对症手足按摩全书

出版时间：2011-6  出版社：江苏科学技术出版社  作者：王东坡  页数：265  
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内容概要

本书完整收录了124个手足部反射区、120个手足部穴位，对这些反射区、穴位的定位功效进行了详解，并附有骨骼定位图，方便读者找准穴位。另外书中还针对近百种病症进行了按摩指导，是自我养生保健的好帮手。

书籍目录

心脑血管系统健康自测表
呼吸系统健康自测表
肝、胆健康自测表
消化系统健康自测表
泌尿生殖系统健康自测表
神经系统健康自测表
手、足部按摩常用手法
手、足部简易取穴方法
第一章足部反射区及穴位详解（46P，34-79）
足部反射区
大脑反射区 当仁不让的头部“保健区”
额窦反射区 治头痛脑热的“祛风区”
小脑、脑干反射区 消除脑疲劳的“聪明区”
垂体反射区 治内分泌失调的调理区
三叉神经反射区 常按该穴防头痛
鼻反射区 鼻炎不再反复发作
眼反射区 治各种眼部的“护眼区”
耳反射区 拇指推掌治耳鸣
内耳迷路反射区 食指推按降血压
颈项反射区 睡个好觉治落枕
颈椎反射区 颈椎从此好轻松
肩关节反射区 一按见效的“护肩区”
肩胛骨反射区 肩部疾病的好助手
斜方肌反射区 消除上肢疲劳
胸椎反射区 一按就灵的“止痛区”
腰椎反射区 治腰痛的“祛风区”
骶椎反射区 护骶骨保健康
尾骨反射区 保护尾骨不受伤
上、下颌反射区 口腔溃疡不再有
肘关节反射区 消除各种肘部疾病
腕关节反射区 治各种腕部疾病
胸（乳房）反射区 防治胸胁胀痛的顺气区
肋骨反射区 拇指推按护肋骨
膝关节反射区 关节炎找它来调治
髋关节反射区 两胯无力按此区
横膈膜反射区 随身携带的止嗝药
腹股沟反射区 小腹胀痛不再愁
下腹部反射区 腹部问题要找它
坐骨神经反射区 治坐骨神经痛有良效
腹腔神经丛反射区 胸闷腹胀去无影
喉、气管反射区 治疗哮喘最简便
食管反射区 一剂健胃良药
 ……
足部穴位
阴市穴 缓痉止痛有特效
梁丘穴 治急性病、胃酸
犊鼻穴 主治膝盖酸痛
足三里穴 长寿第一要穴
上巨虚穴 调肠胃、通经络
条口穴 主治肩周炎、手脚麻
下巨虚穴 消除人体的堆积脂肪
丰隆穴 祛痰就找丰隆穴
解溪穴 治脑供血不足
 ……
第二章手部反射区及穴位详解（40P，80-119）
手部反射区
大脑反射区 缓解脑部疲劳
额窦反射区 治鼻窦炎的良药
小脑、脑干反射区 提高身体平衡力
垂体反射区 内分泌系统的“司令官”
鼻反射区 鼻部疾病的大药田
三叉神经反射区 三叉神经的“保护区”
内耳迷路反射区 拇指推按治头晕
喉、气管反射区 人体的“快速止咳药”
舌反射区 口腔溃疡不再来
扁桃体反射区 专治扁桃体炎
上、下颌反射区 防治各种口腔疾病
胸、乳房反射区 各种胸部病症就找它
横膈膜反射区 快速止嗝有奇效
颈项反射区 不再受落枕困扰
斜方肌反射区 肩颈疼痛不再烦
眼反射区 随时可按的眼“保健区”
耳反射区 耳部保健找此区
甲状腺反射区 除躁安眠的“保养区”
甲状旁腺反射区 防治痉挛效果好
肩关节反射区 肩周疾病无处躲
肘关节反射区 让双臂活力满满
 ……
手部穴位
尺泽穴 治热治痛治出血
孔最穴 急性出血按孔最
列缺穴 管小病小疾
经渠穴 可治各种咳嗽
太渊穴 治胃酸作用强
鱼际穴 常按可定喘
少商穴 治嗓子痛效果好
商阳穴 治便秘的要穴
二间穴 咽喉不再肿痛
三间穴 主治五官病症
合谷穴 专治面口疾病
……
第三章看图按摩巧治病
中老年常见病
高血压
高血脂
糖尿病
中风后遗症
青光眼
心绞痛
冠心病
哮喘
更年期综合征
动脉硬化
胆囊炎
脂肪肝
内科病症
感冒
咳嗽
慢性支气管炎
头痛
偏头痛
胃痛
恶心、呕吐
腹泻
便秘
消化不良
慢性肠炎
十二指肠溃疡
胃下垂
甲状腺功能亢进
面神经麻痹
心悸
胸闷
眩晕
失眠
外科病症
颈椎病
落枕
肩周炎
腰椎间盘突出
类风湿性关节炎
坐骨神经痛
急性腰扭伤
小腿抽筋
膝关节炎
网球肘
腕管综合征
足跟痛
痔疮
五官科病症
牙痛
口臭
口腔溃疡
慢性咽炎
近视
耳鸣
鼻炎
打鼾
扁桃体炎
皮肤科病症
痤疮
黄褐斑
湿疹
神经性皮炎
荨麻疹
皮肤瘙痒
带状疱疹
酒渣鼻
脱发
妇科病症
月经不调
痛经
闭经
慢性盆腔炎
阴道炎
乳腺增生
男科病症
阳痿
早泄
前列腺问题
遗精
尿频
性欲减退
日常保健按摩
养心安神
缓解疲劳
提神醒脑
减缓压力
调和脾胃
疏肝解郁
益肾固本
美容养颜
除脂减肥
附录：手、足部反射区及穴位索引（按拼音顺序排列）

用户评论 (总计36条)

•   书的质量不错，图片非常清晰。
  穴位介绍的非常准确，功效和按摩方法也介绍的非常详细。
  适合注重健康的朋友，也适合家庭里面老人的使用，这本书我是买个父母用的
  他们本身就比较相信穴位按摩，每天照着书中的提示按摩，效果还是很不错的！
•   我买了一本后又帮两位朋友买了此书，看了对平时自我保健很大的帮助，如果想健康大家都来购买《对症手足按摩全书》看了你不会后悔的。非常值得一看和收藏的好书。
•   这本书解释详细，配有图片，是你更容易精准地找到穴位。尤其是手足诊断，能详细说明出现此现象是什么病，并提出解决方案。而且通俗易懂，就算没有学过经络的人也很容易掌握当中内容。很好，值得推荐！
•   手足按摩比较简便易学
•   手、足和小腿的穴位都一一介绍了，很详细。家庭保健足够了。
•   每天在按书上的按摩了，很好
•   印刷很好，穴位也很到位，一看就会，是一本不错的书。
•   书对穴位写的很全面。值得购买。
•   介绍得很详细，比较容易明白。希望对身体有所帮助！
•   保健效果应该很好吧
•   对初学者帮助很大，带图代字
•   整本书都是彩页，讲解的也比较详细，学习中。
•   纸质内容都很好 初学者也不会感觉费劲 通俗易懂上手快 必不可少的一本书
•   这本书对我来说很有用。
•   给爸爸买的 很实用的一本书
•   我很喜欢看书，不同种类的书都会买来看，这书写得挺好的
•   很有意思，喜欢这样的书不错哦
•   书很好，照着做了下，有点用处，可惜自己的坚持性不够。
•   很实用的书，纸张质量很好，每天对着书本在练习，哈哈、、、、、
•   很实用的书书，很详细 要是增加点美容的就更好了哈哈
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
•   还没有仔细的读完，不过已经简单的试验了，书上内容详细，而且还是彩页的，我都喜欢！！！
•   关于健康 这是必不可少的一本好书 纸质好内容通俗易懂 上手快 很不错
•   内容详实，送货及时。very good
•   发烧头痛，身上顽症都能用上!very good!
•   身边“健身字典”，值得推广！
•   很喜欢 满意
•   是朋友推荐的，真的不错。
•   是正版很实用
•   刚开始看，觉得还不错。期待有更好的效果
•   这本书作为保健书籍，MM都可以买一本，按摩这个东西，自己学一学就会了，工作之余放松下自己，按摩一下自己的穴位，或许也是很好的保健方式哦。
•   就是要有全身穴位图就好了 比较好找
•   书上内容挺详细的,正在实践中
•   这本书挺好看的，挺满 意 全彩图 我喜欢
•   先来无事按照书上的按一按，感觉挺好的，就是得坚持啊，书不错
•   图案很清楚，是彩图。
•   书还好，就是觉得按摩没有我想的那样简单，好像自己在家还是搞不定。