养生功法主题阅读卡

出版时间：2010-3  出版社：人民军医出版社  作者：李宝廷 等编著  页数：20  

内容概要

　　生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”运动是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。　　本书编著者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等百余例。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效，是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生阅读使用。健康小常识，人体结构与功能，家庭常用的基本健康检测方法，察颜观色辨疾病，简便验方治小病，家庭急救，常见疾病的诊断和救治，家庭护理，家庭用药知识，常见临床化验单怎样识读等知识。本书内容通俗易懂，便于理解和使用，是家庭保健的必备书。

书籍目录

1 《陈发科太极拳技击讲堂》2 《百症练功指南：养生功练习法》3 《初学气功入门》4 《大成拳养生功法（第2版）》5 《抗老功》6 《人体特异功能探秘》7 《一分钟健身回春功》8 《养生保健操》9 《学习动物好榜样：人体仿生养生操作手册》10 《心情快乐体操》

章节摘录

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