出版时间:2001-3 出版社:学苑出版社 作者:王大中 Tag标签:无
内容概要
本书前言编写本书的基本思路是:以实用为先导,以全民健身为方向;以多学科理论为依据,以发达肌肉主线,使练者既知其然,又知其所以然;力求文风活泼,文字通俗精练,插图精美准确,使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体,成为一本柯读性强的读物。特色及评论文章节选
书籍目录
一、肌肉与力量二、练肌肉的奥秘三、练大肌肉块的诀窍四、疲劳和消除疲劳的方法
图书封面
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