怀孕宜忌

出版时间：2006-4  出版社：广东科技出版社  作者：杨小英  

内容概要

怀孕是个特殊的生理过程，为了适应生理的变化，为了宝宝的健康发育，准妈妈在生活起居、饮食上都需要作一些相应的调整，那么，怎么样的调整才是合适的呢?什么事情该做或不该做，什么东西能吃或不能吃呢？这是准妈妈们都希望知道的。     本书从优生优育的角度出发，对孕前、孕中、分娩还有月子几个阶段里，准妈妈日常起居、饮食、保健、心理等方方面面的相宜事项、禁忌问题作了科学而实用的指引，并力图做到全面而详尽。希望它能为准妈妈们释疑解惑，成为准妈妈们怀胎十月中的良伴！

书籍目录

一 受孕篇  宜    最宜受孕的季节    受孕的适宜条件    孕前宜做的心理准备    孕前宜做的生理准备    孕前宜做营养准备    怀孕前宜戒烟    孕前宜补叶酸    孕前预防接种宜提早    孕前宜做健康检查    哪些人宜做孕前遗传咨询    何时排卵应自知    确定怀孕宜早  忌    忌近亲婚配    忌新婚立即怀孕    生育忌过早或过晚    怀孕前后忌装修    忌夫妻血型不合    忌避孕期间怀孕    忌流产和早产后立即怀孕    怀孕前后忌养宠物    忌酒后受孕    忌情绪压抑时受孕    风疹患者忌怀孕    重度高血压患者忌怀孕    肝炎患者忌怀孕    肺结核患者忌怀孕    性病患者忌怀孕    糖尿病患者不宜怀孕    心脏病患者不宜怀孕    严重贫血女性不宜怀孕    肿瘤患者忌怀孕二 孕期起居篇  宜    宜合理安排休息    操持家务宜讲技巧    职业女性怀孕须知    孕妇宜天天洗澡    孕妇穿衣着鞋有讲究    孕妇最适宜的运动    适合孕妇的体操    宜保持心情愉快    宜阅读的书刊    改善睡眠的对策    慎防空调综合征    拥挤的场所宜远离    怀孕中后期宜左侧卧    宜常抚摩腹部  忌    忌泡温泉和桑拿浴    孕妇忌常打手机    忌与花粉“亲密”接触    忌恋麻将台    忌用过软的床垫    忌坐立、行姿势不当    忌长时间看电视或对着计算机    忌用电热毯取暖    忌噪声和振动    忌长途旅行    孕早期、孕末期忌同房    忌听摇滚音乐    忌浓妆艳抹    忌染发、慎烫发    忌久站    忌工作压力过大    忌多睡多吃少动    孕妇不宜的工作岗位    忌戴隐形眼镜三 孕期饮食营养篇  宜    饮食宜定时定量    宜多吃鱼类    宜每天喝2杯牛奶    孕妇宜吃的水果    宜多吃全麦食品    补脑益智宜多吃坚果    孕妇宜补锌、补铁    补充微量元素宜适量    孕妇宜“因时择食”    孕吐的适宜食谱    防治先兆流产食谱    改善孕期失眠食谱    孕妇补钙适宜的食物    贫血孕妇适宜的食谱    防治妊娠斑宜吃的食物    妊娠糖尿病的均衡食谱    便秘孕妇的适宜食物    水肿孕妇适宜的食谱  忌    孕妇不宜吃的鱼    忌吃咸鱼    忌常吃动物肝脏    食用螃蟹有禁忌    孕期吃水果有禁忌    不宜食用的蔬菜    怀孕晚期忌吃黄芪、薏苡仁和马齿苋    孕妇不要过多喝茶和咖啡    孕妇忌贪吃冷饮    服用铁剂的孕妇不宜喝牛奶    忌饮用含氯过高的水    忌多吃油条    慎用大豆食品    忌味精和糖精    忌营养过剩    补充维生素并非是多多益善    孕妇忌全吃素食    饮食忌过咸    增白食品吃不得    影响矿物质吸收的食物    孕妇忌吃辛辣食物    忌多吃甜食    不宜滥服温热补品    方便食品不宜多吃四 疾病与保健篇  宜    孕吐剧烈宜就诊    高龄孕妇宜做什么特殊检查    双胞胎妊娠的注意事项    什么人宜做羊膜穿刺    哪些人宜做产前诊断    乳房护理宜从孕中期开始    自数胎动宜从怀孕28周开始    妊娠贫血宜早防    腰背痛宜早防    孕期牙病宜早防    预防静脉曲张有办法    小腿抽筋的防治    发生鼻出血时的即时处理    预防妊娠纹的办法    下肢浮肿的缓解方法    胎儿发育迟缓宜早防早治    调整心态防止妊娠抑郁症    头晕眼花要警惕    胎位不正的应对措施    慎防宫内感染  忌    忌隐瞒流产史和引产史    孕妇呕吐切莫多服维生素B6    孕早期忌患流感    孕早期忌流产    忌盲目保胎    忌忽视产前检查    孕妇体重忌过重或过轻    胎儿个头忌过大    羊水忌过多或过少    孕妇忌用的西药    孕妇忌服的中药    孕妇不宜使用的外用药    忌滥用X线检查    孕妇瘙痒忌忽视    孕期腹痛忌忽视    孕妇生病忌不就医用药五 分娩篇  宜    选择医院宜考虑    请产假宜早安排    学会识别临产征兆    使顺产成为可能    入院分娩宜提前做准备    何时入院合适    临盆利产的食物    分娩时宜与医生配合    会阴侧切术后的自我护理    剖宫产术后的自我护理  忌    忌盲目选择剖宫产    忌过分恐惧    忌过期分娩    忌早破水    忌择日分娩    无痛分娩有禁忌    准妈妈临产八忌    忌急产    分娩时忌大喊大叫    忌滥用催产素引产六 坐月子  宜    母乳喂养最适宜    首次哺乳宜早    产后乳房宜护理    正确的哺乳姿势    产后宜进食的食物    月子里宜合理进补    产后宜做运动    新生儿宜保暖  忌    母乳喂养的禁忌    定时喂奶不可取    产后禁忌食物    忌久喝红糖水    忌急于节食或束腹    忌不刷牙、不洗澡    忌紧闭门窗    月子忌久“坐”

用户评论 (总计3条)

•   怀孕禁忌特别中肯！
•   书不错，适合打算怀孕和已经有宝宝 的妈妈
•   对那些准备怀孕或已经怀孕的妈妈们推荐此书. 为了孩子和自身的健康, 可以在怀孕前和怀孕中看看此书, 让你知道许多怀孕的宜忌.