完美女孩手册

出版时间：2011-1  出版社：北京科学技术出版社  作者：阿歇特出版社  页数：346  译者：王文静，朱洁  
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前言

做一个完美女孩的时刻到了！找到自己的风格，拥有健康的思想，积极快乐地感受生活！本书分为六个部分，以轻松的语调、严肃的态度介绍了现在的年轻女孩所关注的方方面面，回答了大家羞于启齿的问题：关于生理、心理、外貌、家庭、友谊、爱情、学习、音乐、毒品……没有拐弯抹角，。没有矫揉造作，贴近生活，走进心灵。在字里行间，你还会发现：——充满智慧的建议(时尚、美丽……)；——青少年的亲身经历(女孩和男孩)；——文化向导(名言、阅读、音乐、历史事件……)——无数的网址；——让女孩能更好地了解自己的小测试；——搏大家一笑的小幽默……一本有助于女孩思考、学习和多方面发展的指南！一本能够让女孩在任何时候都表现出色的宝典！你一定会喜欢它的！

内容概要

我们女孩，总有些问题无法启齿。我们女孩，总是有这样那样的麻烦事。有人说，女孩应该这样，有人说，女孩应该那样。而我们，就是我们自己。    我们女孩，是一朵朵小花，需要学会自己保护自己。    我们女孩，是一个个小小世界，需要很好地了解自己的一切。    我们女孩，有着梦想，有着期待，不是因为读了白雪公主、灰姑娘的故事，祈盼白马王子的出现，而是努力拥有自信，在跌跌撞撞中擦干悲伤的眼泪，开创属于自己的未来。    我们出生了，爸爸妈妈为我们安排了一切。我们慢漫长大了，变得有些叛逆，和爸爸妈妈唱着反调。    在我们成长的旅程中，有很多问题我们想知道答案，这些问题或许连爸妈都不知道该如何正确地回答。    为什么我们总是比男孩有更多的麻烦事？为什么很多事都让我们感到尴尬？为什么会有那么多的为什么？    于是，我们有了这本《完美女孩手册》，它是第一本专门为女孩编写的辞典。它围绕女孩，详细地解答了所有女孩们关心的问题，从女孩的发育成长、生理欲望，到学习压力、朋友和爱情、家庭问题、音乐艺术等等，面面俱到。没有虚伪。没有夸张。    看到这里，男孩请绕开，这本书是写给——今天的所有女孩。

作者简介

作者：(法国)阿歇特出版社  译者：王文静 朱洁

书籍目录

女孩的身体  白带  暴露癖  背部  鼻子  避孕  避孕套  避孕药  残疾  丑  处女  痤疮  肥胖症  丰满  妇科医生  腹部  害羞  喝水  健康  脚  节食  紧急避孕药  零食  毛发  美人痣  皮肤  善待身体  身高  生长  手  受精  私密处的卫生  素食主义  体味  腿  臀部  萎缩纹  卫生  卫生巾  卫生棉条  消瘦  性传播感染  性快感  胸部  牙齿  阴道  阴蒂  饮食  月经  运动  指甲  自慰  自愿终止妊娠关注心理  暴食症  嘲笑  赌气  各种各样的瘾  孤独  假小子  焦虑  哭泣  困扰  浪漫主义者  脸红  领导者  脑腆  敏感  名字  男孩的青春期  努力  女孩的青春期  叛逆  疲劳  青春期  神经质  睡眠  死亡  特立独行  同性恋  完美  无聊  笑  心理医生  心情  幸福  性格  羞愧  厌食  抑郁  忧郁  幽默  欲望  越界  直率  自卑  自杀  自信  作弊聚焦美丽  穿环  DIY旧衣改造  风格  化妆  睫毛和眉毛  镜子  连裤袜和短袜  美黑  美丽  内衣  女包  配饰  气质  声音  时尚  首饰  头发  微笑  文身  香水  鞋子  眼镜  仪表  语言  原创性  整容手术  正视自己  指甲油永远的家  保持距离  惩罚  宠物  独生女  父母的私密空间  父亲  和妈妈逛街  继父母  家庭  家庭聚餐  家庭秘密  离婚  母亲  亲热的举动  全家去度假  收养  堂亲和表亲  卧室  兄弟姐妹  隐私  与父母的矛盾  杂乱无章  再婚家庭  祖父母和外祖父母爱和朋友  爱情  爱情的证据  八卦  白马王子  背叛  初吻  分手  跟男孩约会  激情  嫉妒  密友  名誉  男孩  男孩的性器官  朋友圈  情书  辱骂  失恋的忧伤  睡衣晚会  外出许可  我爱你  无望的爱情  吸引力  性爱  一见钟情  友谊  友谊的忧伤  忠诚我的生活  抱负  暴力  边缘化  博客  不公正  唱歌  电脑  电视  健身  节日  金钱  酒精  考试失利  老师  勒索  离家出走  聊天  零工  MP3  麻醉剂  明星  摩托车  女权主义  权威  日记  色情电影  时尚模特  收藏  收音机  手机  手机短信  跳舞  网络  下载  香烟  信仰  性别歧视  性侵犯  休闲  学校考试  音乐  庸俗  优等生  阅读  杂志  真人秀  职业  志愿者  自然

章节摘录

什么叫做残疾？残疾是指生理上或心理上的缺陷。根据不同的缺陷及其对日常生活造成的不同影响，残疾大致可分为：•运动器官残疾，比如瘫痪、进行性肌肉萎缩、截肢……•感觉器官残疾，比如耳聋、失明、色盲……•精神残疾，比如孤独症、偏执性精神障碍……残疾人虽然有着各不相同的缺陷，但都有一个共同点：对别人具有依赖性。带着差异去生活这是一件很困难的事情，特别是当你正处于青春期的时候。在外面，失去了家庭的保护以后，自卑的感觉和害怕别人同情的心理会让你变得沉默、内向，总是独来独往。你一定愿意对一两个亲近的朋友说说心里话。那么，请对你的朋友说出你在日常生活中遇到的一切小烦恼，让自已放松下来。接着，你应该毫不犹豫地加入到别人的谈话中去。带着差异生活，就是把差异当做你个性的一部分。通过这种方式，你会更好地接受这种差异，也会知道如何让别人接受它。坦诚地迎接他人的目光无论带着差异生活是否艰难，别人的目光都会成为你的负担。这些目光重重地压在你的身上，让你觉得很不自在。你要知道，你的同学一直目不转睛地盯着你或者忽然移开目光，只是因为他们还不知道该如何对待你，该如何与你相处。你可以和他们谈一谈——但别占据他们太多的时间，这会让你更靠近他们。你也可以请求他们帮助你拿东西或者开门。如果这些目光或者来自其他同学的嘲笑让你感觉受到了伤害，请委婉地建议他们做一个游戏：站在你的立场上想几分钟。这可以帮助他们了解你所承受的一切和你为了融人健康群体所做的努力。如何与残疾人相处这是一个开学日，一名新同学出现了，她是一个残疾人。你可能从来没有遇到过这种情况，所以有些手足无措，不知道应该怎么对待她。记住，你要做的第一件事情就是跟她说话，像欢迎其他健康的女孩子一样欢迎她的到来。你要自然一些，并且一定要注意你的目光——过度观察她的残疾部位，在角落里偷看她，把目光转移到她周边的人身上……这些都会给她带来伤害。如果你感到好奇(人们在面对自己还不了解的事情时总是会感到好奇)，你可以正视她，跟她谈谈她的经历。如果她不愿意，你就别再问了，这是对她的尊重。默默地支持不要太热情。如果你每隔3秒钟就急匆匆地去帮助她，就像你觉得她什么事情都不能自己做一样，你也会伤害她的自尊心。你最好只是告诉她，如果她愿意的话，她可以找你帮忙。这样一来，她可以在她需要帮助的时候主动请求你帮助，并且不会感到难堪。丑个人概念身高和体重有固定的标准，但丑陋和美丽却是很主观的。难道你从来没有突然喜欢过一个男孩，而且你是唯一认为这个男孩帅的人？测试一下吧。你会发现，你的女友们的喜好和你的不同——这些喜好都是天生的。我们很难进行自我评价，因为想象中的自己跟现实中的自己之间总是存在着差距。媒体常常将一些女明星或者女模特打造为美丽的标准。有些人希望自己也可以像明星一样漂亮，但往往却会因身体的先天条件不足而倍感痛苦。这时，别忘了：你还拥有内在美，这种美丽更能打动人心……没有人会因为你不好看而注意你！如果你出于害羞而不敢走到人前，你就会逐渐远离人群，并在内心里觉得自己因为长得丑而受到了忽视。如此发展下去，你就会逐渐陷入一个怪圈。镜子里的我生长发育是一个逐渐发生的过程。有时鼻子长大了，脸部会显得不和谐，但事实上这种情况不久后就会消失。可是照镜子的时候，我们的目光往往会不由自主地聚焦在这个细节上。与此相反，别人是将我们作为一个整体来看的。他们注意的是我们的步伐、微笑、声音和长相，而不是某个特别之处。对外表不满意的背后潜藏着更深层的苦恼，“我长得很难看”往往意味着“我的自我感觉很不好”。自爱的我首先，我们有权利自爱。你应该经常对自己说：“我真棒啊！”这会起到很好的作用。只要在失望的时候想一想你获得的赞美之词，那些不断贬低自己的念头就会消失。你也可以试着把心里的想法告诉亲朋好友。请相信，把苦恼讲出来的确能够使它得到缓解。每天给自己一些小小的挑战，当你成功时，你就会为自己自豪！总之，把你的脸从高高的围脖、厚厚的发帘里露出来吧，微笑着跟别人面对面地交流。开始时，你可能会感觉有些困难，但最终你会发现，别人开始注意你了……多一些自信吧！一个人自信时，浑身会散发出美丽的气息。如果总是否定自己，你肯定非常痛苦。如果想尽办法也无法从这种负面情绪中解脱，那么你应当去跟心理医生谈一谈。P18-20

媒体关注与评论

对女孩的成长教育起了良师益友的作用！　　——欧盟教育委员会推荐语一本详尽无遗的书，用一种清晰的方式，真诚地谈论了所有让女孩尴尬、担心、震惊，也让女孩伤心、开心的问题，是今天的女孩的必选。　　——《法国读书报》评语所有的主题都说到了：身体、心理、保养、时尚、美丽、家庭、爱情和友谊、学习、音乐、电视，等等。生活万岁啊！　　——巴黎书店评语一本完美的书。这本书向我们解释了所有青春期女孩可能遇到的问题，我把它推荐给世界上所有的女孩。　　——亚马逊网站一个14岁女孩的评语两百多条词目，涵盖了女孩所应该知道的一切，穿插了爱情的悲伤、金钱、复杂的生理现象等女孩关心的话题，。既没有禁忌也没有哗众取宠。有时严肃，有时轻松，但是都带着尊重。这本书是一代女孩都不能错过的一个导师。　　——法国阿歇特出版社编辑评语

编辑推荐

做一个完美女孩的时刻到了！找到自己的风格，拥有健康的思想，积极快乐地感受生活！《完美女孩手册》分为六个部分，以轻松的语调、严肃的态度介绍了现在的年轻女孩所关注的方方面面，回答了大家羞于启齿的问题：关于生理、心理、外貌、家庭、友谊、爱情、学习、音乐、毒品……没有拐弯抹角，没有矫揉造作，贴近生活，走进心灵。

用户评论 (总计73条)

•   很多事情大人也不知道要怎样对孩子说，比如青春期，性知识等，这本书是一本让女孩很好地了解自己的一切。学会自己保护自己。介绍了现在的年轻女孩所关注的方方面面，回答了大家羞于启齿的问题：关于生理、心理、外貌、家庭、友谊、爱情、学习、音乐、毒品……写的很实际，不做作，很实用，，贴近生活，让女孩正确看待生活！找到自己的风格，拥有健康的思想，积极快乐地感受生活。
  在这一本书中，我学到了很多连父母都从来没有告诉我的事，让我知道了更多自己身体的秘密，这本书真是我的良师益友。
•   我们不可能十全十美，但是是我们追求完美。
  
  当然，到最后，我们也不可能完美。
  
  这本全彩的《完美女孩手册》用优美的语言文字，围绕女孩，详细的解答了所有女孩们关心的问题，涵盖了身体，心理，保养，时尚，美丽，家庭，爱情和友谊，学习，音乐，电视等的范畴，从女孩身体的发育成长，生理的欲望说到学习压力，朋友及爱情，家庭问题，音乐艺术等等。
  
  在这个时尚信息化的世界，或许很多东西不用在书本上也能了解到，但是怎样筛选也是个问题，网络上有可能存在着许多不正确的信息。
  
  怎样把最正确的、女孩应该了解的事情，编写到这本《完美女孩手册》里，大概就是书的编辑首要考虑的问题。
  
  这样一本书在手，所有的问题都能迎刃而解了，它就像是一个导师一样，指导着女孩们生活着的方方面面。
•   超爱这本书的，让我学会了很多东西，我愿意把它推荐给所有我见过的女孩！
•   给女儿买的，自己先看了一下，还是等明年再说吧，女儿今年上四年级，我觉得适合五年级以上的女孩看，写的很实际，不做作，很实用，有些东西我才知道，因为我在这个年龄没人给我讲。
•   妈妈送给女儿的礼物，可我觉得适合十七八岁或工作的更大点女孩看
•   给女儿买的，女儿16岁了，感觉买晚了，希望能补上这一课。这本书大致翻看了一下，对女孩很实用，14-15岁看应该最好了。
•   很适合这个年龄段女孩的一本书
•   而我们，就是我们自己，需要学会自己保护自己。 需要很好的了解自己的一切。 努力拥有自信，在跌跌撞撞中擦干悲伤的眼泪，开创属于自己的未来。
•   女儿很喜欢，平时想问的问题在这里都可找到答案，作为母亲我也放心了。
•   小时候自已不明白，现在也不知怎样向女儿说出青春期这事，有了这本书，可以让女儿了解和引导。
•   活着就得跟着时代进步 同时也要不断地接受和学习最新的现代人的思维和生活方式 生长的环境不同 真的不能小看现在正要进入青春期的孩子 跟着这本书的思路指引 慢慢学习 同女儿一块为迎接青春期的到来做好准备
•   外甥女内向，有美术特长，希望她更完美。
•   开始孩子奶奶不让看，现在孩子藏起来了，自己偷偷看，应该不错吧
•   孩子自己选得书，呵呵，应该是自己斟酌了很久了吧，反正书到的时候包装不错，规规整整的纸箱，虽略有挤压的痕迹，但是现在不是快递的高峰期嘛，也可以理解。当当的送货速度也很快啊，货到付款，满意！！！书很精美，小孩子很适合看，相信她一定会喜欢的啊！！！
•   小学女生的成长书，不错
•   比想象中的厚一点，内容还没看过，不过应该不错。
•   很不错的一本书，有女儿的家庭建议购一本此书
•   孩子一下午就翻完了，对她应该有用的
•   老师指定的必读书，孩子很喜欢
•   这本书，讲了很多，有很多知识，好!
•   内容不限于青春期，有些很实用的常识现在还能用到。自己当初没有这些书，很多是自己摸索过来的，给青春期表妹买了一本。
•   书的内容我看过了，还不错，里面有很详细的讲解。
•   很好，孩子正适合
•   不错，非常使用的一本书，给青春期的孩子看收益不错
•   喜欢这本书,稍大的女孩子可以看
•   家长没办法告诉孩子的，这本书都ok
•   老师推荐的，内容还不错！
•   还可以，就是不是很好看
•   很实用！！！对小孩有帮助
•   非常好看女儿喜欢
•   十分推荐青春期必备品
•   呵呵，我正在看
•   赞~赞~赞~赞~赞~ 很多方面都涉及了 很全
•   买给女儿的，孩子很喜欢。
•   希望女儿用知识充实自己
•   很细致，讲的很全面，值得一看
•   很适合13岁的女儿
•   女儿选的，有了提高自己的意识，不错。
•   彩绘版的，很实惠
•   很全面，对我来说很有用，还能用很长时间。
•   多看书是有益处的，呵呵
•   对孩子比较有益
•   观念很新
•   适合的人群很清晰
•   虽然内容比较露，只要小家伙学到有用的知识还是好的。看家长如何引导。
•   力顶。
•   不过不是很适合小学生，所以放放等女儿上初中后再给她看了。
•   外甥女很喜欢，不错是一本青春期孩子看的书
•   中国传统的教育方式很难跟上现在孩子的需求,受传统教育出身的家长有时也不知道如何和孩子沟通,这本书很好的解决了这个问题.如果在我们小时候有这本书该有多好!
  
  女孩应该从了解自己开始...
•   每个女孩子都希望自己完美，可老天却偏要和你作对。希望读了此书后的女孩能成为一个完美的女孩。这也是每一个做父母的理想。
•   适合大女孩看，教给女孩很多有用的知识，值得一看，
•   涉及的内容还挺齐全的，生理、心理都有，而且全彩，有不少配图，看着比较悦目。
•   欧美人观念比较新，什么都敢说，什么都能说。
•   由于是欧美的，所以私密的也写出来。
•   是买给女儿的，应该不错的
•   有些内容有点用，不过内容不是所有都有用
•   内容有点成熟了，适合青春期孩子看，更偏向于欧美的习惯。
•   里面还有如何写情书 女儿看了很吃惊 不过我认为很正常 女儿认为她年龄大一点看正好
•   我觉得有些内容很好，适合我的孩子
•   书里面介绍的很全面
•   买来后小孩就仔细的翻看，说是本不错的书！
•   送人得，自己翻阅了一下，有些内容我们中国的父母恐怕有些接受不了，但个人认为还是很有用的。
•   有的东西不太适合女生看，怪不得是国外畅销，外国女孩比较早熟
•   适合12岁的女孩
•   这本书孩子们拿到手就爱不释手，里面的内容确实是他们想了解的，真是感谢作者和出版社。
•   卖给15岁的妹妹看的，她说很喜欢
•   11小孩，不适合看。
•   质量不错，内容不错，挺喜欢的。
•   还没有仔细看，希望对孩子有帮助
•   字太小，指导性不强！
•   在书上学到很多知识，值得一看！
•   只是内容比较前卫，羞涩
•   　　我们女孩
  　　我们女孩，总有些问题无法启齿。我们女孩，总是有这样那样的麻烦事。有人说女孩该这样，有人说，女孩该那样。而我们，就是我们自己。
  　　我们女孩，是一朵朵小花，需要学会自己保护自己。
  　　我们女孩，是一个个小小世界，需要很好的了解自己的一切。
  　　我们女孩，有着梦想，有着期待，不是因为看了白雪公主，灰姑娘的故事，祈盼白马王子的出现。而是努力拥有自信，在跌跌撞撞中擦干悲伤的眼泪，开创属于自己的未来。
  　　我们出生了，爸爸妈妈在眼花缭乱的商店里给我们挑选衣服，礼物。我们慢慢长大了，变得有些叛逆，和爸爸妈妈唱着反调。
  　　在我们成长的旅程中，有很多问题我们想知道答案，这些问题或许连爸妈都不知道该如何正确的回答。
  　　为什么我们总是比男孩有更多的麻烦事？为什么很多事都让我们感到尴尬？为什么会有那么多的为什么？
  　　于是，我们有了这本《完美女孩手册》，它是国内首本写给女孩的辞典。它围绕女孩，详细的解答了所有女孩们关心的问题，从女孩身体的发育成长，生理的欲望，到学习压力，朋友及爱情，家庭问题，音乐艺术等等，面面俱到。没有虚伪。没有夸张。
  　　看到这里，男孩请绕开，这写给的是——今天的所有女孩。