健康长寿200问

出版时间：2002年01月  出版社：安徽科学技术出版社  作者：卢维晟  页数：238  

内容概要

本书包括：寿命的长短能估算出来吗、什么器官最先出现衰老、常见的疾病信号有哪些、脑中风有哪些主要诱因等内容。

书籍目录

防病用药
001  寿命的长短能估算出来吗？
002  什么器官最先出现衰老？
003  为什么保健要从中年开始？
004  怎样保护肝脏？
005  怎样养肾？
饮食调养
102  怎样才算合理的饮食？
103  如何安排一日三餐？
104  哪些饮食习惯会导致衰老？
105  为什么牛奶是长寿食品？
106  多喝啤酒有害吗？
运动休闲
117  劳动为什么可以抗衰老？
118  怎样休息才科学？
119  什么是运动性昏厥？
120  如何正确保护和刺激双脚？
121  为什么中老年人不宜运动过量？
起居嗜老
131  老年人如何安排有规律的生活？
132  中老年人的睡眠应注意什么？
133  每天睡眠多少时间才合适？
134  良好生活习惯是否能延年益寿？
135  怎样照看老人？
心理养生
168  怎样排除不良情绪？
169  老年人的固执是怎么形成的？
170  心理健全的人有哪些表现？
171  老人再婚是否有利于身心健康？
172  什么是心理年龄？
等等