了烦脱俗

出版时间：2012-11-30  出版社：新星出版社  作者：嘎玛仁波切  页数：256  字数：150000  
Tag标签：无  

前言

前言时下，科技进步带动了社会进步，浓缩起来，其实也就是速度与时间的交换，一切都“快”字当头。如果不符合这一规则，就会被疏远、淘汰。最后的结果一定是城市领导乡村，城市生活成为了社会生活的标杆。在高楼林立、车水马龙的繁华都市，生存环境充满了竞争和挤迫，困于种种压力，人们的生活变得机械化了，许多人渐渐在忙碌和疲惫中丢掉了灵魂，心变得空落落，孤独成了好多人的口头禅，亲情和友情这些人类本来很正常的感情都已在人类生活的大提速中变成了奢侈品。人们贪嗔痴慢疑的不良情绪有逐渐加重的趋势，这些情绪就像一张无形的网，由不得你不被束缚，由不得你不烦恼，想逃脱出去也变得非常困难。想改变这种局面，唯一的答案就是：用信仰来安顿我们失落的心灵，用信仰让我们生命的能量变得逐渐强大。因为信仰是我们正确理解和丈量生活的必需品，也是定心丸。有了信仰，就可以让我们的言语和身体随着善心走。即便如此，仍不可避免有各种各样的利益冲突，不可避免有各种各样的情绪波动，如果事到临头又如何应对呢？这就需要我们来修好“忍”，佛陀说过最难修行的就是“忍”。能忍则忍，忍不了就暂时让一让，冷处理比趁热打铁更经得起检验。这是现代人必须具备的心态，是改善自我情绪的有效方法。修行就是要不断完善和修正我们本身的各种习气，“了烦脱俗”是我们修行进阶的一个目标。人生有了大目标、大方向，那些小障碍、小挫折就不算什么了。

内容概要

　　这是一本精神修行指引书，告诉人们认清人生的本质，从俗世烦忧中解脱出来，从而获得趋向人生圆满的方法。
我们的人生充满了未知数：我来这个世界到底是干什么的？我的目标是什么？我在这个世界生存的价值是什么？活佛嘎玛仁波切告诫我们：我们每个人都具备可以开放的潜能。一个含苞待放的莲花和一个完全开放的莲花在本质上是一样的。人最不容易了解的就是自己。该是你的就是你的，越“聪明”越烦恼，一日三省吾身，为获得永恒的快乐而自我修养，达到心灵上的逍遥和自在。

作者简介

　　嘎玛仁波切(祖古颜班），1968年生。四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康人，藏族。自幼闻思修之学习速度与圆满异于常人，获大堪布土登?曲吉扎巴仁波切颁授堪布之称号，又被宁玛巴噶陀寺莫扎法王认证为玉札宁波之转世、噶陀寺祖师旦巴德协三大闻法顿悟弟子之一希热将参的转世。现任宁玛巴昌列寺(位于马尔康)住持。著有《生命的觉醒》《用好你的富缘》《与心对话》等。

书籍目录

卷一 想想这辈子值不值
　你有安全感吗
　从乔布斯看人生的真价值
　我们究竟获得了什么
　我们真的需要这些吗
　马车理论
　可贪的福德
　该是你的就是你的
　求福报的方法
　这不是从天上掉下来的
　希望与奢望
　海市蜃楼的障眼法
　为众生而求
　“愿”与“贪”的一念之差
　“就只有这一点点要求”
　增长正面的力量
　怕因不怕果
　近朱者赤
　去种自己的地
卷二 我们都有的疑心病
　庸人何自扰
　有烦没恼
　越聪明，越烦恼
　我们都有的疑心病
　傲慢与猜疑的可怕
　傲慢的人身上留不住优点
　面子的虚荣
　莫要中毒
　人生充满了未知数
　自我捆绑是痛苦的根源
　无常的变化让人所求不得
卷三 保护我们的方法
　被锯掉的脚还在痛
　在乎者多伤害
　借刀伤己
　保护我们的方法
　假伏藏师的故事
　龙树菩萨之舍生
　为什么要忏悔
　用正知正念改过
　难陀的出离
　能治病的佛陀
卷四 尊重生命
　从让人崩溃的科学实验说起
　不只是人类的平等
　一个亿万富豪的遭遇
　由放生得到的……
　鹿野苑：世界上第一个野生动物保护区
　什么时候会哭
　安宁地离去和快乐地活着一样重要
　人和人的相聚都是短暂的
　谁也躲不过的生老病死
　佛陀表演的人生
卷五 心若得了自在
　是毒还是药
　心贼伺机而动
　安心与安家（一）
　安心与安家（二）
　我这辈子什么都不缺
　学佛不消极
　修行的诱饵
　人最不容易了解的是自己
　心若得了自在
　佛像和寺庙本身并不是佛法
　一日三省吾身
　莲花的能量
　咖啡酥油茶不能混着喝
　建造自己的住所
　为明天做准备
卷六 对众生应有的态度
　人的多面
　富贵在心
　爱财不恋财
　假设角色替换
　不要去接他的茬
　恶语伤人
　善巧的两舌
　亲仇之间
　狗儿子与真儿子
　照顾好父母就是大供养
　百善孝为先（一）
　百善孝为先（二）
　“老小孩”
　怎么会对最亲的人说最难听的话
　人不自私脾气好
　爱有多难
　爱的承担
　从水里救人要先会游泳
卷七 完满的境界
　随缘是让缘分成熟
　心念的过滤
　还是现在不自在点好
　如果欲望本身是一件好事
　“你是好样的”
　感恩所有人
　吃亏是福
　己所欲，施于人
　己所不欲，勿施于人
　洗心革面
　加持是心愿力量的汇集
　清净的信仰
　观世音菩萨的手
　价值是在往外奉献时得到的
卷八 快乐不仅仅是心情
　快乐的人是向善的
　什么时候最快乐
　为别人高兴
　助人为快乐之本
　知足者常乐（一）
　知足者常乐（二）
　有钱了为什么也不快乐（一）
　有钱了为什么也不快乐（二）
　获得永恒的快乐
　为尽力付出而高兴
代后记 慈之悲悯，善之智慧——专访嘎玛仁波切

章节摘录

版权页：   奉献的心态，就好像农民播种的时候不去担心会不会有收成，想着只要好好地呵护着就一定有好收成，而不是动不动就拔出来看看有没有进展。好比我们做功德，今天布施了一百元，马上想知道明天会不会有回报，这种欲望很快就把你做的功德给烧毁了。在寺院，有的信众拿着高香，连大殿的门还没迈进、菩萨还没见到，就开始想待会儿要向菩萨求什么、给赚多少钱、要买多少房子。还没见到菩萨，就开始讨价还价。等见到菩萨，就开始念叨“菩萨，我把这个香给你，你要给我多少多少”。去寺院本是为了清净、做功德，结果还助长了自己的贪念，适得其反。 求福报是要有方式方法的。先要把自己的心量放大，要有奉献的精神，再好好帮自己发愿。只有播种完了，才会有收获。我常常对一些弟子讲：如果你真的功利心那么强，那么最起码等香烧完了、离开大殿了，再跟菩萨谈条件嘛。香还没插好、脚还没迈进就开始谈条件，菩萨也很“可怜”啊，还要想着怎样才能保佑你。一炷香多少钱？一根蜡烛多少钱？菩萨给你十倍、百倍，够不够？怎样都满足不了你的贪欲啊！ 记住，从内心观察我们的身口意，用纯洁的心去做慈善事业，在这个过程中，你的心不但会变得完美，还会变得很坚强。所有的福报，不需要你求，都会自然而然地来到，为你的生活锦上添花。当你没有福报的时候，即便有人雪中送炭，你家里也不一定有打火机可以点燃；有人给你送工作送事情做，也必定会做得一塌糊涂。 有个弟子在美国拿了博士学位，回国工作，可每去一家公司上班，公司一上市他就会被开除。他就东家呆呆，西家做做，钱也赚不少，但就是做不长久。后来，父亲让他回家打理家族生意，把所有技艺都传授给了他，结果不到三年公司就负债累累。父亲很诧异，他们是给人做裱画的公司，人家拿画来裱好就行，怎么还能亏钱？后来我告诉他，还是没有福报的问题，让他出去打工最好，不然家底都要败光。有的人就是这样：不管你多有才华，工作有多努力，就是做什么都做不好，一辈子就是打工的命。所以，如果你也是这样的人，不管怎么努力也无法成功，你还不如工作之余念经持咒放生，行善积德，累积福报。周末可以去医院、老人院、孤儿院等做义工，为社会做奉献，哪怕只是做几天，慢慢地你的福报就累积起来了。

编辑推荐

《了烦脱俗》编辑推荐：了什么烦？脱什么俗？嘎玛仁波切说：“我们的心好比野马，正念就像将马儿绑在柱子上的绳索，将心牢牢绑在善法上。”这是我们圆满生活的途径和办法。

用户评论 (总计86条)

•   我们的人生充满了未知数：我来这个世界到底是干什么的？我的目标是什么？我在这个世界生存的价值是什么？活佛嘎玛仁波切告诫我们：我们每个人都具备可以开放的潜能。一个含苞待放的莲花和一个完全开放的莲花在本质上是一样的。人最不容易了解的就是自己。该是你的就是你的，越“聪明”越烦恼，一日三省吾身，为获得永恒的快乐而自我修养，达到心灵上的逍遥和自在。人最不容易了解的就是自己，多学习，多感悟，多了解，多感恩！
•   真的是一本好书。在这个浮躁的时代，多读一些这样的书，世界将会更美好，人将活得更幸福。
  人生在世界上烦恼的事情很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪嗔痴的烦恼。无穷无尽的烦恼，细思之，都是由一个“我”字造成的。由于我执、我爱、我见等等所引起的邪知邪见，让我们产生了数不尽的烦恼。所以，我们要破除烦恼，就得先讲求如何把贪嗔痴“三毒”去掉。读了大师的书，心境豁然开朗。
  过去我们都曾经学了一大堆知识，并以之为荣、以之为豪。却不知这是本觉的东西，不是生命的本来。时代在进步，人们的思想、知识也在进步，可当人们正在随着潮流的风向上攀越时，心灵却在不知道何时蒙上了一层薄纱。嘎玛仁波切大师用非常朴素的言语，明明白白讲了滋润心灵、安慰心灵的道理和方法。我们只要认真如法地修行，老实念佛，依教奉行，好好地利益众生并维护正法，最终，不仅会感得佛教经典继续常留世间，佛法永驻，而且我们每个人的佛性去不断增长，无明去除，烦恼去尽，内心变得安宁、强大。到那时，掀开笼罩心灵的薄纱，我们都会不禁发现，世间的一切都是那么的美好！
•   生命因何而圆满？嘎玛仁波切为我们娓娓道来
•   非常值得读一读，非常受益。 也是赠送给家人朋友很好的礼物。 看到新浪微博@嘎玛仁波切 和@昌列寺，学习了。
•   上师嘎玛仁波切的著作真的可以让人“了烦脱俗”！
•   很好的书籍，买来送朋友的，越读越有劲儿，对治烦恼，与心对话，顶礼上师！让我们的生命变得更加圆满！
•   了烦脱俗：让生命圆满的方法，很不错的一本书。
•   了烦脱俗：让生命圆满的方法
•   生命怎么样才能减少烦恼，怎么样才能从容面对生活中的负能量？嘎玛仁波切为您一一讲述~
•   原来人生一场，总有避免不了烦恼。如何了烦脱俗，看了书收获很大。人生，如果不修行，真的是毫无意义。
•   嘎玛仁波切的书，通俗易懂，贴近生活，开阔心胸，精神导师，谢谢
•   感恩嘎玛仁波切上师！
•   让生命圆满的方法
•   大家多多读读此书，可以让我们的生命更圆满！
•   第一次接触这本书，是微博上抽奖获得的。当时没报什么希望，却让意外我获得了很多东西。在喧嚣的城市中，心浮气躁的人会迷失方向，很多人都有点找不到活着或者生活的意义。静下心读一读，获益良多。而且虽然是藏传佛教的大师所写，但是看了并不会让人产生遁入空门的想法，而是从更大更深的层面来解释生命的意义。所以这次得知一位朋友处于迷茫阶段，果断选了这本书送给她。感恩。。。。
•   “一日三省吾身”，反观自己的言行思想，而不是一味地向外投射，检视、批评别人。不伤害众生，自己才能快乐。
•   了烦脱俗心灵良药，！买了再买！送了再送！
•   相当相当有价值的一本好书。纸张质量好，字清晰看着舒服。活佛句句珍宝，让人心灵受益、解脱。而且语言幽默风趣，看看就笑到了。强烈推荐此好书。希望大家都能成为富贵人。
•   这几年尽管生活高高低低，起起伏伏，但是仁波切的智慧一直让我觉得有种温暖在等待着我。非常推荐这本书，给所有初学佛或者还没有学佛的朋友，仁波切用佛法来告诉我们怎么处理生活烦恼。初看浅显，但是回味无穷，每次看都有不同的感受，
•   一直以为佛法离我很遥远很深奥。仁波切用非常生活化的语言告诉我，生活低谷时如何笑看风云。一个又一个有趣的故事，印象深刻。感恩仁波切！
•   仁波切的书非常好~喜欢佛学的人应该看看！
•   非常好看的书！字里行间充满智慧！顶礼活佛上师！
•   红尘的烦恼，须认清。然后就能轻松快活而过！
•   上师的书一本都不能落下让修行融入我们的生活中，在每一件小事中体现。
•   书非常不错，活佛给予了我们很多智慧。值得看
•   重新认识生命的意义，净化心灵，这本书值得反复读一读，推荐给大家，可以做为很好的礼物送给亲人和朋友。
•   仁波切的新年礼物，给与我很多智慧的启示。推荐！
•   人生必看
•   通俗易懂，而且能净化人的心灵！
•   脱俗才能了凡，强烈推荐的好书！
•   感恩上师！不管阅读多少遍，书中的每一个字都给我无尽的力量。
•   新年的礼物，指引我在2013年更加顺利，改变自己！
•   拿到书,如获珍宝,希望大家都受益
•   已经是今年第N次购买，送人的最佳选择！
•   这个商品不错~纸质很好
•   是在写得太好了！再买几本送给朋友！比请吃请喝好多了！
•   是一本大家都需要再三阅读的好文字。
•   读过一次，非常好！推荐给大家！
•   非常好，精华
•   好书，大师用通俗的语言为大众讲解佛法，受益非浅！还想买《用好你的宝藏》，可惜没货。
•   好书 好食粮
•   非常值得读一读的书，再送给朋友。
•   书已邮来，还未读，不过只要抽出时间就会一本一本的去看，呵呵，这次又定了很多书
•   书是正版的，快递也快
•   神经内科医生推荐我的，看看还不错，治疗焦虑症。。。
•   顶礼尊贵的上师。
•   大师破迷开悟，值得一看。
•   帮同事买的，双12做活动便宜好多呀，，，，，，
•   慢慢品味，希望能得到帮助有所感悟
•   让生命圆满的方法让生命圆满的方法
•   非常值得读一读，推荐给朋友！
•   读一读，非常受益！ 推荐给大家！
•   这本书非常值得读一读！推荐给大家！
•   浅显易懂，一本好书，喜欢
•   值得一看的好书，极力推荐
•   不容錯過的書!
•   了烦脱俗：让生命圆满的方法，很不错的书籍。
•   感受到了大师的魅力和气场！
•   强烈推荐，看过后心里通透明亮，幸福感飙升
•   让浮躁的人心平静下来
•   著作，值得购买
•   自己看了，又送给朋友看。
•   内容通俗易懂，好书，非常值得一看
•   读好书，受益匪浅。推荐这本书。
•   是本开悟的好书
•   非常的殊胜的一本书。
•   刚开始看，觉得很不错
•   非常值得读一读，非常受益。 也是赠送给家人朋友很好的礼物。
•   慢慢品 慢慢读 天天进步 值得收藏
•   还没看呢，不过我相信开卷有益，
•   品相不错，内容还没细看。大德开示，多听闻实践总是好的。
•   易懂，心靈讀物，易於學會沉淀。
•   书的内容不错，很好。但是书的封面有污损啊，脏的，擦不掉，遗憾
•   这个书名吸引了我，书的质量不错，还没来得及看！
•   很好的书，值得研读，值得收藏
•   8本书，还剩下两本。
•   让生命圆满的方法。
•   同学推荐的，读了感觉内容有些过浅显
•   此书真的一直在讲佛，建议信佛的人去看，如果不信的话，不推荐
•   内容还行，不过有些似乎过于迷信佛的力量。。。
•   还是通过博客知道了大师及大师的作品。我尚未皈依大师，也没有仔细地读过多少佛经，但总是有着不断的佛教情节，也是希望自己能在这个纷扰的末法时代保持片刻的清净心。我还选择了大师另外一本《用好你的富缘》，都挺不错的。感谢大师，随喜功德！
•   这次买是为了送朋友看
•   是买来送朋友的，相信亚马逊，一定是正品。。。是在图书干爱上这本书的。。感谢所有的工作人员
•   上师的书，很喜欢，烦恼的时候看看，一切迎刃而解
•   我喜欢了烦脱俗
•   里面写的都很有哲理