365天营养早餐

出版时间：2005-8  出版社：第1版 (2005年8月1日)  作者：张炳贤  页数：83  字数：150000  
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内容概要

一天的活力从早餐开始，不管生活再忙，早餐是一定要吃的！自己做早餐如何吃得营养，又能兼顾省时、快速。书中示范中式的粥品、面点；西式的汉堡、三明治；还有健康低卡的活力早餐，每天都能吃到营养可口的元气早餐。

书籍目录

健康YES！早餐！中式早餐 营养小菜  皮蛋瘦肉粥/炒雪里红  广东粥/麻辣西芹  牛肉虾球粥/蚝油芥蓝  滑蛋牛肉粥/沙拉笋  海鲜粥/蒜炒茄子  胡萝卜小排粥/凉拌油豆腐  红豆粥/香芋饼  桂圆粥/结豆凉糕 创意粥品  精力粥  明目粥  鸡肉蔬菜粥  元气粥  水果粥  玉米蛋花粥西式早餐 三明治  总汇三明治  法式吐司  培根太阳蛋  炸鸡排三明治  蔬菜三明治  高纤三明治 汉堡  培根汉堡  鸡块汉堡  肉酱多拿滋  明虾潜艇堡米食、面点早餐 面点  罗汉蛋饼  咖哩牛肉蛋饼卷  培根马铃薯饼  火有奶香菇咸薄饼  馒头夹火腿  腊肠银丝卷  刈包三明治 米食  肉松饭团优格低卡早餐  优格洋芋铜锣烧  菠萝优格贝果  优格吐司蜜桃派

用户评论 (总计7条)

•   不错的书,2天到货,太快了
•   如果图书没货的话，建议在购买者选购时就提醒，不要等款都付完后又退款。一是麻烦，二是影响购书计划
•   我觉得里边的很多内容不是很适合中国人的早餐习惯,而且时间上也来不及.
•   总的来说还可以，只不过有些太过繁琐复杂，不适合早上爬起来折腾。但是菜色确实都还是很不错的，考虑到不同层面的读者的需求，中西结合这一点做得很不错。
•   价钱不便宜，但没预想的好，内容再丰富些就好了
•   信息量少了些哦
•   不是很实用.呵呵