重获活力

出版时间：2007-1  出版社：中国水利水电  作者：莱斯利·戈德温  页数：206  字数：150000  译者：李慧  

内容概要

女性该如何平衡工作和家庭生活、如何避免在各种压力的侵袭下丧失活力、怎样将自己真正在意的东西融入到生活和工作中？    本书系统介绍了一套先进、实用的女性活力再造方法，将引导你发现内心的召唤和真实的自我，助你重新燃起生命的热情之火、焕发创造力，让你从真实的自我、真实的生活中找到人生的意义和价值。

作者简介

莱斯利·戈德温，美国著名心理治疗师，在事业与生活转型咨询方面拥有二十多年的经验。她还是华尔街日报、商业周刊、财富杂志、CNN等媒体的重要撰稿人。

书籍目录

译者序序第一章  倾听内心的召唤  将身心力竭、职业倦怠视为一份礼物  导致身心力竭的四种“神话”  受内心力量推动的女性善于倾听自己的召唤  确保自己攀援的人生之梯倚在正确的墙上第二章  身心力竭的表现类型  类型一：疾迷的工作狂  类型一：乘乘女和叛逆妹——你在攀登别人的人生之梯吗？  类型三：不良工作环境——你的火花在工作中熄灭吗？  类型四：身心力竭的妈妈  在养育孩子过程中，容易身心力竭症的其他高危情形  让孩子在家接受教育第三章  协同计划从集中精力开始  有很多条道路，但你一次只能选择一条  集中精力的方法  如何一边追求自己爱做的事情，一边维持生计？  没有计划的生意是危险的  愿景陈述让你植根于最有意义的事情  家庭&个人目标和路标  验证自己的想法  你已经为自己铺设了坚实的基础第四章  辨认和解决隐藏的冲突  隐藏的冲突会妨碍你最珍视的目标  你的洞察力已经远离现实了吗？  事业&商业目标和路标正在妨碍你的家庭需要吗？  家庭需求和路标正在妨碍你的个人需求吗？  你的盲点后面隐藏着什么？  这与新年计划不是一回事  和别人交流你的价值观第五章  道路就是目标  目标设定方法的危险之处  没有计划带来的危险：无知可能变成苦恼  以内在力量来设定目标的方法：道路就是目标  认识你的支持体系  良师益友可以帮助你不偏离轨道第六章  做最好的自己  超越平衡，找到意义  我们需要经历内在的转变  这项工作没有终点  如何重获活力  身心健康的小测试