肖恩的城堡

出版时间：2012-10  出版社：中国青年出版社  作者：周小影  页数：219  字数：153000  
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前言

　　我是一个书斋中的学者，如果我们的大学中还能算有所谓的书斋的话。当然，我需要做学术研究。也是理所当然的，我需要研究经费。理所当然的，我希望申请一个课题资助，从而能在国家给研究者的钱中分一杯羹。但是让我非常烦恼的是，每次要申请课题，我就必须详细地填写一个表格，其中要求我详细地说明我要做的是什么研究——这也罢了，最惨的是我必须要写清楚，我的研究每一步要发现什么，在什么时间完成……　　虽然我理解他们，但是我真的没有办法完成。　　如果我所做的是盖一个房子，我可以有一个详尽的计划。但是，越是创新的研究，就越不可能把一切都计划好。弗莱明不可能在申请课题经费时，就计划好要发明青霉素。因为那个时候世界上并没有任何一个人知道有青霉素这个东西，更不知道它可以抗菌。弗莱明只是在为不知道什么理由去培植细菌的时候，偶然发现有些培养基中的细菌死了，找原因发现是因为某个实验员不小心把发霉的烂橘子丢在附近，由此他才意识到他发现了一种抗菌药物……　　科学史上如此的实例比比皆是——如果我们在研究之前就知道，那它对我们就不是“新”的东西了，真正创新的东西，我们总是偶遇到的。　　当然，我们也不完全是瞎猫偶遇死老鼠那样的偶遇，我们做研究的时候，也要大致有个方向，要到那个地方去，到那最容易有发现的地方，去找机会偶遇我们的新发现。　　之所以说这些看起来和本书毫无关系的话，是因为这本书最有趣的地方，在我看来是女主人公“偶遇”一个心理学家，并且偶遇的这个心理学家带她打开了一个内心世界的门，从而让她“偶遇”了一个新奇的世界，一个埋藏在她自己心中她却没有去过的世界。　　如果我们用心理咨询教科书的角度看，书中心理学家的做法是值得商榷的。他在一开始让书稿编辑使用他的心理咨询方法时，并没有和她充分说清楚为什么。这没有给对方足够的知情权。不过，这本书不是教科书而是小说，这样的开始就很有趣味，给了我们更多的悬念和想象空间。　　如果我们把这个故事情节看做是一个象征，那就更有意思了。这象征着我们走入自己的内心世界的过程，像我们书中所写的那个编辑一样，是从一个无知开始的——她并不知道这个怪异的心理学家带她去的那个心理世界是什么样子。而我们其他人。虽然做心理咨询时，是知道自己要去咨询，也知道咨询师会用什么方法的，但是实质上，我们对在心理咨询中真正会看到什么。对在我们的心理世界——那个用意象构成的奇异世界——中真正能看到什么，对这些东西对我们来说意味着什么，依旧是无知的。　　当然，并不是谁都敢于跟着一位心理学家去闯进内心世界的。书中前面一个编辑，就半途而废了，她没有勇气深入自己内心。看到自己内心中的东西，有时的确非常可怕。但是勇敢者做到了这一点之后，将会获得丰厚的回报，让你觉得十分值得——这本书中对此落墨不少，我就不须赘言了。当然，如果你真的想进入内心世界。你还是要有一个好的向导——找一个可靠的心理学家。　　这个我们不懂的世界，用种种意象构成的心理世界，虽然看起来是如此的奇异，但是实际上却是我们心灵中最真实的存在。它比我们表面上的行为、语言和念头更真实地反映了我们的心灵状态——或者说它就是我们的心。作为意象对话心理咨询方法的创始人，多年来在心理咨询以及对心理咨询师的督导中，我看到过许许多多非常奇异的意象，和许多人一起分析过它们，并解决过许多不同的心理问题。不过可惜的是，我没有写这样一本小说。今天看到作者的这本小说，我感到非常亲切。我乐于推荐大家去看这本书，看过了它，你会大略知道意象对话的心理咨询是怎样的过程，从而会使你更有兴趣和勇气去尝试。你也会像作者所描写的一样，进入一个奇异的世界。当然，你看到的是你自己的城堡。而你，也有机会在这样的心灵旅程中，收获自知和幸福。

内容概要

　　这是一部关注青年身、心、灵成长的心理治疗类优秀长篇小说。主人公是一位年轻女编辑，在与母亲、儿子、前夫和初恋男友的交往中，存在严重的心理障碍。通过心理学家金先生意象对话式的心理引导，肖恩不断自我认知，最终走出了心理迷宫，获得了精神上的独立。

作者简介

　　周小影，安徽省作家协会会员、安徽省心理学会会员、国家二级心理咨询师。曾在文学刊物发表小说、散文若干，出版短篇小说集《我们》。曾获铁流文学奖、江南文学奖、太白文学奖等。

书籍目录

一　最初的“城堡”　
二　了解我们的心理现实　
　讨厌的秋天
　我的困境
　真值得这样去做吗?
　学会恰当地放松
　寻找属于你的心房
　重新探究潜意识
　感觉潜意识
　信任自己的感觉
　心理现实
三　走进意象对话的世界　
　情感隔离者
　意象对话
　我究竟在害怕什么
　母亲和我
　熟悉的陌生人
　书稿的秘密
　开始成长的旅程
四　整理生命：用觉察与意象对话
　万物皆意象
　花与昆虫
　终于打开心房
　可怕的母亲
　为什么母亲会是“干尸”?
　消除隔离：身体与情绪的关系
　了解情感反应模式
　觉察，并全然地临在
　用意象对话提升觉察
　与能量融合
五　我要重生
　在生活中领悟
　与前夫重逢
　流淌的时间之河
　在意象里觉察
　在意象世界里接纳
　脆弱的好心情
　相信这个过程
　退一步海阔天空
　又是花和昆虫
　对亲密关系的反思
　第三个城堡
　不要让孩子重演历史
六　重塑人格
　好多子人格
　动物子人格
　人物子人格
　我是无数个我自己
　旧爱重来?
　如何进行子人格间的对话
　主观投射中的动物子人格
　女人．在恋爱中救赎?
　我成为一个真正独立的女人
　从母亲开始，从母亲结束

章节摘录

　　最初的“城堡”　　我，叫肖恩。女，今年三十五岁。　　一年前，我绝不可能如此坦白地向你们讲述自己的故事。　　现在，我仍然相信爱情。仍然相信生活的美好，和生命的勇气，仍然相信我具备了爱的能力——首先，我懂得了爱自己。　　五岁那年，有一座名叫“肖恩”的结实的城堡，莫名地出现了。　　它伴着我成长。伴着我经历人生中所有的事情。“城堡”没有确定的地理位置，而是固结在我的潜意识中，并且容量无限大。所有那些我曾经历的不愿向别人透露的，或者我所不能承受的，我都在无意识中，将它们存了进去。　　某种程度上说，“城堡”帮助我慢慢走到了今天。　　但同时。它又带给我更大更多的困扰。　　五岁时的一个秋夜。父母间再次爆发激烈的争吵。　　从我记事起，他们除了共同沉默，就是在无休止地争吵。　　那一刻坐在餐桌边的我，心惊胆战地看着他们，心中急切地幻想，下一秒能和以往一样，在激烈的交战之后又一次归于平静。　　是的，让他们快点闭嘴吧！幼小的我，一边在无言地呐喊，一边捂住了耳朵。　　但接下来发生的事情远远超出了我的预料。　　愤怒的母亲，操起一把铁勺狠狠地砸向了父亲，打在他的脑门上！　　血，立刻就涌了出来。父亲愣在那里。母亲也愣在那里。　　过了片刻，父亲大吼一声，打开家门，像猛兽一样冲了出去。　　门，发出重重的咣当声，这声音忽然截断了所有的喧嚣，一切都陷入了可怕的寂静中。　　周遭寂静着，似乎开始凝固了。　　大气不敢出的我，瑟缩在桌角，望着眼前顶着一头乱发、脸色煞白的母亲，茫然不知所措。她僵直地站着，喘着粗气，一动不动地望着那扇紧闭的门。　　不知过了多久，我悄悄起身，想躲进房间。母亲忽然扭过头来，对我大吼道：你也给我滚出去！我再不想看见你！说完，她跳了起来，抓起盛着晚餐的碟子，狠狠地向我身后的那面墙砸过来。瞬间，碎片落地，四处进裂。有一小块碎片甚至擦过我的耳朵飞溅出去。　　我傻傻地站在那里，没有哭。　　我想我是惊呆了。　　接下来，是接连不断的脆裂的决绝的声音，比母亲的叫骂声更可怕、更有力量。也许是因为我没有及时地“滚出去”，所以母亲才会如此暴怒吧。她在那里一个接一个地扔着盘子、碗碟，不顾一切。五岁的我，哆嗦着，慢慢挪步，慢慢打开家门，无声地出去了。身后，无辜碗碟一个接着一个发出的嚣叫声，至今使我无法忘却。　　门，在身后，慢慢合上。　　天，好黑。　　我顺着墙根茫然地走着。　　开始，我有些糊涂，因为不知道自己究竟做错了什么。满脑子都是碎碎的念头，就像那些被母亲砸得稀巴烂的碎片。　　我想起天还没黑的时候。下班回来的父亲送给了我一本童话书，母亲还抱了抱我。这天，是我的生日。但是现在……想到这些，我越发糊涂，还有些害怕。是我做错了什么吗？所以他们才会吵架？所以，我才会这样被母亲责骂？　　我就这样边走边“分析”自己的错误，渐渐地，心里竟然好受了些似的，有了一种“原来是这样”的感觉。既然是我的错，我会努力改正它。我这样想。暗暗下决心，以后一定要做个好孩子。　　出了小街，顺着小树林，我来到街心的小公园，找了个角落坐下，缩成一团，瞪着眼睛。我盼着会有什么认识我的人路过这里，然后牵起我的手，顺理成章地，带我重新回到亮着灯的家。至少，会有人和我说说话。　　等我回家的时候，父亲已经回来了，他和母亲都和和气气地坐在那里，笑眯眯地看着我，与饭桌上香喷喷的晚餐一起等着我。　　然后我就坐下，我们三个人一起吃饭，谁也不许说一个字。　　饥肠辘辘的我，脑子里是各种各样的念头，此起彼伏，不能控制。慢慢地，它们让我感到越来越疲倦……　　忽然，我的脑海中浮现出一个城堡！　　这是一个奇怪的大房子。　　我不知道它出现的过程，更不知道它为什么会出现。总之，它就这么自然而然地浮现在我的眼前。就仿佛一个神秘的大幕。哗地拉开，里面的城堡像真的一样清晰、真切。　　这个奇异的城堡，越来越大，越来越近。　　我走过去，推开门，不由自主地将心里所有的感觉不舒服的东西，包括那些许许多多让我疲倦的念头，都统统地塞了进去。　　“塞进去”，似乎有个清楚的过程——我推开城堡的门，朝里丢下所有想丢下的东西，然后尽可能快地跑出来，关上城堡的大门。　　然后，我又反复做了几次这样的“塞进去”。　　“城堡”仿佛在对我说：既然你不愿意容纳这些不开心和不快乐，那就不要理睬好了，就让它们待在我这里，然后，你就可以当它们不存在了……　　后来，五岁的我，叹了口气，站起来，拍拍身上的尘土，走向公园中心的秋千。像那些偷偷溜出家的调皮孩子一样，我紧紧抓住秋千那冰凉的铁链，坐在上面，开始前后摇晃。　　秋千发着吱呀声，越荡越高，我的心情也越来越轻松。有一会儿，我竟笑出声来。　　不知过了多久，母亲忽然出现了。　　……

媒体关注与评论

　　这本书最有趣的地方，是女主人公“偶遇”一个心理学家，这个心理学家带她打开了一个内心世界的门，从而让她“偶遇”了一个新奇的世界，一个埋藏在她自己心中她却没有去过的世界。　　看到自己内心中的东西，有时的确非常可怕。但是勇敢者做到了这一点之后，将会获得丰厚的回报，让你觉得十分值得。　　——朱建军 心理学博士、心理咨询师、意象对话心理咨询方法的创始人

用户评论 (总计5条)

•   拿到书的时候是上午，正好要出去办事，我便把书放在副驾驶的位子上。一路上，绿化树黄绿相间，色彩绚烂，初冬的阳光照下来，橘红色的封面散发出温暖的气息。这是一本治疗之书，也可以说是主人公肖恩的自我疗伤历程。通过意象对话，肖恩一步步和潜意识里的自己直面相对，回溯了生命的成长过程，认识了自己，也重新认识了周围的人，渐渐由灰色变得明亮。大概每个人都觉得自己是最了解自己的人，实际上并不尽然，我们给自己的定义和标签都只是我们的理性需求，真实的我们被压抑着，也被隔离着，是熟悉的陌生人。我们也许不是肖恩，但在心底也有自己的城堡。《肖恩的城堡》里有许多的心理小贴士，按图索骥，我们不仅能看到肖恩的心理重建工程，也可以试着用同样的方法来寻找自己，梳理过往，增强自我认知，用另一个坐标系，看这世界。或许，我们都会生活得更好。
•   以小说的形式讲述意象对话的内容，浅显易懂 适合刚刚接触意象对话的筒子~
•   心理有问题的可以看看
•   恩、不错物流挺快
•   从文学角度来看，此书比较好看；从心里治疗角度来看，此书还需要完善……