别着急吃你的棉花糖

出版时间：2006-1  出版社：中信出版社  作者：(美)乔基姆·德·  页数：110  
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内容概要

　　《别着急吃你的棉花糖》从斯坦福大学的“棉花糖实验”引出了“棉花糖理论”：拥有延迟满足自我欲望的能力，将帮助你获得更大的成功（能够抵制棉花糖诱惑的人比那些吃掉它的人更成功）。书中通过成功的企业家乔纳森·佩兴特帮助其司机阿瑟树立起奋斗的目标并一步步去实践的故事，解读了为什么有些人能够成功，而有些人却失败了。无论从事什么职业，抵御棉花糖的诱惑将会引导你走向成功。　　　　对于只满足于今天的阿瑟来说，是没有真正的"明天"的，他只能羡慕那些实现了梦想的成功人士。当他的老板乔纳森通过棉花糖的故事告诉他成功秘诀时

作者简介

　　乔基姆·德·波萨达博士,通晓两种语言的国际演说家,广播和电视名人,报纸专栏作家。他在30余个国家讲授过关于领导、团队建设、销售及管理方面的课程。他的成功方法被引入体育界，在他的职业生涯中，他曾与著名的NBA教练唐·尼尔森以密尔沃以及密尔沃基雄鹿队、洛杉矶湖人队和其他奥林匹克球队合作。他曾在美国及世界各地成百上千的大公司及专业协会主持过各种项目，包括花旗银行、辉瑞制药、柯达、施乐、3M、美国大陆航空等许多世界级大公司以及英国财务会计师公会。

书籍目录

引言1 吃掉棉花糖等于吃掉未来2 不要只看眼前的利益3 抵御花糖诱惑的训练：信任和影响的力量4 成功人士都乐于做什么5 棉花糖的增值：遵循30秒规则6 棉花糖思维：延迟满足欲望所得的收获7 棉花糖的甘甜：目标+激情=充实8 传递棉花糖的力量后记作者手记

编辑推荐

　　企业发展过程中时时会面临“棉花糖”的诱惑，如果只注重眼前利益，往往会阻挡企业的成长。一本活泼生动的小书却给人以深刻的启示，真正追求成功的人都应该读读这本书！　　——王石　万科企业股份有限公司董事长　　如何把你的“今天”变成你想要的“明天”？　　不要着急吃掉棉花糖。要进行长远规划，等待时机，这样你可以吃到更多。　　成功人士从不失信于人。　　要从别人那里有所得，就必须让他们信任你并愿意帮助你。　　要让人们做你想让他们做的事，最好的办法就是影响他们。　　成功不依赖于你的过去或现在。成功的开始

用户评论 (总计5条)

•   　　这本是给儿子买的书，励志类的，自己看了看，也激励一下自己。
  　　成功其实就是管理好自己，管理自己最重要的就是控制欲望，这也是最难的。
  　　人的欲望太多了，就迷失了自己，忘记了自己的目标。
  　　树立目标，明确方向，管理时间，分清主次，控制欲望，稳定进步，这就是成功之路。
  　　说起来简单，但做到不容易。也被说滥了，但道理本来就是这么简单。
  　　
  　　
•   　　世界上的诱惑太多 世人对物质的渴望太强烈 太急切 最好今天买彩票 明天中5.7个亿元
  　　
  　　胖子是一口一口吃出来的 该书的观点是 想要成为高富帅 要有目标知道自己想要什么 一步步的学会各种你需要的技能
  　　
  　　和康永哥的一句话有相似：15岁觉得游泳难，放弃游泳，18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会耶。18岁觉得英语难，放弃英语，28岁出现一个很棒但要会英语的工作，你只好说我不会耶。
  　　
  　　不要嫌麻烦，不高兴学，说不定将来，就因为当年的不高兴，错过最美的风景。
  　　
  　　
  　　康永哥 不会错的
  　　
  　　
•   　　 我是个今朝有酒今朝醉的人，但是随着渐渐变得成熟懂事，我发现这样的人生只能给我带来快感，不能带来真正的快乐，所以我下决心要进行改变。
  　　 那么应该改变哪些方面呢？
  　　1、金钱方面：
  　　消费方面。不再大手大脚，买东西以实用为主，没有实用价值的花哨的东西不买，或是等过一段时间再看。（宿舍已经堆了n多东东了，且无用）
  　　买书的话，也可以先想想，因为是不是有套餐之类的。
  　　话费网费。一般来说，套餐是够用的，除非太大手大脚打电话，打电话要做个规划哈。网费的话，也是，比如今天，就不在tsg用@b下电视剧。下个月倾向于只开b，因为a的话开了也只是增加被浪费的时间而已。
  　　储蓄方面。某账号，只进不出，有规划着进行点儿储蓄。
  　　
  　　2.、学业方面。
  　　娱乐时间固定，切少些。
  　　不要熬夜，生活无规律，学习无效率。
  　　围脖不要多上。
  　　美剧日剧下了话，晚上回去休息再看。
  　　
  　　3.、交际方面。
  　　无论是普通朋友还是恋人，才遇到不要太open自己的心。初次见面，举止大方得体便足够，无论是遇到再投缘的朋友，等等，再等等，特别是对找男朋友。
  　　对于某些衰人，想想对他的付出是不是还值得，想要粘他的时候，等等，再等等，还不如花时间在有意义的事情上。所以对SZ之行，想想，再想想。
  　　
  　　反正核心的三思而后行。。。鉴于我容易激动的性格。
  　　要记住 不要在一个坑摔两次以上。
  　　暂时这么多，之后再补。
  　　附上一些经典语句，希望能够自勉。
  　　
  　　五步棉花糖计划
  　　1. 你需要改变什么？为了不再继续吃棉花糖，你现在要采取什么战略呢？为了改变，你的承诺是什么？
  　　2。 你的长处和短处各是什么？你需要怎样改进，有需要怎样更好地利用自己的长处呢？
  　　3。你的主要目标是什么？至少找出5个并把它们写下来，然后写下为了实现这些目标你需要做些什么。
  　　4。你的计划是什么？把它写下来，如果你不能看见自己的木匾，你就不能达成它。
  　　5。为了把计划变成行动你准备怎么做？为了帮助打成你的目标，你准备今天，明天，下星期，明年采取何种行动？就像从前面这个故事中得到的更深一层的教益所说的那样：你准备怎样去做那些未能成功的人不愿意做的事？
  　　
  　　
  　　PS 教益 jiào yì [释义] (名)受教导后得到的好处。
  　　
  　　
  　　* 棉花糖理论就是在当前和未来的愿望之间取得平衡。
  　　* 知道你想要什么并且在脑子里保有这个目标，然后做一切可以让你达成大棉花糖梦想的事情，而不是在这条路上狼吞虎咽地吃掉所有的小棉花糖。
  　　* 通向成功的道路有很多条，但我希望我已经向你证明，真正可以长久的成功只能通过耐心，坚韧，持续关注长远目标的得来。
  　　* 延迟满足自己的欲望，经受住生活中不可避免的失望和沮丧，这并不是件容易的事。当你将目标深深地植根在心中时，你就有了动力去达成并坚持这些目标。
•   　　 对我来说，这也是一本小书，无聊买的。主要是主人公被告知要积累自己的母钱，然后让母钱生子钱和孙钱。
  　　
•   　　书的故事形式以“老师”身份的雇主教导“学生”身份的司机展开。
  　　
  　　棉花糖的故事流传已久。这是一次心理实验，科学家把一块棉花糖放在小孩子面前，如果孩子能抵御棉花糖的诱惑，忍15分钟不吃它，就可以得到两块糖。此时，科学家记录下小孩子们的应对情况。数十年后科学家追踪孩子们的行踪，发现那些能够忍耐的孩子取得的成就更大。
  　　
  　　听到这个故事的时候，我怀疑自己是那些会忍不住的孩子之一。不过，以小时候的驽钝，我很可能就会等上15分钟——我属于特傻、超级听话的那种。
  　　
  　　逐渐长大，我也发现，人生中许多的大奖励，是要等待以后才能获得的。先付出，忍耐，等待，然后才能取得甜美果实。如果不能忍耐、放弃等待，先享乐，结局肯定是无法摘到果实。在生活中，这段忍耐就是漫长的努力和积累。如果不好好工作，踏实学习，肯定是没法子得到好结果。如果不认真存钱，当前就把手上的钱全花掉，那么真正需要的时候钱包可能空空。
  　　
  　　正如作者所说，我们生活在一个崇尚快餐文化的社会，人们消费和享乐的欲望被刺激和放大。很多时候为了满足当前的一时快感，人们可能牺牲掉长远的幸福。如何在当前的一时满足和长远幸福之间权衡呢？
  　　
  　　拿简单的减肥例子。你能忍住不吃面前的美食，以换取更好的身材，更健康的身体？可是当前的美食，其诱惑力远远大于看不见，摸不着的健康。
  　　
  　　这本书可能让你更强烈意识到，忍耐和抵御诱惑的重要性，让你希望探索自己的需求，认识到什么是你的棉花糖，你如何抵御它的诱惑。
  　　
  　　但归根到底，还有自控和自我意识的存在。认识到这一点，下一步便是如何加强自控力。
  　　
  　　知道是一套，做起来希望不会是另一套。一定要忍耐~
  　　
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  　　 ● 不要立刻吃掉棉花糖。等待时机，这样可以吃到更多。
  　　
  　　 ● 成功人士从不失信于人。
  　　
  　　 ● １美元几何级数增长３０天就等于５亿多美元，要进行长远规划。
  　　
  　　 ● 要从别人那里有所得，就必须让他们信任你并愿意帮助你。
  　　
  　　 ● 要让人们做你想让他们做的事，最好的办法就是影响他们。
  　　
  　　 ● 成功的人愿意做那些未能成功的人不愿意做的事。
  　　
  　　 ● 成功不依赖于你的过去或现在。成功的开始，在于你愿意做那些未能成功的人不愿意做的事。
  　　
  　　 问题：
  　　
  　　 为了明天的成功，我今天应该做什么呢？