男人持续力

出版时间:2012-9  出版社:天津科学技术出版社  作者:石原结实  页数:144  字数:100000  译者:胡腾飞  
Tag标签:无  

前言

鲑鱼产卵后不久便会死亡,就像鲑鱼,大多数动物一旦失去了生殖能力便会死亡。人类虽然并不会因丧失生殖能力而死亡,但作为代价,会苦恼于“老化”这件事情。一般的生物学观点认为,野生动物的身上基本不会发生“老化”现象。然而,只有人类——从30亿年前海洋中诞生的原始生命开始经过不断地分化、分裂、增殖进化,最终站在了进化顶端的人类——与其他动物不一样,这样说也未免有些奇怪。人类(这里我们指的是男性)在生命走到尽头之前,应该也是可以做到保持雄风——或者说所谓“生殖能力”——不减的。据传说,英国有位名叫托马斯·帕尔的老人,他的名字因为被用作苏格兰的老伯威士忌的商标而家喻户晓。老帕尔生于1483年,是个农夫。102岁的时候,他因为强奸了一名年轻女子而入狱18年。出狱后没多久,在120岁那年他又再次结婚,并得一子。之后到了1635年,在他152岁零9个月的时候,英国王室表彰了他的长寿,并于白金汉宫设宴款待。宴会上,桌上摆满了他见都没见过的山珍海味。于是老帕尔胡吃海塞,结果吃出个肠梗阻,一下子就死掉了。虽说在现代人看来,这则传说显得有些难以置信,但据说当詹姆斯一世的御医——著名的解剖学者威廉·哈维教授(1578-1657)对老帕尔的尸体进行解剖时发现,他的脏器上完全没有任何病变或者老化的特征。老帕尔至今仍然安葬在威斯敏斯特修道院内。

内容概要

  “勃起维持困难”“
性爱频率降低”“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦?身为一家之主,男人不仅肩负着生活的重任,对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是,当自己不再血气方刚,面对生活和工作给予的双重压力,如何才能长久保持“战斗”状态,令雄风不减当年呢?
  日本枪手名医石原结实先生,从性生活中出现的各种问题入手,针对男性如何食养才能宝“枪”不老,如何锻炼才能增强“下半身”活力,给出了独到的见解和切实可行的方法,希望中国的男性朋友,能够从中获益,令自己的身体充满活力,生活性福!

作者简介

  石原结实
医学博士,1948年生于日本长崎市。早年曾攻读长崎大学医学部血液内科,毕业后于同校取得博士学位。曾造访世界知名的长寿地区——高加索,以及瑞士的B?本纳医院,对最尖端的自然疗法进行研究。
先后出版《《有病自己看、有病自己治!》《体暖则病退》《活着的自信》等著作,均在日本获得了较高的赞誉。

书籍目录

part 1 导致性功能减退,进而
 出现阳痿的原因是什么
在40岁以上的男性当中,每两个人中就有一人阳痿 …
 关注导致性能力减弱的原因 …
 精神压力带来的负面影响 …
 在精神压力面前,男性是一种脆弱的生物 …
 ● 对抗忧郁,紫苏和生姜十分有效! …
 ● 男性同样也有更年期综合征 …
 吸烟会导致阳痿吗 …
 自己就能做的老化程度检查 …
 造成老化、性能力减弱的元凶原来是“肾虚” …
 练腹肌、防百病! …
 阳痿与糖尿病关系密切 …
 糖尿病人更应该锻炼下体 …
 适量饮酒,有助于糖尿病的治疗 …
 (专栏1)让您吃了便想戒烟的食物 …
43
part 2 助您雄风不减的简单锻炼法 锻炼腿部、腰部、腹部的肌肉,可以增强性能力 …
 散步,一定要戴上计步器! …
 做做负重深蹲,可以预防老化、增强性能力 …
 不想给膝盖增添负担的人,试试抬腿运动 …
 何时何地都可以做的“收腹运动” … 51性能力再加强体操 …
 ● “分胯前屈体操” …
 ● “垫腰伸展体操” …
 ● “踮蹲分腿体操” …
 (专栏2)勃起角度和手掌的关系 …
 part 3 助您雄风不减的
 食物、吃法食养,让男人更持久 …
 ● 食“根”以壮男根 …
 山芋/胡萝卜/牛蒡
 ● 身边的强精食物 …
 大蒜/洋葱/薤菜/韭菜/青葱/生姜/纳豆/鳗鱼、泥鳅/鸡蛋/鱼子、鱼白/水
 产/鱼皮、鱼鳞/柴鱼片(干制鲣鱼)/竹笋/豆芽菜/芝麻/石榴/西芹
 ● 以食健脑,拿出“干”劲,增强“能力” …
 核桃
 从中医阴阳论中学到的食物的智慧 …
 了解寒体的食物和暖体的食物 …
 锌——“性爱矿物质” …
 生育高峰出现在食物缺乏的时期 …
 空腹才是最强的强精剂 …
 过食则病 …
 男性不育的原因 …
 ● 内分泌干扰素与女性激素作用相同 …
 ● 肌肉也会分泌男性激素 …
 男性切勿“操之过急” … 104 PART
 4 助您雄风不减的生活方式 雄性的本能——为了繁衍拼尽全力 …
 男性不能只是“雄性” …
 女性所追求的温柔究竟为何物 …
 男人:无女青睐不成才 …
 肉体的年龄虽不可见,但会展现于容貌之上 …
 留意外表,助您雄风永驻 …
 ● 头发的危险信号需尽早留意 …
 ● 如何留得一头朝气蓬勃、健健康康的秀发 …
 ● 炯炯有神的双眼,是肝脏健康的证明 …
 ● 假牙与老化有直接的联系吗 …
 ● 牢记:皮肤是一面反映血液状态的镜子 …
 夫妻关系事关男人的精神压力 …
 每周做三次,人见似回春 …
 适当的压力是“强身健神”的调味剂 …
 ● 睡眠可以缓解压力 …
 ● 早睡早起,增强免疫 …
 ● 减压力、振雄风——温水泡澡 …
 ● 埋头于兴趣爱好中吧 …
 ● 白酒强于红酒 …
 要有一颗感恩而温和的心 …
 人可老,心不可老 … 136 part 5 读者来信、体验报告

章节摘录

版权页:   插图:   若要停止交感神经的过度活动,可以采用促进副交感神经占优的胃肠活动。这就导致了有的人一感觉到有压力,就想通过暴饮暴食来发泄。也就是说,他们无意识地将过量的食物倒入胃肠中,强迫其进行消化活动,以借此压制交感神经的活动。 然而,当精神压力过大时,副交感神经因交感神经处于过度兴奋状态,活动受到压制,使人变得完全没有食欲。因此,如果一个人尚且还能暴饮暴食的话,可以说他的压力还处于可控阶段。 在精神压力面前,男性是一种脆弱的生物 因工作或生活压力过大而患上忧郁症或者男性更年期综合征,出现“性无能”等性能力减弱症状的人并不少见。通常与女性相比,男性更加不能承受压力。 在日本,近10年来,每年都要有超过3万的人选择自杀,形势十分严峻。而选择自杀的人中,又有90%的人患有忧郁症,或处于“忧郁状态”。并且,大约75%的自杀者是男性。从这一点也可以看出,在压力面前,男性是一种脆弱的生物。 对抗忧郁。紫苏和生姜十分有效! 忧郁症被称做“心灵的感冒”,其终生患病率(一生中的某一时间罹患忧郁症的人数占总人口数的比例)已经超过了10%,其发病高峰期主要处于两个年龄段——20~30岁,以及45~55岁。 重度的忧郁症会导致皮质醇这一肾上腺激素的浓度上升,使得脑海马体中的神经细胞数量减少、致使记忆力衰退,同时也会加剧人体的老化。另外,人体的免疫力也会因此下降,容易引发心肌梗死、肺炎、结核病、糖尿病、心力衰竭等各种各样的疾病。 通常忧郁症在恶化之前会出现如下症状,所以如果发现有与您相符的描述,需要尽早采取措施进行应对。 ①性欲、食欲减退。 ②做事拿不出干劲。 ③心情一整天都很消沉。 ④对什么都没兴趣,什么事情都不会令自己感到高兴。 ⑤睡眠不深、多梦,醒得早。 ⑥办事能力下降,经常出错。 ⑦思维变得混乱,精神不能集中,做事犹豫不决。 ⑧认为自己活着没什么价值。 ⑨被人鼓励会变得焦躁,情况反而更加恶化。 ⑩想要寻死。

编辑推荐

《男人持续力:石原结实的男人强壮修炼术》由石原结实所著。想要增强性能力,腿部、腰部、腹部的肌肉锻炼十分重要!书中重点介绍了增强男人性能力的“负重深蹲”、“分胯前驱体操”、“垫腰伸展体操”等日本男人的“私房秘籍”,让您一天比一天更强大!

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用户评论 (总计167条)

 
 

  •   买给老公的噢!到货很快,按捺不住自己先拆封先睹为快啦!
    打开塑封后两个冈本套套安然躺在书封里面,有效期到2017年呢。以前也给老公买冈本的那性福呀岗岗的哈哈。。这个是正品!不得不赞下出版商的促销策略哦。。内文印刷很棒,很多食材图片,图文并茂,嗖嗖地立刻给个5星好评!
    《男人持续力》中强调,想要增强性能力,腿部、腰部、腹部的肌肉锻炼十分重要!书中重点介绍了增强男人性能力的“负重深蹲”、“分胯前驱体操”、“垫腰伸展体操”等增强男人性能力的加强操,让你的他的TA一天比一天更强大!书里还绍了食根以壮男“根”的饮食保健法。日本有“胡萝卜两小后,山芋立竿见影”这句古话,意思是说人们吃了胡萝卜之两小时后会感到“精力”源源不断,而吃了山芋之后,则会瞬间勃发出来……在饮食环节,作者将日本增强性能力的传统理念融入生活;“大蒜酒”、“葱姜汤”、“味增腌牛肉”这些个日常食物在“壮”男根方面绝不亚于“伟哥”!在日本本书尤其受女性读者青睐,在日本有超过70%的女性都非常希望自己的伴侣能够读一读本书。在当当网购买还特别赠送冈本超薄套套啊。。害羞地说真是太值了。
  •   我们说道日本性文化,大多数的人第一反应就是AV、红灯区等令人充满无限“遐想”的内容。中国人对于性,可以说是敢想不敢说;而对于性生活满意度或是性健康,就更是可以隐蔽的话题!《男人持续力——石原结实的男人强壮修炼术》第一次正视男女间的性生活;以天然之法重拾男人雄风,令女人性爱愉悦!,大多数的人第一反应就是AV、红灯区等令人充满无限“遐想”的内容。中国人对于性,可以说是敢想不敢说;而对于性生活满意度或是性健康,就更是可以隐蔽的话题!《男人持续力——石原结实的男人强壮修炼术》第一次正视男女间的性生活;以天然之法重拾男人雄风,令女人性爱愉悦!
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  •   日本百万健康畅销书作者、NO.1自然医学养生专家、“枪手”神医  石原结实首部“关爱男性”畅销力作,私家传授天然性福圣经!
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  •   80岁了雄风仍在,这大概是负重深蹲的功劳吧。  总而言之,像我这样的已经丧妻6年、年过80的老人,还能享受到男女交合带来的生理快感,我想这一定是我身体依然健康的证明吧。  上述种种,全是拜石原老师所赐,感激之情溢于言表。虽然不知道我还能活上多少年头,但我希望能够在这条人生的道路上继续驰骋下去。随信寄去了一些水果,虽然净是些寒体之物,但也算聊表本人一番心意,还望老师收下。值此寒冬,还望您和家人多多保重身体。  ——80岁的日本读者来信  高血脂、高血糖、高尿酸血症、脂肪肝——托石原老师的福,所有这些数值都恢复正常,并使我重振“雄风”。  阔别已久的夫妻生活也再度复活了。在这里,我再一次向我的救命恩人——石原结实老师您表达我犹如江水般滔滔不绝的感激之情。  ——日本读者
  •    石原结实首部“关爱男性”畅销力作,私家传授天然性福圣经!
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  •   身为一家之主,男人不仅肩负着生活的重任,对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。本书正是长久保持“战斗”状态,令雄风不减的有力法宝
  •   送伴侣、送朋友、送客户、送性福!最佳的馈赠健康礼物!!送别人的,呵呵,一定会给对方留下深刻印象的!男人越早看到越好的小黄书好书!向出版社致敬~
  •   日本百万健康畅销书作者、NO.1自然医学养生专家、“枪手”神医
  •   胡萝卜、山芋、大蒜酒、味增腌牛肉……负重深蹲、分胯前驱体操、垫腰伸展体操……40岁、50岁、60岁、70岁、80岁都不是问题
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  •   一直以来看石原结实的《生姜红茶》。感觉很有效果,这本书看来是写给男人看到,买来送他一本!期待ing
  •   男性必读的书,教男人如何用最自然科学的方法打好性爱持久战!
  •   这是一本男人该看的书,希望男性朋友,能够从中获益,令自己的身体充满活力!
  •   大蒜酒”、“葱姜汤”、“味增腌牛肉”这些个日常食物在“壮”男根方面绝不亚于“伟哥”受益匪浅~
  •   锻炼下半身,少吃,吃胡萝卜苹果汁,是男人持续力
  •   随书超值赠送日本原产冈本极限超薄超润滑安全套2只,找了半天也没找到啊
  •   针对男性性能力增强专题,自然疗法为主,非常好~
  •   就是增强男人的能力,各种简单自然养生方法。
  •   日本男人的养生专业书
  •   石原结实的书还是一如既往的给力
  •   80岁了雄风仍在,这大概是负重深蹲的功劳吧  又到一年寒冬腊月时。想必老师您现在一定是身体健康、事业兴隆。自从本人遵从了老师您的教诲后,身体也逐渐变得健康、有活力起来了。现在的我已经可以下地干活了,这在一年前可是想都不敢想的。而且,明年的农活看来也是不成问题的。  按照老师的教导,早饭喝上几杯胡萝卜苹果汁;午饭来上一盘信州荞麦面;晚饭则以加入黑米的粳米为主食,再来上一些稍微加了些鱼肉的青菜。
  •   石原结实的书应该很不错,买来送人
  •   看了这本书突然觉得自己关于性健康的认识很肤浅,这本书“料”很猛,却全然与“色”无关,他地地道道的向你讲述男人“性”成长的过程,我想我会好好学读这本书,过上“性福”生活,也会好好保存,留给我儿子看!
  •   自然医学养生法,让你那方面持续强壮,阅读ing增强ing~
  •    “勃起维持困难”“ 性爱频率降低”“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦?
  •   本书教你保养和增强男性性能力,让男性朋友有长寿和高的生活质量。
  •   强壮男人的性能力啊,可操作性很强的
  •   送伴侣、送朋友、送客户、送性福!最佳的馈赠健康礼物!!
  •   不错,简单明了的知识和讲解增强男人性能力~
  •   一本好书,不需要多厚。内容讲的真切真实就好,男人持续力这本书,个人感觉写的很好,当时买了一本。读读很不多,现在再卖几本送哥们。
  •   男人强修炼术,可以强身健体,很好的持续力
  •   性能力加强操——助您雄风不减的锻炼法!
  •   日本疯狂销售阅读巨作,冈本带你走进男人应该这样活的世界。活出男人的精彩
  •   男人就该好好的善待自己,保持旺盛的战斗力,给女人性福!
  •   没有持续力就不是男人了,做强大的男人,请增强持续力~
  •   现实版的房中术,对夫妻生活有极大的帮助食根以壮男“根”——助您永葆青春的吃法!
  •   石原结实的作品都满畅销的。理论结合实际,有用的。
  •   知识来自于书中,关于男人的下体强壮问题就有很大的说明,不过是身体素质的提高,还有在饮食上也很重要,在此书中我了解了很多关于男人方面的,这本书给了我理论还有实操,太好了我很高兴学到了很过知识
  •   可以强生健体的持续力,也关爱我们男人的好书
  •   石原结实,很厉害的作者,看好这本书,大卖啊~~~
  •   以前就看过石原结实的书,感觉很不错,刚刚收到货,里面内容很不错
  •   石原结实的书,以前看过他的其他书,很不错
  •   很喜欢石原结实的书,通俗易懂~
  •   对于男人来说持续力这本书的确不错,可以锻炼下体,还可以有利身心
  •   男人多锻炼一下下体对自己是有好处的,持续力会教会你如何锻炼,
  •   研究研究,看看日本男人的保养方法。
  •   现实就是这样,男人更应该面对现实,持续力给我了我自信
  •   这本书中年男人看看还是不错的,虽然国人耻于谈论男性战斗力,但其激发出来的却是生命的源泉,只是外回两个安全套实在没有必要。不过,我也没有收到。呵呵
  •   谨以本书献给那些经常力不从心的男士和他们的伴侣!男人持续力谁看谁知道!
  •   男人持续力,很不错的,昨天刚买的,看着挺不错,送货速度也挺快的,晚上 下单,第二天早上就到了,不错!给个5星吧
  •   嗯,不错,粗略的翻了翻,日本人写的不错,图文并茂,男人应该看看的。
  •   可以给男人带来自信的持续力啊,男人们快来分享吧
  •   值得男人信赖的书,持续力
  •   男人工作压力大,不注意健康,就等着40后健康萎靡吧真心觉得保持健康的投资不要嫌贵,多学点也没坏处,不过书的噱头有点太过当床头书读读吧,还是有很多好东西可以学到的
  •   性能力加强操啊~老兄房中术啊~助阳食谱啊~长寿双修秘法啊~你懂的~
  •   男人持续力好
  •   简单的饮食+锻炼,带来80岁的雄风依旧,一本值得期待的书,许多似是而非的道理这回整明白了,没有遮遮掩掩,就是叫你男根强壮~
  •   值得我们男人分享的持续力
  •   非常不错的男人持续力
  •   一级棒的男人持续力
  •   值得一看的持续力,尤其是男人必看
  •   男人怎样的一个持续力
  •   一针见血的指出了,男性性能力锻炼的方法和注意的事项
  •   终于看到了一本正视男性性能力的好书没有云山雾罩,没有欲说还羞,没有中医的推理,没有西医的速效就是让你踏踏实实的干到80岁
  •   食根以壮男“根”——助您永葆青春的吃法!真是一本超级犀利的房中养生术~
  •   中国的禁忌话题,男性的身体秘密,两性关系的基础,唾手可得的性福,一本好书~
  •   非常给力的一本好书,作为男人就应该有本给力的书
  •   食根以壮男“根”——助您永葆青春的吃法!
  •   这书不错,包含了各个方面,对男人健康生活有帮助!
  •   男人必须强壮,多看看这样的书对身体很好
  •   男人必须要看,看了必须要实践,实践了必须要坚持。雄风的展现!
  •   是男人都值得看,一部拯救男人雄风的好书
  •   科普、养生知识,男人应该看的。
  •   对于长寿和男性的性能力都有极大的帮助类似双修一类
  •   男人强壮术
  •   男人很给力
  •   太适合男人看了,给力 啊
  •   不错,性能力增强术,确实是不错的书,学了很多~
  •   非常自然的男性强壮术8-80岁都很有用~
  •   这种关于男人的书也不少啊,不过良莠不齐,希望这本书不要令我失望哦,还是挺期待的啊~~~
  •   增强男人实力很不错的书
  •   每个男人一生中总会遇到各种各样的性问题,为了减少风险,为了早作预防,为了你另一半,请阅读本书
  •   男人健康之法,
  •   日本百万健康畅销书
  •   受教了,确实管用( ^_^ )不错嘛~想要80岁雄风仍在,请看这本《那人持续力》
  •   提高了男性的持续力,增进了夫妻的感情,让家庭更和睦,社会更和谐,请看本书。
  •   直接告诉你增强性能力的好处,然后讲解怎么增强性能力,有病治病,无病强身的一本好书~
  •   日本书,可以帮助中国男性
  •   每个男人都应该看看,对于一些不好意思说的话,问的问题,书中都有详细的介绍。看完书,终于明白了,为什么每天晚上跑完步,早上老把被子顶高了~~~~~喜欢本书~~~
  •   听朋友说这本书非常管用很好的一本男人书
  •   呵呵,一本很实用的书,书中介绍的很多方法在家就可以做到,还介绍了很多对男人有帮助食物,用食补解决问题。
  •   自然养生学很好,关爱男性,的确是本值得收藏的书
 

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