带着禅心去上班

出版时间：2010-9  出版社：中国长安出版社  作者：董桄福  页数：250  
Tag标签：无  

前言

　　偶然也好，必然也罢。你在某种状况下得到这本书的信息，在书店里，在网络上，在报刊杂志的介绍中，在朋友的书架上，在某次听讲座的时候，在孩子放学回家的闲谈中，在一个远程讲座里面，在某个读书会，在某次旅途，在某次争论……这些都是可能的。我仔细想了一下，发现很多看似不值一提的事情却十分有趣，内涵深远，说不定还有更重要的信息，我们暂时不知道。　　比如看到这本书，一般来说是偶然的，就像生命中的任何事件。比如，遇到某个陌生人，然后产生某种似曾相识的感觉，然后成为朋友。如果是异性，进而还有成为恋人、夫妻的可能。一见钟情从来就不是意外发生的事，其中有深远无限的奥秘文章。　　你可以与我一起联想，中国有十几亿人口，读书人也有上亿，据说，上网人数都已经接近4亿了。中国出版的图书成百上千万册，走到大书店里看看那架势就知道了。

内容概要

•作者用十年的时间为所有处于焦虑和迷思中的现代人指引迷途　　这本书中的禅修主题来自世界上最神秘最丰饶的宇宙之海，排开任何门户的偏见，让如此清冽的原水洗濯一过，足可以让每个受洗礼的心灵享受永恒的平安。　　•一年52周，一天一份奇迹　　过好一天，再过好一天，一天接着一天，最终就是好的一生了。所以，一本书是要每天收获才能到达最终的结果，.本书指引每一个读者去完成自己的灵修课。　　•带着禅心去上班，爱上上班，爱上生活　　进入世界就是上班！生活就是工作。阅读就是修心！不是选择一本书读，是在意你必须成长的心。我对那些一直致力于自身心灵成长的人怀有至高的尊敬。因而，这本书，为了你，只为你——

作者简介

董桄福，诗人，作家，心灵导师，亲自教育专家。出版著作多种。终身致力于人类心灵成长的课题研究、实践。毕生的愿景是：做一个为生命的礼服编织花边的人，做一个为迷航的船只点燃灯塔的人，做一个为心灵旅途的寻宝者奉献地图的人。

书籍目录

作者的话名家推荐自序前奏第一季  有春——在希望的田野上　第1课  心灵，是宇宙的奇迹所在  　第2课  你，就是能量的载体  　第3课  天堂的入口在你心中  　第4课  你就是大地的精血  　第5课  在时间的隧道里体会人生百态 　第6课  凡你所爱，必将加倍地爱你  　第7课  我是谁？我决定！  　第8课  自我的创造  　第9课  用心灵的智慧察觉人生的秘密  　第10课  绘制自己的心灵地图  　第11课  在迷宫里找到出口  　第12课  路在脚下并非脚在路上  　第13课  找到自己心灵渴求的事业  第二季  随夏——用全世界为你的心灵遮阳　第14课  生命是一场愉悦自我和他人的游戏  　第15课  爱是最简单的沟通之道  　第16课  感悟爱  　第17课  课程，是你与巨人间最近的时空  　第18课  文字是心灵的另一个出口  　第19课  书籍——真正的上帝  　第20课  和智慧做邻居  　第21课  拯救自己，赢得未来  　第22课  金钱哲学  　第23课  开启财富的大门  　第24课  自由，是我们给心灵最好的礼物  　第25课  成长，是一次华丽的探险  　第26课  你就是多种能量的总和  第三季  味秋——收获最美的自己　第27课  用承诺改变人生  　第28课  生活需要信念的辅佐  　第29课  燃起梦想的火把  　第30课  激发生命的潜能  　第31课  想象比知识更重要  　第32课  相信你的直觉  　第33课  梦是启示未来人生的预演  　第34课  做自己命运的预言家  　第35课  水晶的预言  　第36课  视界是心灵的宽度  　第37课  创造自己，超越未来  　第38课  成功之道  　第39课  道是道，非常道  第四季  觉冬——生命因爱而美好　第40课  有一种智慧叫感恩  　第41课  宽恕是提升自我的最高境界  　第42课  欣赏是认识最美妙的享受  　第43课  分享是创造财富的潜在能量  　第44课  静心是接近宇宙最高法则的唯一途径  　第45课  超越死亡，活在当下  　第46课  带一杆秤出门  　第47课  微笑是把万能的钥匙  　第48课  神在冥冥中助你一臂之力  　第49课  带着祝福，一切将如愿以偿  　第50课  人生是一次与世界的对话  　第51课  人生是一次境遇  　第52课  从你所爱中收获爱  后记 我的一生是一个来自宇宙的邀请附录 投石入海.期待回声

章节摘录

我非常健康；我有活力；我的身体很棒；我精力充沛；我很快乐；我非常富有；我一定可以赚到钱；我发现自己越来越年轻；我的皮肤越来越有光泽；我对自己充满信心；没问题；没关系；太好了；我真幸运；我的运气非常好……如果每天早晨醒来就有人这样对你说，你会是一种什么感觉？一定很好，是吧？既然如此，那就开始每天这样想，并且这样说吧。你的成功是由你对自己的定位造成的。很多人失败了，因为他们从来就不相信自己可以成功，有些人成功了，是因为这些人的心里从来不存在失败。成功者的智慧会这样表述：没有失败，只是暂时没有找到方法而已。成功者的语言是这样定位的：过去不等于未来！成功智慧对一个人是这样看待的：人人都能成功，人人可以快乐，人人都拥有智慧！在这本书里，你可以学习到如何去创造一个滋养和扶持你的环境以便使你的精神能够展开，让你认清你的道路和更高的目标并显示你如何向它敞开并为之奋斗。我的目的是让你通过阅读看清你究竟是什么，指引你如何踏上快乐和光明的道路，让你过上一种轻松而且智慧的生活。当然了，在我使用“轻松”一词时你不免会善意地发笑，因为你曾经觉得轻松实际上是很难达到的境界。看看这个世界上的大多数人都处在或多或少的压力下，就明白你的笑有道理了。但是，这并不说明轻松是不能达成的。……

媒体关注与评论

　　一本书精彩的好书！终于有我们本土作家写了这样一本兼具实用性、禅意和知识性的好书了152堂实用的灵修课，也是52堂帮助我们进入内在殿堂的灵性修持工具。　　——张德芬(亚洲都市身心灵系列畅销书作者：心灵导师)　　桄福是认识了很久的“道友”——他一直关注我们的“奇迹课程”，早知道他对汉语有精准的把控力。这次看到他写的这部书稿，更惊叹写作技巧相当纯熟，把修行过程描述得如此有诗意。　　——若水(“奇迹课程”翻译者，著有若干心灵疗愈类著作)　　桄福兄弟是蒙恩典的人，一直以来都关注他的文字。这一次，读到他煌煌的修心大作，欣喜之情难掩，每个人的成长路上不可或缺的光和盐，生命的每一步都可以借着他提供的52个台阶拾级而上。这样的书，难道不是我们一直在等待，在寻找的吗？　　——李广平(著名音乐人、歌曲作家，代表作《你在他乡还好吗》、《潮湿的心》等)

编辑推荐

　　要达到快乐就要学会避免无休无止地陷于那些具体细节之中，要学会不被自己的创造所束缚，而是因之得到人生价值的全方位提升和超越。如果你帮助别人而别人并没有成长，那你最好反省一下自己，看看是否在真正地帮助他们，或他们是否有能力接受你给予的帮助。　　让一个人改变，意愿是非常重要的，改变永远不是能力问题，而是意愿问题，当一个人的意愿不强烈的时候，是不可能产生任何改变的。　　你一定找得到很多理由，不能当下就改变你的生活，但如果你不努力去创造你能改变的，改变将永远不会发生，你也就不可能获得向往中的那种快乐。　　心灵张德芬倾情推荐，拈花一笑，破解困局。禅，真的就这么灵验！一语点金，职场清风。禅，真的就这么简单！　　一堂禅修课心灵没尘埃，所谓灵修，就是帮你找回生命的灵光，让它时刻照耀心灵的暗处，内心从此阳光明媚。

用户评论 (总计96条)

•   或许，像《带着禅心去上班》这样的书几十年才能出现一本，这不仅仅是一本书，在这本书里，还有一股心灵的能量，当我用心体会这本“奇迹课程”的时候，这股神奇的力量便在不知不觉中影响并且改变了我的生活。
  高尔基曾经说过，工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。
  这本书向我们展现了以往从来没敢尝试的一种境界，或许现在的这个职业并非是我们想要的选择，但是却可以选择换一份心境来迎接这持久的工作岁月，这便是本书真正的精华所在，让我在苦闷中找到快乐，在压力里释放自己，用慈悲改变世俗，用智慧赢得未来。
  当我翻开本书第一页的时候，很快发现，这是可以直指你心灵的一剂解药，书中的每字每句都让我有一种想要立刻抄下来的欲望，没有生硬的禅修宗教理论，却用禅修的精髓讲述着一个个耐人寻味的人生哲理。
  阅读本书的过程就如同经历了一次心灵的洗礼，我竟然意外地发现，我一直不受自己大脑的控制，生活在一个自己都不爱的圈子里，躲不开过去，看不到未来。但是，在作者的指引之下我发现，这一次才真正找到了力量，找到了幸福的入口。生活才正式开始，第一次真正找到了自我。
  董老师用他十年的生活经历告诉我们，在这个世界上，虽然常常弥漫着一种紧张的气氛，但是我们可以通过禅心的力量来改变那些一成不变的东西，比如，让工作变成爱好，让生活变得简单，让时间变得长久，让幸福永远停留在眼前。
  禅心，一个看似很古老的词汇，却被董老师升华为一种新的生活理念，带着禅心，将会把生活的苦闷和压力减到最低，让我们每个人都可以活得更自我。就像董老师在书中所说，这真的不是一个课程，而是一次人生，事实上，每个课程都是人生，只不过是人们把它世俗化了，当你做一件事是为自己而做的时候，就会感到幸福。
  改变总是难的，但是当我们真正可以做到带着禅心去上班、去生活的时候，就会意外的发现，原本那些让我们早已厌倦的东西已荡然无存，这就是禅心的力量。
  世界上没有不好的工作，让我们对工作及其他不满的是我们的心，衡量生命的质量不是我们有多疲倦，而是有多么的不疲倦。
  这本书不是一个快餐，不能一口气将它读完，因为，这不是一本靠大脑来读的书，它需要我们仔细的揣摩，细心的品味其中的每一个句子以及它背后深刻的含义，并将其运用到实际的生活中。
  生活再简单，也是琐碎的，真理再粗糙，也尽是精华。
  《带着禅心去上班》这本实用的心灵魔方拯救了无数沉浸在工作战场上苦闷的灵魂们，也终于实现了“一个深刻的哲理”和“一个深刻的哲理”的融合。让我明白，是我们自己远离了快乐的自己，自己才是自己的凶手，而《带着禅心去上班》解救了我们沉睡已久的心。
  
•   不久，参加了中国调查网的一项调查——《你喜欢你现在的工作吗》，结果很意外，竟然有57%的人选择了“不太喜欢”这个选项，很多人安于现状更多的是为了生存，并非生活。
  当有人问，你喜欢现在的工作吗？或许很多人都不会马上回答上来，因为我们可能从来没有考虑过这个问题，工作似乎成了一个生存的手段和一项终身任务。
  第二个问题又出来了，你想要把工作变成爱好吗？
  相信答案一定是肯定的。
  那么，最严峻的问题出现了：怎么做到？
  在上学的时候成绩一直很优秀的子笑，在高中毕业后竟然在超级市场卖馒头，偶然的一次碰到看到他，他正开着三轮摩托车从马路上穿梭，妻子坐在满是馒头、蔬菜的车厢里，头发很是散乱。
  以为会羞涩的子笑竟然一点也没有表现出不自在，毕竟这样工作太没有社会地位，整天和女人们打交道，碎嘴费舌，为了几毛钱跟人在摊位上大吵大闹。可他却表现的很自在很开心的样子，碰到以前的老同学主动递了一支烟，笑呵呵地说：“最近还好吧？发财了吧？看你都胖成啥了？”
  看着他，一边卖馒头一边熟练地从包裹里拿出一个水瓶递给他的妻子，妻子开始“咕咚咕咚”地喝起水来，子笑的脸上和他妻子喝下水的那一刻分明看得出幸福的样子，和子笑同样幸福的菜市场上推车卖菜的大嫂。一个年龄约摸四十岁左右的女人，身材魁梧，嗓门响亮，悠闲的时候，卖菜的大嫂会站在推车旁，摇晃着头，眯着眼睛，手里忙着清洗菜上的脏，耳朵里面塞着耳塞，听着mp3，在拥挤的菜市场欣赏音乐也许真的太不适合了，可是这位大嫂脸上散发出的坦然和镇定，甚至感觉她的菜正在微笑着，歌唱着。
  我不禁一惊，卖菜也可以卖的这样开心！
  在一个很偶然的机会，我读到了《带着禅心去上班》，我突然恍然大悟，工作累，生活苦和工作、生活本身并没有太大的关系，真正决定性因素是我们的信念而已，董老师用他十年来的体验和感受，让我重新获得新生，也终于明白任何一份工作其实都可以是一种乐趣，只是一直没有找到方法而已。
  本书中所讲述的看似简单却是你一生都无法跨越的雷池，结果很明了，却不知道该如何到达，比如，书中说，“如果我们之中的一个人受到威胁，那我们所有的人都处于危险中。”突然，恍然大悟，原来一败涂地的下场只是因为细节的疏忽，就像董老师讲的那句民谣：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。
  ——
  原来如此！
  工作其实是一件很有趣的事，只差一个意愿，你的意愿决定了你的未来，达到快乐在于处理现在而不是期待将来。
  本书用旁征博引的方法，用最中国式的语言破解我们心灵的密码，读过之后，恍然大悟，原来我们一直都生活在自己编织的陷阱中，如此简单，便可以获得一个硕大的天堂。
  这些你原以为永远都无法到达的世界其实就在这本书中，你其实并不差，只是没有一个老师、一种辅导，那么，《带着禅心去上班》帮你早日脱离世俗的世界，走向心灵最纯净的地方。
  如今的社会真的是太混乱了，现实的生活真的是太压抑了，每时每刻都有人向我抱怨生活多么苦、工作多么累、人生多么漫长，所以我迫不及待地要把《带着禅心去上班》这本书
•   一看这个标题，就忍不住嘴角上扬。
  这年头，啥事情都弄得这么玄乎，参禅悟道那是和尚尼姑们的权利，也算是他们与众不同的地方，而上班一族也可以进行这样的净化么？
  一下子颠覆了我的想法，我原本还以为禅修就是在一个幽深幽静的地方，吃吃斋，每天打坐，听着法师念着经书，脑子里面什么都不去想，什么大是大非恩怨情仇都随风飘散而去，只留下大彻大悟，无悲无喜的高超境界了。
  而普通人哪里能够斩断七情六欲，做到无欲无求呀？
  翻开目录的时候，心被触动了一下。
  心灵是宇宙奇迹所在。
  反复念叨了这一句话，突然心里有种被温暖了的感觉。
  这样的心情在心里交织反复。
  工作几年以后，这种感觉慢慢模糊了，在人群里面就是一个随即就会被淹没的身影了。
  他说，你就是能量的载体，天堂的入口就在你心中，你就是大地的精血……
  年轻的时候过度有自信，于是认为地球的中心是自己。
  等到年龄稍长几岁，又开始被现实打压下来，忘记了自己的样子。
  这个时候又翻开了这样一本书，就好像回到了原点，可是原点是永远回不去的了，现在已经脱离了那种年少轻狂的状态，书上的字字句句都是为了肯定自己而叙述的。
  路在脚下，并非脚在路上
  我不由得为了这样一句话而喝彩。
  生命就是一场愉悦自己和他人的游戏，他跟着又说了这样一句话。
  是的，广大的生命里面，主角是自己，却也免不了有许多的相关或者不相关的群众和环境影响着。
  自由是可望不可即的东西。
  而他说，自由，是我们给心灵最好的礼物。
  这不禁让我想起一句话，心静自然凉。
  人能够主宰的只有自己的心情。自己就是自己的宇宙了。而在日常生活中，我们总是被忙碌给压制做了思考的心，只会把选择权交给别人，把自己留给别人左右了。
  于是他说，做自己命运的预言家。
  说起来还有点好笑，命运有太多未知数了，他凭什么说出这样违心的话来呢？
  可是仔细冷静想想，又觉得有道理了。
  今日的行，种明日的果。
  命运说起来很奇妙，可是却是有迹可循的。
  如果今天的你谦虚而且随时保持着一颗善良的心，那么无形当中，你就收集了许多人的好感，别人的善意也会大方地送给你，即使并非都是善意，恶意的袭击也会减少许多，同时程度也会降低很多，因为你身边环绕着许多善意的保护。
  泰戈尔也说，你看错了世界，却说世界欺骗了你。
  每个人眼中的世界都是倾斜的，没有谁拥有绝对正确的世界观，故而每个人都被自己眼睛里的世界所牵引着。
  人生是什么，他说是一次与世界的对话，是一次境遇。
  星星点点散播在人生每个角落里面，看着看着都忍不住拍手叫好起来。
  不得不感慨，真是一场心灵的洗礼。
  怎一个好字了得？
•   这本书以一年52周为期，一天一节灵修课，在不知不觉中带你走出困境，还自己一个崭新的心灵。
•   灵修，禅修 安慰心灵的书籍，给自己心灵做spa，在繁忙的工作中，放松一下身心。
•   打扫心灵的尘埃，带着禅心去上班。
•   书还没开始仔细阅读，只是看着甜甜的封面，读了一个小故事，有点被吸引的感觉，看来得好好读读所谓禅心，所谓上班。带着禅心去上班。。。
•   对于和佛有关的书，深奥的其实也看不懂，但是这本是例外，我觉得很好，不光是作者的文笔，还有很多，针对生活的现实，让我有种心灵上的解脱。
•   没想到是一本很好的灵修书，张德芬介绍的就是没错
•   带着禅心去上班真是本好书 值得推荐的
•   为什么不带着禅心去上班呢，简单又轻松，快乐似神仙。
•   照着它做，21天（次）可以培养一个习惯，52周可以变成一个新人。
•   带着禅心去上班，修身养性，自我调节的一本好书。
•   心灵之书，很喜欢这一类的书籍。
•   他让我看到了我内心里面的软弱，也让我知道了许多人生的道理，我正在慢慢开锁中。
  其实我们平时都是自己为难自己罢了，生活中是需要一颗禅心的。
•   很好看，感觉心灵跟着主人一起被治愈了。
•   有张德芬老师推荐的本土作家书籍，应该是很有份量。感恩作者提供的52个台阶，会仔细体悟，逐阶提高，成长。这也许是我一直以来要找到的书。
•   带着禅心去生活
•   这本书排开了许多偏见，看书的时候好像被清水洗涤而过，心里只剩下平静。
•   看过觉得其实，任何事情都只是过眼烟云，开心过好每一天就是最好的。
•   上班时闲来读读
•   超喜欢的一本书 每天都读几页 还没有看完 书的质量也很好 很喜欢
•   平时想得很多，却做不出来，这书上说的都简短，做的也很简单，我不出家，也能拥有心如止水的冷静了，这就是书籍的力量呀！
•   禅心很重要啊！你觉得呢
•   我们需要一颗禅心，才能在浮躁的社会保持本心
•   看了，非常不错。对工作、对生活、对人生都受益非浅。
•   书本很好，就像在上课一样，逐步的分析问题，语言很轻松，刚好缓解了我这段时间的工作压力，很喜欢。。。
•   之前是有看过张德芬的书，这本书不是空泛的讲道理，而是让你学会纠正心态的方法
•   这是本阐书，让你在繁忙的工作中清净下来，看看自己的生活态度
•   本来以为是一本适合刚入职场的新人阅读，于是买来送给妹妹作为励志书籍用。谁知书本拿到手，试翻了一下，发现不止适合于初入职场之人，对在职场中混迹多年，身心疲惫之人也同样适用。确实是一本难得的好书！
•   非常好的书，读来受益匪浅！
•   为了工作，为了未来，，，告诉自己加油，，为自己的一片蓝天奋斗，。。。
•   同事们说，我变得轻松多了，好沟通多了，我才发现其实我可以不用这么孤单的！
•   很清新的体验，很美丽的一本书！
•   物流速度快,十分喜欢的一本书,强烈 推荐大家拥有.我周围 的朋友看了,也爱不释手的.
•   看到书名，就想到人的燥动。
•   帮助我减缓工作的压力
•   没时间看，过段时间再看吧
•   很好的书，看这种书不能急
•   貌似不错，包装很好，国庆假期好好读读
•   很不错，调整心态，努力工作
•   工作压力大，学会自我调整。
•   老早之前就看中这本书的，不过那时候价钱有些贵，这次搞活动折上折，很喜欢
•   确实不错 推荐给同事看了
•   看完之后再来补充吧，质量是不错，包装也完好。
•   翻了翻，书总体上不错，就是味重了点！
•   非常有意味的书
•   跟着她去远行。
•   说实话，看不太懂，看得有点想睡。
•   喜欢这种类型的，修身养性！
•   文章短小。应该不错。送给朋友没有看过
•   读这本书真的需要恒心，心灵的修行不是一时间能体会的，需要时间去修整，调整，适应，过渡。理解。
•   刚买的时候还有些犹豫，但拿到书后，心里就踏实了，这本书讲的都是可以让人入心的道理，照着做，生活竟然也没有那么痛苦了。书也做得很漂亮。值得收藏！
•   让人用以种平常的心态之禅心去工作
•   本书告诉我们：假如一个人能够发掘良好心态的正面能量，用积极的思维方式去思考，那么他遇到的所有问题都将迎刃而解。
•   我和同事都很喜欢此书，天天上班，看看吧
•   上班挺累的，看看吧
•   刚工作时间不长，工作压力很大，人事关系也处理不太好，看了书心态平和很多，心态也调整了很多，值得初入职场的朋友读读！
•   感觉跟时下很多流行的灵性书一路,说的都是共性,给我的思考不多.无论如何,谢谢作者
•   让都市人浮躁的人安静下来。 值得一读！
•   正在看，感觉很不错，应该早点出版，可以拯救一大批人。
•   书买来，还没怎么读，外观上有的纸合页没裁开，期待内容会好些
•   最近很爱关注这方面的书，发现好多哦！而且不是这个就是那个鼎力推荐，买的时候好好斟酌斟酌
•   空讲一番大道理，要是多一些真实的哲理故事就好了。论点是需要论据支撑的。
•   还没来得及看。书的质量很好。超值。
•   书的侧面有些脏，，内容很好，修养之书。
•   禅者、智慧也，多学学吧，博大精深
•   坐亦禅，行亦禅，···
•   读完再补吧...
•   作者的心血作品，支持啊
•   没时间看，但是很希望早点看到它
•   适合放在案头，慢慢读。
•   书不错，值得细读
•   适合静心去品味，夜深人静时，修养、放松心情的好书籍。
•   帮别人买，不错吧
•   其实没有那么神奇。
•   还没有来得及细看，被朋友们抢去了
•   不断地去练习
•   内容不错，质量不行，盗版的。
•   写得非常有意思，掩倦深思
•   以为本书能为禅和灵修架个桥梁，但有些失望，这就是本灵修的书，可当前，我对灵修没感觉。
  话说回来，书装订很考究，也很悦目。
•   禅心的精华就是要带着禅心。
•   内容还是不错的，对于那些习惯做静休的朋友还是有用的，校对不是很专业，我甚至怀疑校对人员是否认真地去读啦！！！
•   是被题目吸引了，买了，觉得很打本纸质也很好，可是内容实在一般，同学们可以说我的能力差，个人觉得这本书很一般。
•   需要长时间的欣赏
•   本来是想买雪小禅的书，没看清就买了，可能是缘分吧，也不错。
•   不是我以为的那种书
  很多题材选取都很大众
  也没什么新颖的观点
•   休闲时看看希望从中学到知识
•   打折买的，随便看看吧
•   还没仔细看内容，似乎还不错，挺实惠的。
•   比较失望，不是我想象的类型。
•   感觉内容不是很有条理。
•   正在看，还可以，比较实用
•   带着禅心去上班：52堂都市灵修课
•   很好的书，心灵震动，有空的时候看看不错
•   带着禅心