坐好月子养壮宝宝
出版时间：2012-1 出版社：中国人口 作者：陈宝英孕产育儿研究中心 页数：261
内容概要
本书详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体操作方法。包括坐月子前须知、产妇的生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富，阐述简明，融科学性和实用性于一体，是优秀妇幼专家的实践总结，适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。
作者简介
陈宝英
女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长，北京急救中心第一任主任，北京妇产医院及北京妇幼保健院院长，北京女医师协会会长，世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职，主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。
陈宝英孕产育儿研究中心
2010年，为顺应国际妇幼保健新概念的发展趋势，为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作，陈宝英主任邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了陈宝英孕产育儿研究中心，中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家，中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法及推广普及，并为相关部门制定战略规划、政策法规等提供决策支持，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。
书籍目录
part 1 产前做好分娩功课
产前准备要做足
你的待产包里需要有什么
分娩医院选哪家
产前的营养饮食
准妈妈产前运动课
临产前的心理保健
准爸助产应知道
分娩进行时
分娩讯号巧识别
分娩方式选哪种
自然分娩全过程
分娩时，催生好吗
克服产痛有妙招
拉梅兹法助分娩
走近无痛分娩
选择分娩姿势
解密产科麻醉
认识助产器械
产后妈妈需注意
分娩意外巧应对
早期破水
羊水异常
胎儿宫内窒息
胎盘异常
胎位不正
宫缩乏力
产程延长
子宫破裂
羊水栓塞
急产
难产
脐带异常
产中及产后大出血
分娩裂伤
过期妊娠
产妈妈的私房话
产房里的尴尬事
直击会阴切开术
做个受医生欢迎的产妈妈
part 2 老观念+新方法，这样坐月子更科学
月子到底该不该坐
坐月子的5大基本原则
趁坐月子改善体质
错误的月子老观念
门窗紧闭不通风
月子妈妈不下床
不梳不洗免受寒
月子期间禁刷牙
产后早喝催奶汤
蔬菜水果不要吃
新妈妈免盐多鸡蛋
月子必备麻油鸡
奶不胀不抱仔
月子里的起居常识
妈妈宝宝多亲近
新妈妈的身体状况
新妈妈要多休息
乳头异常早矫正
妈妈开奶宜早些
出院前的准备
回家途中免颠簸
关注恶露流出量
清洁会阴保卫生
慎用空调和电扇
妈妈月子少外出
少看电视和书籍
月子里免碰凉水
给双脚做好保暖
生冷水果要少吃
妈妈夏天防中暑
新妈妈的月子饮食
新妈妈的饮食大计
月子里的饮食禁忌
月子里的最佳食材
月子妈妈的最佳食谱
part 3 新妈妈产后保健与康复
常见月子病的护理
产后检查别忘记
产后虚弱
产后腹痛
产后恶露不净
产褥感染
产后排尿困难
产后尿失禁
产后风
产后便秘
产后痔
乳头皲裂
产后乳腺炎
耻骨疼痛
产后腰腿痛
产后抑郁不可忽视
新妈妈的塑身大计
产后减肥塑身必知
饮食方案
运动方案
新妈妈的皮肤护理
面部护理全方案
如何赶走妊娠纹
产后防脱发有妙招
产后乳房保健
产后的“性”福生活
确定排卵和月经复潮日期
产后可取的避孕措施
选对产后亲密的时机
part 4 新生儿保健与护理
新生儿的身心发育特点
出生时
满月时
解读新生儿的特殊现象
新生儿的日常护理
怎样测量新生儿生理指标
脐带护理
囟门护理
洗头
理发
洗脸
洗澡
皮肤护理
抱宝宝的方法
怎样换纸尿裤
护理好男宝宝的“小鸡鸡”
注意女宝宝会阴部的卫生
五官护理
剪指甲
怎样穿衣服
学会观察宝宝的大小便
为宝宝消除安全隐患
传统育儿习俗一定对吗
新生儿的喂养方案
母乳喂养
人工喂养
营养补充
预防接种及疾病护理
预防接种
新生儿鹅口疮
新生儿黄疸
新生儿脐炎
新生儿低血糖
怎样给新生儿喂药
从“0岁”开始的教育
关爱是最好的情智启蒙
新生儿5大能力训练课
章节摘录
版权页：插图：分娩不是准妈妈一个人的事，准爸爸也要参与其中。你要知道，这可是你表现的最佳时机。聪明的准爸爸们在等什么，在准妈妈最关键的时刻还不快快完美演绎自己合格助产；准爸爸的角色。做好产前知识储备在妻子的整个孕期，准爸爸也应多翻阅一些孕期书籍，尽量多了解一些关于怀孕及分娩的知识，有条件的准爸爸最好能与妻子一起参加产前辅导班。提前做好产前的知识储备，能使准爸爸避免在全部产程中手足无措。既可以有意识地想办法帮妻子最大程度地减轻疼痛，从而推进产程的进展：又能让准爸爸更从容地做好自己的助产工作，镇定自若地面对妻子分娩。大多数准妈妈入院后并不会很快生产，一些医院的医护人员往往会观察一段时间，待准妈妈的宫缩变得规律后才会进产房，因此在宝宝娩出前，还要经历一段漫长而痛苦的等待。这时，准爸爸一定要照顾好妻子。不但要照顾好妻子的饮食，还要想办法使妻子放松，在妻子阵痛时通过和她一起调整呼吸、说一些安慰的话、按摩妻子身体的不同部位、建议她换个姿势等方式转移她的注意力，这也是准爸爸助产的工作重心。有时，准爸爸还需要在医院陪妻子过夜，这时别忘了给自己准备一些物品，如干净的衣服、舒适的鞋及充饥的食物。
编辑推荐
《坐好月子养壮宝宝(全彩精华版)》编辑推荐：权威妇产、妇幼专家多年的实践总结，告诉你从分娩到坐月子到哺育新生儿的那些事，现代科学观念与传统月子习俗的碰撞与结合，给新妈妈提供具体有效的指导，让新手妈妈顺利适应母亲的角色。80后新手父母一站式孕育指导手册。
图书封面
评论、评分、阅读与下载
用户评论 (总计49条)
- 本书全面的介绍了产前准备，生产中会遇到的问题，宝宝出生后的情况及宝宝出院后0岁的教育方法。本孕妇胆子小，说说经验之谈。建议大家不要只读标题，每一个内容都要看，不然一知半解会吓到自己。书中许多内容只要了解一下，选择性一略而过阅读就好，比如描述高血压，糖尿病等带来的后遗症什么的，产检中没有就不用细看，还有关于手术及风险之类的，也不用太在意，因为到时有医生，产妇自己做不了主。 书中有产前操，生产呼吸法极力推荐一下。我现在9个月了，产前操没有定时做，只是在看电视或看书时想起来就做做，可是脚部水肿真的下去了，效果明显。至于呼吸法，我们这学习呼吸法和产后修复操的课程，最便宜的是220元。当初也是因为这个呼吸法才让我在没有任何评论的情况下买的这本书，真的捡到宝了，嘻嘻。至于产后修复操，因为还没生，不知好不好。不过对它信心十足。祝所有准妈妈们生产顺利，宝宝健康。
- 在书店看了这本书后，还想把它做为收藏，在坐月子和今后的养子过程中可以参照，是一本孕产妇的好指导书。
- 书挺厚，也很实用，从产前到坐月子再到照顾宝宝，相关的知识很实用，值得参考的一本书
- 介绍了很多月子的问题、宝宝容易出现的问题以及宝宝的常规护理
- 坐月子期间一边看书一边照顾宝宝，很多问题都是从中寻找，很有用。
- 解决了一些疑问，并具体指导了该怎么做，让新手妈妈不至于“紧张、不知所措”！挺好的。喜欢。
- 摒弃老观念，科学育儿，是80后新妈妈值得一看的育儿读本！
- 很适合80后的父母，期待宝宝的出生
- 这本书适合80后的新手准妈咪，内容实用，物美价廉，值得推荐。
- 里面的内容丰富多彩，而且是年轻妈妈的好帮手
- 内容丰富全面，细节讲的很好。非常适合80准妈妈！
- 书里写的很详细很好
- 对于毫无经验的新手爸妈来说看看还是有点吃定心丸的效果的，但是内容就那么一点点！
- 刚刚读一半 不过很好 内容很全
- 内容不错，插图也不错，有些东西有点罗嗦，但大多还好
- 内容比较全， 宝宝还没有出生， 先学习中
- 很赞，正版，彩印，很清楚，纸张也很好，折扣也很低，很超值
- 书写得相当好，我一面一面的在翻着看，很受用。
- 宝宝就要出生了，希望有所帮助。。
- 内容丰富的书本
- 图文并茂，知识基本够用
- 很实用的一本书，目前正在发奋阅读中！
- 内容可以，彩色
- 非常喜欢很全面的一本书，正在学习中
- 这本书不错！很值得买，受益匪浅！
- 看网评不错，还没有看
- 留着，产后有用
- 还没看，应该不错，提前学习
- 送货很快，书配有彩图看起不枯燥，很实用
- 纠结要不要请月嫂，学好了月嫂就不需要请了，哈哈
- 书的硬件软件都超值
- 从生产前到生产后产妇的各方面问题都写到了，似乎很全，但有些要落实的东西似乎又不够详细
- 正看着，感觉很不错，希望月子帮上我
- 书名有点大，我一下子买了两本月子书，《月嫂的300个贴心提醒》比这本好，有了《提醒》就不用买这本书了。
- 列出了一些产后经常遇到的问题。内容排版一般般。不是很喜欢。
- 内容不错的书籍，值得一看
- 书到手有几天了，每天都会在下班的时候学习下子，因为不懂的太多了，所以觉得书中有很多东西值得学习。
- 对于没有经验的人，还是有一定帮助的。
- 感觉应该挺好
- 给别人买的，还不错，送人挺实用
- 给姐姐买的，蛮好的
- 书刚到就翻完了，感觉没啥实质性内容
- 书的价格很便宜 出乎我的意料 是一本好书 里面很多知识很有用 值得推荐给孕妈妈学习
- 很喜欢，讲的挺详细的，基本上是五折买的，超值，呼呼
- 有很多产前，产后以及护理宝宝的知识，非常适合80后的潮爸辣妈们学习。带BB是门细致的学问，要好好，认真的学习
- 非常好,不错哦
- 对于新手实用
- 只对新妈妈有用
- 老婆正在看