工作中你必须培养的8种能力

出版时间：2012-11  出版社：中国纺织出版社  作者：刘莉娟  页数：192  字数：150000  

前言

作为职场人士，你问过自己如下问题吗?一直在努力工作，为什么自己却总与升迁擦肩而过?每天比别人做的事多，为什么却得不到领导重用?工作几年，为什么别人成为行业精英，而自己却成为落后分子？…… 每个人身上都蕴涵无限的潜能，一个人再努力、再认真，但如果方向是错的，只会让你自己更累！所以找准方向，不断培养自身的工作能力，才能提高工作效率，完美地展现自己，进而在职业生涯中获得成功。工作中不断培养能力，无疑是每个人事业道路上最重要的必修课。这是一本职场魔法书，它将引导你在工作中不断培养自身的能力，能让你的心智成长度和心灵成熟度均得到提升，也将教会你如何应对激烈的职场竞争。这将影响你未来职场的五年、十年，甚至是一辈子。本书将帮助你培养以下几种能力：1.沟通力：沟通既是一种基本的生存技巧，也是人们实现理想的重要工具。沟通能力在很大程度上影响着一个人的事业成功和生活幸福，所以我们要做到有效沟通。2.执行力：在职场，每一个做下属的人，都希望得到领导的赏识、重用和提拔。然而，下属有所不知的是，想要获得领导的赏识，让他对你另眼相看，主动权是掌握在自己手里的，这其中的关键，就是执行力。3.抗压力：职场中，压力往往来源于你为自己所设定的不现实的工作期限，也有是因为工作缺乏激励性，工作没有保障和满足感，身处职场，你要记住不是别人伤害了你，而是你的反应伤害了你。4.学习力：一个人拥有广博的知识，可以令他自身拥有独特的人格魅力，在职场的人际交往中，他所体现出来的修养会让人更喜爱和佩服。作为职场人士，作为每一个平凡的个体，要想在事业上取得成就，就要在每一个阶段做好自己应该做的事情，每天坚持学习，坚持积累，量变必然会发生质变。5.创新力：比尔·盖茨说：“所谓机会，就是去尝试新的、没做过的事。可惜在微软神话下，许多人要做的，仅仅是去重复微软的一切。这些不敢创新、不敢冒险的人，要不了多久就会丧失竞争力，又哪来成功的机会呢？”6.时间力：提高工作的效率，提高生活的质量，让生命的价值在有限的时间里尽量发挥，这样就等于增加了生命的“密度”，将有限的生命内涵得以扩充。珍惜时间，管理时间，把更多的时间用在更有效益的地方。善用时间，就是善用自己的生命。7. 平衡力：成功是过一种平衡式的生活，即在事业与家庭、精神与物质、身体与心灵方面求得一种动态的和谐。8.规划力：如果将职业生涯比作一个人的一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会在不喜欢的景点过多停留。在职业生涯规划中，必须对发展路线作出抉择，以确保自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。可以说，复制成功人士的智慧，无疑是走向成功的便利捷径。人生在世，需要你用心经营和规划，没有一个好的开始，注定不会收获一个满意的结局。如果你愿意花些时间来读读《工作中你必须培养的8 种能力》，那么你将会所向披靡，战无不胜。编者2012 年6 月

内容概要

工作中不断培养能力，是每个人在事业道路上的必修课。本书集知识性与实用性为一体，深入浅出地向读者展示了工作中不可缺少的8种能力，包括沟通力、执行力、抗压力、学习力、创新力、时间力、平衡力、规划力等，是职场人应对激烈竞争的魔法书。无论你是职场新人还是工作几年的职场老将，《工作中你必须培养的8种能力》都将让你找到满意的答案。

书籍目录

第 1 章　沟通力——有效沟通，为成功助力　 　
有效沟通　 　
注重细节有效沟通　 　
如何做到有效沟通　 　
克服沟通障碍　 　
不随意批评他人　 　
与领导共事　 　
换个角度看领导　 　
学会和上司相处　 　
领会领导意图　 　
不要顶撞领导　 　
帮助领导完成目标　 　
与同事相处　 　
学会适应环境　 　
主动帮助同事　 　
及时消除隔阂　 　
适当保持距离　 　
从容应对职场各色小人　 　
第 2 章　执行力——立即行动，执行力决定竞争力　 　
绝不拖延，立即行动　 　
工作没有借口　 　
借口预示着拖延　 　
纪律是铁，不能无视　 　
大胆行动，一切从零开始　 　
执行重在到位　 　
执行关键在于到位　 　
聪明工作胜于努力工作　 　
讲究工作方法　 　
挑战不可能完成的工作　 　
效率取胜　 　
拼的是细节　 　
坚持不懈　 　
成为某个领域的专家　 　
让自己无可替代　 　
第 3 章　抗压力——正视压力，心态成就一切　 　
正视压力　 　
当上司是“工作狂”　 　
认识压力下的真实自我　 　
压力源于“不合群”吗　 　
换位思考：他的压力比你大　 　
培养应对压力的精神品质　 　
战胜畏惧　 　
方法总比问题多　 　
不怕被拒，勇于尝试　 　
让害怕远离自己　 　
让自己充分放松　 　
打造抗压系统　 　
摆脱“受害者”心态　 　
对于冷箭或适时回击，或一笑了之　 　
战胜自卑心理　 　
积极主动做事情　 　
第 4 章　学习力——学无止境，让工作更从容　 　
知识改变命运　 　
不断提升学习能力　 　
腹有诗书气自华　 　
每天进步一点点　 　
专心致志，欲速则不达　 　
更新知识结构　 　
有付出就一定有回报　 　
丰富自己的知识资本　 　
一个真正的知识斗士　 　
提高知识技能　 　
生有涯，学无涯　 　
学习是一生要面对的课题　 　
明确学习目标　 　
学习的三种方式 　 　
找到最佳学习方法　 　
第 5 章　创新力——生命之源，从优秀到卓越　 　
创新产生奇迹　 　
创新无止境　 　
最大的危险是不冒险　 　
打破一切常规　 　
以创新的方式思考问题　 　
四种黄金心态唤醒创新意识　 　
积极是创新力涌现的源流　 　
乐观是创新力前进的灯塔　 　
执著是创新力迸发的支柱　 　
空杯是创新力成长的沃土　 　
有效提升创新力　 　
用思考引爆创新潜能　 　
用双眼洞彻创新时机　 　
创新源自于不断学习　 　
培养和运用创造性思维 　 　
第 6 章　时间力——时间管理，让工作更轻松　 　
谁偷走了你的时间　 　
工作时间长就代表很努力吗　 　
玩的时候，还在想工作　 　
什么事都想做好，什么事都做不好　 　
做好今天的事　 　
认识时间管理　 　
做时间的主人　 　
什么是时间管理　 　
时间管理的作用　 　
五步完成个人时间规划　 　
管好自己与时间　 　
善用自己的生命　 　
不让别人浪费你的时间　 　
“太阳下山”原则　 　
时间管理的“二八法则”　 　
第 7 章　平衡力——左手快乐工作，右手幸福生活　 　
平衡的意义　 　
懂得平衡才能走得长久　 　
找到平衡点：学会取舍　 　
追求平衡　 　
以退为进，妥协的艺术　 　
快乐工作　 　
薪水，不是工作的全部　 　
将敬业当成一种习惯　 　
工作中保持自制　 　
工作并快乐着　 　
幸福生活　 　
健康是成功的资本　 　
健康比赚钱重要　 　
睡出健康来　 　
吃出健康来　 　
随时随地锻炼身体　 　
第 8 章　规划力——职业生涯规划，让人生有价值　 　
做自己人生的导演　 　
根据结果设定过程　 　
什么是职业生涯规划　 　
明确的职业规划　 　
职业规划的原则　 　
以终为始　 　
如何获得晋升　 　
关注公司需求　 　
拓展职场空间　 　
创造晋升的条件　 　
不随便越位稳升职　 　
隐藏精明智慧会升职　 　
做水手还是做船长　 　
敢做美梦　 　
可行性研究　 　
设计方案　 　
具体施工图　 　
提升职业化水平　

章节摘录

版权页：   石油大王洛克菲勒曾说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都高的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。沟通既是一种基本的生存技巧也是人们实现理想的重要工具。沟通能力在很大程度上影响着一个人的事业成功和生活幸福。 企业中，无论是管理者还是普通员工，都是企业竞争力的核心要素，做好沟通工作，无疑是企业各项工作顺利进行的前提。对于我们每个人而言，沟通并不陌生，我们在日常的生活、工作、学习中时刻都面临着和别人沟通。但是，能够让沟通起到应有的效果，能够做到有效沟通的却很少。 比如，部门主任把任务交给部下，部下说好的，没问题。然而执行环节却出现了偏差，主任就认为部下没有按照自己说的去做，而部下则认为自己当初的理解如此，是上司没说清楚，结果可想而知，彼此推卸责任、互相埋怨，矛盾也可能因此而生。 怎么会这样？因为人的本性就是按照自己的理解去做事，如果事先双方没有详细地沟通，就很容易出问题。那么，什么才是有效沟通呢？ 其一，信息的发送者能够清晰地表达信息的内涵。其二，信息发送者能够重视信息接收者的反应，并且依据接收者的反应及时修正信息的传递。 多数人将沟通简单理解为告诉别人一件事，发个邮件，打个电话……其实真正的沟通要复杂得多。想要做到真正意义上的沟通，还应做到以下几点： 第一，要明确告诉别人的是什么信息，比如一个任务；第二，要确认对方是否收到了信息，需要对方做一个回应；第三，需要对方给出对信息的一个明确理解，对方有一个反馈信息最好；第四，清楚传达信息后，确认对方是否认同和接受这个信息，如果接受的话，需要给出一个承诺，比如什么时间完成这项任务；第五，提醒对方（接近任务完成日期），让其知道完成任务的时间快到了；第六，无论对方是否完成任务，在完成日期当天都要给相关人员一个汇报总结，既包括对方当事人，也包括自己的上司，对方的上司以及其他人员。如果对方圆满地完成了任务，则表示感谢；如果对方没完成任务，则要将此事汇报自己的上司和对方的上司，将事情原委写清，并提出下一步应如何工作的建议。 做到了这六步，才算是一次完美的沟通过程。所以说，沟通是双向的，需要双方的共同努力。同时，沟通是一个闭环，涉及到很多步骤，不像人们想象的那么简单，必须有来有往，形成互动。 美国的卡耐基说过这样一句话：一个人的成功，15%来自于他的专业知识和技能的影响，85%靠他与别人相处的方式方法。沟通不是天生就具备的一种能力，而是在后天工作实践中慢慢培养和训练出来的。人是自然界最复杂的生物，每个人的思想是无法猜透的，长于交谈、能言善辩并不是有效沟通，问题是否得以解决才是衡量有效沟通的标准。 有这样一则寓言：铁门上了一把坚实的大锁，一根铁杆试图将它撬开，但费了九牛二虎之力，都无法成功。这时，来了一片瘦小的钥匙，它轻轻地把自己身子钻进锁孔，微微一转，只听“啪”地一声，大锁开了。铁杆奇怪地问：“我费了很大的力气怎么打也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了，这是为什么呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。” 这则寓言告诉我们：开锁很容易，只要有钥匙。其实人与人的沟通不难，需要的是你如何以准确而巧妙的方式打开对方的心门。 乔·吉拉德是美国汽车推销之王，他曾有过记忆犹新的体验。一次，一位名人来向他买车，于是，他把一种最好的车型推荐给名人。那人对车很满意，眼看就要成交了，对方却突然变卦而去。 乔百思不得其解，还懊恼了一下午。直到晚上11点，乔忍不住打电话给那位名人：“您好！我是乔·吉拉德，今天下午我曾经向您介绍一款新车，眼看您就要买下，却突然走了。这是为什么呢？” “你真的想知道吗？” “是的！” “那我就跟你实话实说吧，乔，今天下午我说话你根本就没有用心听。签字前，我说我的儿子吉米即将进入密执安大学读医科，我还提到他的运动能力、学科成绩还有他将来的抱负，我以他为荣，但你却毫无反应。” 不用心聆听，这就是乔失败的原因。在沟通过程中，如果不认真聆听对方的谈话，也就不能巧妙地回答对方的问题，这是影响有效沟通的第一要素。诚然，世上并没有天生的演说家，有效沟通也是有规律可循的，主要应做到以下几点： 第一，切忌自说自话。最有价值的人，不一定是最能说的人。跟别人讲话，要怎么讲是门艺术，讲话时，不要只顾谈自己感兴趣的话题，要讲与听众相关的话题。 第二，善于倾听。老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。善于倾听，才是有效沟通最基本的素质。对于“听”有两个要求，首先给对方留出讲话的时间；其次，对方讲话时不要打断，认真倾听，并在恰当时刻予以回应，鼓励对方讲下去。 第三，说完整的句子。例如“那只狗攻击那只海龟”，“7月下跌的股票价格使小王很丧气”，“那座印第安建筑风格的石灰石正面被那帮流氓严重地损坏了”。 第四，避免使用双重否定。使用双重否定会带来困扰，因为语句表面上听起来是否定但实际上是肯定。为了避免歧义，最好直接表达本意，不要使用双重否定句。不要说“大家不是不喜欢她”，直接说“大家喜欢她”。 第五，根据对象选择表述方式。如果你是个生物学家，在学术会议上与其他生物学家讨论氨基酸的结构，你可以自由地运用你的专业术语。但是，如果你是在向一群普通人解释氨基酸的结构，就必须要用比较通俗的语言，以方便大家理解。

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《工作中你必须培养的8种能力》编辑推荐：作为职场人士，你问过自己如下问题吗？一直在努力工作，为什么自己却总与升迁擦肩而过？每天比别人做的事多，为什么却得不到领导重用？工作几年，为什么别人成为行业精英，而自己却成为落后分子？以上问题你都能在《工作中你必须培养的8种能力》中找到答案！

用户评论 (总计4条)

•   这本书，对于我们出入职场的年轻来说，真的是该好好地看看，对以后工作有所帮助的，赞一个
•   还没看，不过比我想象中要薄要小，就是不知道内容如何？后期会追加！
•   还没开始看，不好对内容做评价但是网购很便宜，在书店貌似很畅销的样子
•   全书讲了工作中必须培养的8种能力，挺好，适合用来做员工培训。