舒筋减压按摩

出版时间：2000-09  出版社：福建科学技术出版社  作者：玛里琳.阿斯拉尼  页数：174  译者：包家仁  

内容概要

本书的清晰的文字，详尽的图片，解说各种按摩动作。为你舒展筋骨、缓解压力提供正确的指引，使你的身心再度充满生机。

书籍目录

前言
引言
1、怎样使用本书
……
第一章 按摩手法
1、轻抚法
……
第二章 准备按摩
1、创造最理想的环境
……
第三章 伙伴按摩
1、背部结构
……
第四章 自我按摩
1、面部
……
第五章 治疗性按摩
1、紧张、焦虑和失眠
……
第六章 自我伸展
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