21世纪大学体育

出版时间：2012-9  出版社：中航出版传媒有限责任公司  作者：王岩　编著  页数：242  字数：399000  

内容概要

王岩编著的《21世纪大学体育》主要讲述了大学生所需具备的健康及运动损伤防治知识，以及体育锻炼技能。全书共分十三章内容主要包括体育与健康概述，体育锻炼的作用，体育锻炼的原则、内容、方法及计划，运动性病症及运动损伤防治，大学生体质健康标准的测定，体育欣赏，以及田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术、多种娱乐健身运动和体育舞蹈技能。
《21世纪大学体育》非常适合作为高等院校各专业的体育教材，也可供广大读者阅读参考。

书籍目录

第一章  体育与健康入门
  第一节  健康常识
    一、四维健康观    
    二、健康五要素      
    三、衡量人体健康的10条标准
    四、关于亚健康状态    
    五、影响健康的因素    
  第二节  体育与健康
    一、体育的起源和定义
    二、体育与健康的关系    
  第三节  高校体育教育
    一、高校体育教育应具备的理念
    二、高校体育教育目标  
    三、高校体育课程设置
    四、课外体育活动    
第二章  体育锻炼的作用
第三章  体育锻炼的原则、内容、方法及计划  
第四章  运动性病症及运动损伤
第五章  大学生体质健康标准及测定
第六章  体育欣赏
第七章  田径运动
第八章  球类运动
第九章  游泳运动
第十章  健美操
第十一章  武术运动
第十二章  娱乐健身
第十三章  体育舞蹈