乳房就得这样护理

出版时间：2011-8  出版社：李瑞华 人民军医出版社 (2011-08出版)  作者：李瑞华  页数：272  
Tag标签：无  

内容概要

　　这是一本专为女性朋友量身打造的乳房健康书，编者李瑞华从饮食、运动、生活、用药、理疗等几个方面讲述了女性朋友在日常生活中经常遇到的乳房健康问题，并且细致地介绍了女性朋友所不熟悉的一些乳房保健知识。《乳房就得这样护理》语言简洁精练、通俗易懂，书中介绍的很多养护乳房的方法一学就会，读者不需花费过多时间就能学到自己所需要的知识，并很快运用于实际生活中。

作者简介

李瑞华，包头医学院临床医学专业毕业。河南省濮阳市医院内科主任、副主任陕师。曾在河南省人民医院普内科、内分泌科，北京朝阳医院心血管内科进修学习。任河南省医学会及濮刚市医学会心血管分会专业委员会委员。具有丰富的临床工作经验，专长于心脑血管疾病及糖尿病的诊治。在国家、省级刊物发表论文10余篇，多次被评为市青年岗位能手及濮阳市新长征突击手，医院先进工作者。

书籍目录

第一篇　美女爱美食，吃出乳房健康和美丽饮食丰知多少美丽乳房是吃出来的你选对丰胸时间了吗乳房“食友”大集合乳房发育的饮食要诀乳房的最佳“闺蜜”——胶原蛋白胶原蛋白养出好肌肤护乳养颜驻青春——猪皮咖啡因给乳房瘦身良效丰胸美食——酒酿丰胸滋补中药材——枸杞子健康减肥不减胸——酸奶女性雌激素提供者——黄豆排毒丰胸“卫士”——玉米丰胸抗癌两不误——南瓜瘦身丰胸“良药”——苦瓜粉丰胸祛斑良品——番茄健胃美胸促营养——莴笋养颜美胸蔬菜——胡萝卜益气丰胸小坚果——核桃增乳腺、防衰老——花生润肤丰胸法宝——芝麻清热丰胸鲜美水果——香蕉塑造完美曲线果——鳄梨丰胸健美“益友”——酪梨丰胸养颜抗贫血——樱桃美容丰胸治感冒——枇杷健胃润肤又丰胸——菠萝减肥丰胸又可口——苹果美白圣果——柠檬促进乳房细胞发育——木瓜二、预防乳房疾病的家常食物选择吃出健康防治乳癌乳房有肿块吃什么经期乳房肿胀宜食疗红葡萄汁可防治乳腺癌女性慎饮白葡萄酒饮水也防乳腺癌常饮牛奶远离乳腺癌多食谷类可防乳腺癌豆制品帮助预防乳腺癌常喝大酱汤可防乳腺癌红皮果蔬防乳腺癌多食瓜类预防乳腺癌抗癌保健蔬菜——菜花能调节内分泌的良菜——海带能抑制癌细胞生长——沙丁鱼富含柠檬苦素的果皮——橘皮杀死癌细胞的地中海特产——榄油天然抗癌维生素——叶酸补充维生素D防乳腺癌乳腺增生不宜食蜂蜜营养过剩可致乳腺癌烧烤易致乳腺癌过量食用糖及淀粉质食物易患乳腺癌油脂过多增加乳癌风险常食鸡肉不利于乳房健康乳癌患者不宜多食牛肉过量食用柚子易致乳腺癌中药进补小心乳腺癌滥补雌激素易致乳腺癌做你自己的护胸大厨丰胸食谱也分年龄“蔬菜之王”——芦笋蔬菜卷……第二篇　关女爱运动，塑出乳房健美好身材第三篇　美女爱生活，乳腺疾病隐患无处躲第四篇　关女爱享受，中医理疗呵护美丽乳房第五篇　药物，合理用药才能保护女性美丽

章节摘录

版权页：插图：很多女性在乳头皮肤出现又红又痒的现象时，往往不予以重视，只当做普通的湿疹对待，其实，这种做法非常不利于乳房的健康，而一些看似皮肤病和乳腺炎的乳房问题，则也有可能也是癌症，尤其值得引起女性注意。早期的乳腺癌常摸不到肿块，这是由于湿疹样乳腺癌常发生于40～60岁的妇女身上，癌细胞早期起源于乳腺导管内，到晚期才会突破管壁进入乳房组织内，因此乳腺癌患者在早期其乳房并摸不到肿块。另外，约半数炎性乳腺癌患者没有肿块，这些患者以乳房皮肤红肿且热为突出表现，以至于很多有这类症状的患者误以为自己患的是乳腺炎，耽误了最佳治疗时机。综上所述，这些类型的乳腺癌均有可能发生误诊，因此，患者应走出乳腺癌必有肿块的误区，提高对早期乳腺癌的警惕性，积极参加定期检查。

编辑推荐

权威解析——帮您大幅提升女性魅力值数百种妙招——帮您理清观念误区贴心指导——精心呵护乳房健康乳房，是女人美丽的象征，是女人健康的保证。呵护乳房是每个完美女性的必修课。《乳房就得这样护理:关爱乳房健康的最佳方法》从饮食、运动、疾病隐患、中医理疗、合理用药等方面，向女性朋友全面展示了护理乳房的最佳方法，使每位女性朋友都可以成为乳房护理大师。

用户评论 (总计2条)

•   俗话说，有图有真相，没有光碟的话应该多些图片分解才对！可是呢，这本书却没有，一大堆的文字，特别是乳房运动保养方面，看了很多文字之后，都不知如何锻炼，到底是我笨还是这本书的问题！唉，已经不想多说什么话了，失望透顶！！所以，其他读者想选择这本书的话，还是慎重考虑吧……
•   此书作为一本乳房保健知识普及书，还不错。