对症饮食

出版时间：2007-10  出版社：广东省出版集团,广东科技出版社  作者：蔡洪光  页数：180  字数：120000  
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内容概要

本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。

书籍目录

食物的性能　一、食物的性　二、食物的味　三、食物的归经　四、食物的应用　　（一）食物的配伍　　（二）平衡饮食主要饮食调理法　一、补气法　　（一）补益肺气法　　（二）补益脾气法　　（三）益气升阳法　　（四）益气摄血法　　（五）健脾除湿法　二、补血法　　（一）益气生血法　　（二）补血养心法　　（三）补血养肝法　三、滋阴法　　（一）滋阴熄风法　　（二）滋阴清热法　四、壮阳法　　（一）温肾壮阳法　　（二）填精补髓法单味饮食调理　一、蔬菜　二、水果、坚果　三、花卉　四、水产　五、肉禽　六、干菜类对症饮食调理　一、内科的饮食调补方　　（一）风寒感冒　　（二）风热感冒　　（三）咳嗽　　（四）哮喘　　（五）心脏病　　（六）高脂血症　　（七）高血压　　（八）低血压　　（九）胃肠疾病　　（十）胆囊炎　……清肠排毒饮食调理虚不受补的饮食调理营养饮食调理附一：百病调理与禁忌附二：饮食调理常识

用户评论 (总计26条)

•   对症饮食这本书还好，针对不同的体质，不同的需要，不同的情况，合理饮食
•   认识食物，你才能对症，才能事半功倍，养生要从饮食开始！
•   建议给父母买来做生活的饮食参考
•   对身体很好，营养有加，我很喜欢，老师很满意
•   说真的,千好万好不如身体好,这本书内容比较容易掌握,是老百姓日常生活当中较好的助手,值得购买.
•   听了蔡老师的课,然后就买了这本书,很实用
•   质量和内容很好，很实用，是自我养生和保健不错教材，卖家信誉很好！配货速度很快！
•   给妈妈买的，很不错哦
•   挺不错的书，发货很快，卖家讲诚信
•   彩图看了明白，浅显易懂
•   婆婆很喜欢。
•   推荐购买阅读。。。。
•   书本内容丰富，知识全面，是一本很不错的书！！
•   帮同事买的，好书，时时会拿出来查看的，并和同事约好交换看，
•   里面常见疾病的食疗方法都有，在家放着备用非常好，而且很简单很实用。
•   非常好的书，建议年轻人多看看，保重好自己的身体。
•   给爸妈的书。以前老是不注意，年纪大了，该好好调养了
•   图文并茂，简单易用。平常保健。
•   药补不如食补，如此好书值得推荐
•   养生要靠养,多看这类的书是有帮助的!
•   有些适合，有些不适合
•   帮朋友买的!自己还没机会看过!
•   你有书里的症状就买来了解下吧
•   不适用，太专业了
•   拿到书就一个感觉，上当了，感觉根本就不值那个价格，跟作者在网上的讲座根本就不能比嘛，不好看，用处不大
•   假货。根本没有这书。2月18号下的单快一个月了还没发货，大家都别买。都去卓越吧，当当垃圾了现在，他没货发不出书，客服电话都凶起来了。