退休规划与员工福利

出版时间：2011-10  出版社：中信出版社  作者：易璐莹　编著  页数：312  
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内容概要

　　本书先从整体上介绍了保健按摩的概念、作用、操作顺序、环境、力量及注意事项，然后具体从人体结构与经穴、人体常用按摩方法、常见病按摩、自我保健按摩及精神养生法这几个方面进行分析与讲述，深入浅出地使读者了解和认识到保健按摩的方法与作用，以及它对于人体健康的重要性。

书籍目录

第一章　关于保健按摩
　第一节　健康的概念
 一、健康必须有四个方面
 二、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标
 三、影响健康的因素
　第二节　保健按摩的作用
 一．颈肩部保健按摩作用
 二．腰背部保健按摩
 三．胸腹部保健按摩
 四．上肢及手的保健按摩
 五．下肢及足部保健按摩
 六、头部保健按摩。
　第三节　保健按摩的操作顺序
　第四节　保健按摩的环境
　第五节　保健按摩的力羹
　第六节　保健按摩的注意事项与禁忌
第二章　人体解剖与经穴
　第一节　人体解剖
 一、常用方位术语
 二、体表
 三、骨骼
 四、全身肌肉、神经、血管、淋巴
 五、内脏
　第二节　经穴
 一、十二正经循行路线
 二、推拿按摩定穴方法
 三、推拿按摩常用穴位与足部反射区
 四、小儿推字按摩特定穴位
第三章　人体常用按摩方法
　第一节　按摩推拿手法总论
 一、成人按摩推拿手法总论
 二、小儿按摩推拿手法总论
　第二节　基本按摩手法
 一、滚动类手法
 　 磙法
 　拳磙法
　 滚法
 二、按压类手法
 　 拇指按压法
　 掌接法
 　 屈指点法
　 拇指弹拨法
　 掐法
　 肘压法
　　……
第六章　精神养生法

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用户评论 (总计3条)

•   书挺好的，就是我很奇怪，cfp考试共有5本书，投资规划这本当当上为什么没有呢？
•   能看懂，可以尝试考试，书讲的不错
•   服务优质不学都难