胜山氏小脸美肌法

出版时间：2011-6  出版社：辽宁科学技术出版社  作者：[日] 主妇与生活社 编著  页数：72  译者：赵焜 译  
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内容概要

本书介绍了能够调整面部肌肤和轮廓的按摩方法。从基本的按摩到能够消除各种烦恼问题的按摩都做了相关的介绍。本书针对青春痘、肌肤老化、皱纹、浮肿、色斑、双下颌等常见的面部问题介绍了能够调整面部轮廓和肌肤弹性的按摩体操。这些按摩体操的具体方法被分为36堂课，每一课都配有清晰的比对照片和详细的操作介绍，同时还收录在随书附赠长达45分钟的DVD中，读者可以更直观、更准确地掌握动作要领，进行对照练习，达到塑颜美肤的目的。
本书倡导通过每次10秒钟，随时随地进行面部按摩来消除常见的面部问题。内容实用，示例图片清晰，讲解细致。

书籍目录

本书的使用方法
的使用方法
序言
塑脸体操造就素颜美人
你的脸变形了吗？
自我矫正脸部变形的“塑脸体操”
基本体操
明确要点，事半功倍
全面修正脸部变形的9种基本体操
告别烦恼体操
眼部的烦恼
鼻部的烦恼
脸颊的烦恼
下巴的烦恼
告别烦恼体操
嘴部的烦恼
颈部的烦恼
脸部轮廓的烦恼
肌肤的烦恼
瘦脸的保持
深层塑脸体操
美容问题的关键所在
从根本上矫正变形
随时随地进行塑脸体操

章节摘录

版权页：插页：

编辑推荐

应用最新颅骨治疗理论“美容用颅骨矫正术”让你的素颜变得更加美丽

用户评论 (总计35条)

•   《胜山氏小脸美肌法》书收到了，目前只尝试了一两次，主要介绍通过按摩面部肌肉，达到瘦脸和消除常见的皮肤问题的目的，全彩页印刷，按摩方法都收录在DVD光盘中很直观。
•   胜山氏小脸美肌》真是不同凡响，按照书中介绍的方法，跟着DVD每次10秒，一连几天做下来，竟有了效果，脸部紧致了，也更有弹性了，推荐给爱美女生实用喔~
•   刚拿到书感觉有点薄，看了一下书的理论主要是矫正各块颅骨的位置偏差，本身是学医的，觉得有一定的道理。按摩下来觉得嘴明显变小了啊。。本身眉毛高低不平，任何东西都要坚持的说，所以希望坚持按会有改善。
•   这本《胜山氏小脸美肌法》使用的是真人示范，非常容易看懂，比上次买的一本佐伯的美肌有道要强得多
•   胜山氏小脸美肌 很实用啊
•   书中介绍的脸部操看起来还是挺简单的，每天坚持按照这些步骤联系，很快就会有效果，因为这些面部活动都是针对脸部穴位、骨骼、肌肉而展开的，经常活动这些，当然会有变化！
•   杂志上看过日本美颜产业这个方面相关的介绍，据说在日本很火。买来试一试，还不知道效果如何。不过这些东西总是做一下比不做得好！因为皮肤真的是要细心呵护才能滋润起来的！任由发展只能迅速老化！
•   配有光盘，可以跟着光盘一起做，不用看着一知半解的图片慢慢研究了。
•   dvd没用上，手法不错
•   我的脸很大，这本书挺有用的！！！
•   本书可操作性强，照着光盘做了一次，感觉效果很好，贵在坚持。爱美女士的秘密武器。
•   还不错，很详细的图片我
•   第一次做操就有效果
  
  其实书本身没什么了不起，了不起的是读者愿意坚持。只要坚持，买什么书或者买不买书都不重要，
•   宝贝很不错，虽然我还没有开始学习，但粗粗阅读了一遍感觉还是挺不错的，感觉比日本老太、中田要好
•   我不想买日货的，但是没办法谁让人家这方面很权威呢？昨天到货后一小时认真看完，可以和其他美容书籍互补，很好，就是贵！
•   但是，拿到书第一感觉就是没有心情看下去。真心觉得书没有碟子的好
•   有点管用
•   内容还可以，但是很难坚持，也看不到效果
•   里面的操很多 但是不成系统 太多了反而无从下手
•   还好，文字描述不是太清楚，可能需要看光盘。
•   没感觉有多大的效果，不知道是因为时间太短，还是操作不够好，还是本身作业就不大
•   虽然有光盘，但是直接看书就可以学着来按摩，因为每一个步骤都有解说的，什么是正确的、有什么要注意都有说明，期待效果哦
•   光盘很有用，希望效果杠杠滴
•   碟子和书上内容完全符合，跟着碟子做就是。学起来很简单，就是不知道什么时候有效果
•   蛮简单的，很容易，姿势也不丑，就不知有用没
•   书拿到了，很精致。书里的护肤方法都很实用，也不用花钱再买什么贵的东西，自己在家就能做到，胜山氏的小脸美肌法，值得推荐~~
•   书收到了，还没仔细阅读，只是粗略的翻看了一下，主要讲的是胜山浩尉智老师面部按摩法，图片很多，步骤也很详细，45分钟的DVD收录了书中的全部内容，至于是否能达到瘦脸美肌的效果就需要持之以恒的练习了。
•   书的内容挺详细的，有些美容的理念感觉挺有道理的，书的印刷也不错，打算试试。不过随书发的光盘不能看，这个还能再发一个么？
•   书不错，对应光盘也很好。主要是价格便宜。
•   自己看图操作有风险，随便看看了，不值得买
•   感觉很容易学的书也很漂亮 嘿嘿
•   这本书还是写得很不错的，可惜我买错了。我的目标是买本专门针对瘦脸的书，可是这本书主要是教大家怎么矫正脸型，使五官脸型更美丽，只有一点点瘦脸的效果。所以很遗憾啊，一买回来，我就搁在书柜里没翻过了
•   书比较薄，上面介绍的按摩手法，特别是眼部，觉得有点夸张，听说眼部比较脆弱，不能用力拉扯，但书上的手法感觉要拉扯很大，我不是专业的，所以也不是很懂，但这个手法我暂且不敢用。书里还有光碟，不过好像放不出来！
•   女人爱美，特别是脸部的美，这可是女人的最爱之书啊呵呵，，支持一下
•   呵呵，找了好久，终于找到适合的了，还有DVD，一位好得不得了的“老师”教