好喝健康蔬果汁800例

出版时间：2011-11  出版社：中国纺织  作者：《好生活百事通》编委会  页数：209  
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内容概要

自己榨制蔬果汁有很多好处，不但可以依个人对蔬果的爱好来选择，更重要的是新鲜榨取的蔬果汁营养丰富，而且不含任何色素、防腐剂等添加剂，属于纯天然的饮品。饮用绿色天然蔬果汁，喝出健康和美丽。

书籍目录

Part l 彩虹蔬果汁健康准备课
 爱上蔬果汁，道理百分百
 蔬果DlY，“汁”味享不尽
 品味真“汁”味，这些工具少不了
 五色五昧调出健康
 蔬果渣中藏精华
Part 2 经典营养蔬果汁，味觉盛宴享不停
 橙子金光闪耀的华丽“贵妇
 甜椒橙汁
 甜瓜胡萝卜橙汁
 菠菜橙汁
 猕猴桃橙柠汁
 菠萝带刺的“黄玫瑰”
 菠萝美唇蔬果汁
 菠萝低热量蔬果汁
 菠萝芹菜汁
 酸甜菠萝蔬果汁
 菠萝圆白菜苹果汁
 草莓黑点红衣的“甜心美女”
 山药草莓菠萝汁
 番石榴外绿内红，饱含颗颖珍珠
 轻盈石榴汁
 石榴蔬菜汁
 番石榴高纤维果汁
 甘橘石榴汁
 哈密瓜奶油昧的“胖胖小生”
 哈密瓜奶汁
 火龙果似蛟龙，可馓长寿不老翁
 西红柿火龙果汁
 橘子外表圆滑，内心香甜保守
 橘香甜汁
 橘子梨汁
 菠菜橘子汁
 李子饱满圆润、玲珑剔透
 李子甘蓝薄荷汁
 芒果众人追捧的甘甜“明星”
 南瓜芒果蛋奶汁
 猕猴桃毛茸茸的“猴子之王”
 秋葵猕猴桃果汁
 木瓜木而不“愚”的长寿之果
 木瓜玉米奶汁
 二瓜汁
 柠檬酸酸的，挡不佳幸福滋味
 柠檬果菜汁
 哈密瓜柠檬果汁
 甘甜柠檬汁
 苹果——智慧与美味融于一体
 苹果蔬菜汁
 菜花菠菜苹果汁
 瓜香美唇蔬果汁
 百香果美瞳果汁
 丝瓜苹果汁
 果蔬牛奶汁
 苹果菠菜汁
 洋葱果菜汁
 葡萄——串串珍珠，串审幸福
 葡萄蔬果汁
 葡萄西蓝花抗氧化汁
 水蜜桃毛绒绒的“天下第一果”
 蜜桃西红柿酸奶汁
 西瓜解暑消夏，瓜中之尤物
 荸荠西瓜莴笋汁
 香瓜甜蜜香郁的“皇后”
 香瓜油菜柠檬汁
 芹菜香瓜汁
 香瓜蔬果汁
 香蕉驼背的智慧“老头”
 菠菜香蕉豆浆汁
 柚子酸、甜、苦三昧俱全的
 “天然罐头”
 柚香牛蒡果汁
Part 3 五颜六色蔬果汁，百变新潮“汁”滋味
 白色增强你的脯功能
 蜜桃奶香汁
 燕麦杏仁奶汁
 柠檬荔枝汁
 橙色抗衰老的源泉
 奶橙木瓜汁
 激爽菠萝哈密瓜汁
 菠萝西红柿胡萝卜汁
 苹果柠檬汁
 木瓜柠檬汁
 生物素木莓汁
 蜜桃菠萝汁
 红色热情四射，令你兴奋不已
 清爽菠萝西瓜汁
 健康酸奶西瓜汁
 西红柿西柚汁
 黄色灿烂如阳光，暖暖照人心
 南瓜橙子汁
 柠檬鲜果饮
 思念苹果橙子汁
 绿色人体肠胃的天然“清道夫”
 碧绿蔬果汁
 豆奶香瓜汁
 苹果芦笋芹菜汁
 果菜菠菜汁
 甜蜜水果菠菜汁
 紫色身心健康的“总监”
 紫葡萄奶汁
 蓝莓龙果菠萝汁
 橙子葡萄汁
Part 4 一杯蔬果汁，成长永相伴
Part 5 一年四季，从早到晚，蔬果汁给你全面的呵护
Part 6 喝对蔬果汁，全家齐补养
Part 7 “族”类达人钟爱的蔬果汁
Part 8 养生蔬果汁，简单又方便
Part 9 常风病的蔬果汁食疗方

章节摘录

版权页：插图：

编辑推荐

《好喝健康蔬果汁800例》营养专家力推荐的健康蔬果汁，享受纯正，自然，健康的快乐。

用户评论 (总计24条)

•   喜欢喝果汁，但又觉得超市里的瓶装果汁，不够营养，于是买来榨汁机想自制水果汁，想自制多种果味的水果，但又不知道水果之间应该如何搭配，后来从网上书店搜一搜，看看有没有合适的图书，能满足我的要求。经过多种同类图书对比之后，觉得《好喝健康蔬果汁800例》这本书挺好的，水果、蔬菜都能够榨汁饮用，而且营养功效也很全面，800种蔬果汁，都有自己的特色和价值，利用闲暇时间自制了几款蔬果汁，味道也挺好的，自己很满意，也很放心。
•   平时自己喜欢动手榨果蔬汁，但是很单调，不知怎么搭配更好喝、更合理，有了这本书，简直有了“字典”一样。
•   孩子不爱吃菜和水果，有了它就可以给她做各种各样的果汁了。孩子爱喝，营养又全。超喜欢!
•   在书店看中的，很好，内容很多也分的很细，包括了哪些身体不适可以喝哪些果蔬汁都有，很适用~但是在书店看的内页是油印的，而当当的内页质量没有那么好。仅是复印的，也更薄。
•   里面都是彩页，很好，值得购买
•   这本书印刷的很好，还没仔细看
•   懒人，做起来有点麻烦哦
•   这本书不错，还是比较实用的。
•   可以学到不少呢！
•   图文并茂,印制精美,是一本值得购买的书
•   这本书印刷精美 价格便宜又实用
•   内容有些偏少
•   买了果汁机不知该做什么样的果汁，在当当上找到了这本书，简单易学，印刷清晰，买回来当天就给孩子们做了几种尝了一下，很不错，值得购买哦！物有所值！
•   书里图片很美，看着很爽，材料简单，天暖了一定照做。
•   简单容易的制造出各种蔬果汁，又有养颜的功效！
•   内容还可以，介绍了一些水果和蔬菜的营养价值、功效以及适合的人群、食用方法等；但还是有种上当的感觉，真的没有800例，我简单数了一下，也就200多例，还不到800的三分之一呢！同时还买了一本《营养豆浆在家做600例》，也不到600的三分之一，还有重复的。真不知道编委们是怎么计算出来的，谁能教教我？编委们，你们怎么看？差距怎么这么大呀？
•   书的质量还好，里面的内容要是说得更详细实用些就好了
•   不错的书，值得使用！
•   很实用的书，按照说明一步到位！好！
•   还不错，800种实在够用
•   好喝健康蔬果汁800例
•   不错，很好的一本书，可以学着做。
•   很多果汁食谱。
•   好生活百事通系列：好喝健康蔬果汁800例