柜上以增数量。。
•   有帮助在学习中
•   写的很好，我很喜欢，
•   好呀，很有道理，坚信如果坚持一定会有大改变。
•   书里讲到了很多关于中医经络的知识，有一定的道理。
•   早就听说疏通经络，可以排毒，养颜！一直没去亲身试验过，先买本书看看！还别说，不看真不知道！现在没事的时候就照着上面的做做，还不错！
•   对经络的解释挺详细的，就是图不够多，有些穴位找不准，正在学习中！希望能尽快看到效果
•   本书都是以中医学的角度，通过什么经脉的来打造美容。算是中医的一种普及……
•   对于经络方面的书，总是想买点通俗的，这本还不错
•   从朋友那里看到的这本书，是一本非常小女人的书，封面、内文的设计很别致，让人爱不释手。内容也好，告诉你怎么减肥、怎么美容……都是很科学、简单的方法呢。
•   虽然这类的书籍到处都有，但是也不妨看看这本书。本来是送给我25岁的姐姐的，希望她看完这本书后，有这好的保养意思。越活越漂亮。
•   试着比划了几招，还有不错，介绍给办公司的姐妹们，感兴趣的多是资深美女们。
•   搞活动的时候买的，超值。能学到一定的知识，不过养颜减肥这种事理论知道的再多也没用，还是得坚持做下去才行，哈哈，只有懒女人，没有丑女人~~
•   最近对中医感兴趣。看看不错
•   作者对很多方面都感兴趣。我还是希望有更加专业的这类书，这个有一些是好的，但精辟的不多。看起来感觉还是很轻松的，总体来说还好吧。
•   最近身体不好~正好~~好好学学 调理下
•   正在努力学习让自己变的更漂亮中呵呵呵
•   很有意思的小书，消遣时看看
•   喜欢臭美的可以看看！！
•   可能这类书看多了，感觉这本书写的一般
•   不错的一本书,至少老婆看了比较喜欢
•   这本书要慢一字一句的诼磨，认真的去吸收和理解，慢慢体会，并付诸行动，坚持，才会见效果。
•   书的质量还行，内容一般般··
•   有点意思，不错的书
•   看完了，觉得书还不错吧。
•   有点难哦。。
•   放在身边，随时看看，的确有不少的帮助。
•   有些地方不是专业人士是看不懂的
•   看起来 有些凌乱
•   当做闲暇时分的消遣书吧~~~
•   本人认为很好看。
•   有的内容还不错 看的也还好
•   内容真实，比较实用
•   还没试。但是讲的很清楚
•   老婆很喜欢，我就很高兴
•   从书中了解了很多东西，值得一看！
•   看看学学应该有用的。
•   还在慢慢看，感觉蛮实用
•   经络我不太懂,所以要运用书上写的,有难度...
•   看了觉得还行比本草纲目那本更实在有更内容
•   很不错，就是开始的理论铺陈感觉有点多
•   写的还不错,照着做大概有一定难度,要坚持才行.
•   内容很丰富哦。学习了很多。喜欢。
•   还不错！！！还算实用！
•   这本书算是赶上经络美容的风潮了，可以看出作者的确有中医方面的造诣，但是内容过于松散，而且实际操作上有一定的困难。
•   比一般的经络按摩看起来没有那么深奥，甚至是有些活泼的，粉色的整体感觉是很清新温暖的，但是关于知识性的东西和穴位的手法还是有点模棱两可，没有想象中的那么丰富多彩。实用度还需加强些。
•   作为了解自己保健美容是值得一看的，对于有较深美容中医知识的人就建议不要买了。
•   看的懂文字搞不懂内容，对于不懂经络的人实践性不是很强
•   经络我不太懂,所以要运用书上写的,有相当的难度...
•   以前在图书馆借来看过，觉得内容很好，但这次买的感觉纸张比不上我以前看的那本
•   很好，书很漂亮，内容也好
•   东拼西凑出来的，没作者本人的观点。
•   从朋友那里看到的这本书，是一本非常小女人的书，封面、内文的设计很别致，让人爱不释手。内容也好，告诉你怎么减肥、怎么美容……都是很科学、简单的方法呢。不知道这里什么时候到货呢。