腰椎间盘突出症自我按摩图解

出版时间：2005-1  出版社：吉林科学技术出版社  作者：刘明军  页数：110  字数：108000  
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内容概要

人们常说，疾病是“三分治，七分养”。患者除了被动地接受医生治疗之外，主动地锻炼和自疗也是治疗疾病的一种方式。本书正是基于这一点而为腰椎间盘突出症患者编写的。自我按摩强调自己动手，极大地调动了患者本人的积极性，无时间、地点、环境等因素限制，有着其他疗法所没有的优势。     本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇5部分，分别介绍了腰椎间盘突出症的症状、疗程等内容，以图解的形式介绍了自我按摩治疗腰椎间盘突出症的常用穴位、反射区和手法，体部、耳部、足部、手部的自我按摩套路，以及生活起居、饮食营养、中西药物等内容。本书通俗易懂，易学易做，是一本实用性很强的保健参考书。

书籍目录

常识篇   何谓腰椎间盘突出症  何谓自我按摩  自我按摩治疗腰椎间盘突出症有哪些特点  自我按摩治疗腰椎间盘突出症的疗程是如何规定的  自我按摩治疗腰椎间盘突出症应注意哪些问题  什么情况下不适宜自我治疗腰椎间盘突出症经穴篇   何谓经络及走向  自我按摩穴位应如何定位  自我按摩治疗腰椎间盘突出症耳部常用穴位及反射区  自我按摩治疗腰椎间盘突出症足部常用反射区  自我按摩治疗腰椎间盘突出症手部常用反射区手法篇   自我按摩治疗腰椎间盘突出症手法特点  自我按摩治疗腰椎间盘突出症体部常用手法  自我按摩治疗腰椎间盘突出症耳部常用手法  自我按摩治疗腰椎间盘突出症足部常用手法  自我按摩治疗腰椎间盘突出症手部常用手法治疗篇   体部自我按摩治疗腰椎间盘突出症  耳部自我按摩治疗腰椎间盘突出症  足部自我按摩治疗腰椎间盘突出症  手部自我按摩治疗腰椎间盘突出症  腰椎间盘突出症的常用体操锻炼方法调护篇        起居有常  坐行有度  加强锻炼  贵在持久  腰椎间盘突出症的中医辩证分型  腰椎间盘突出症食疗方  腰椎间盘突出症验方  腰椎间盘突出症中西成药  腰椎间盘突出症用药与饮食禁忌

用户评论 (总计16条)

•   我是一名腰椎间盘突出病患者，多年来饱受该病折磨，苦不堪言。最严重的时候连上厕所都很难受，蹲不下去。现在我买了这本书之后，天天按照书上的按摩方法按摩身体，而且天天练习书上的体操，感觉腰不再那么硬了，浑身都很舒服！真是感谢当当网提供这样的好书！我的一个同事是颈椎病，因为经常坐在电脑前，经常感觉颈椎不舒服，她买了“自我按摩图解”中的“颈椎病自我按摩图解”，现在也在天天练习！
•   这本书真的不错，我母亲得了腰间盘突出症，我正发愁找不到相关的治疗资料呢，正巧在当当看到了这本书，真是太好了
•   我要买的书都在里面找得到,
•   价钱便宜，图文并茂，指点的也很细致。很小的一本图册，看着很是喜欢。没想到一个腰椎间盘突出症牵扯到浑身上下这么多穴位！！！这本书读着读着，感觉是在看《求医不如求己》那一系列的养生书。不知道按摩这些穴位的原理是什么？为什么要按这个地方？就知道跟着按！！！不过，最后的体操锻炼方法还是很好的，以前看《健康之路》也是这么教的。
•   书中不仅有腰背部的按摩，还有手部、足部、耳部的按摩，这对于自己按摩来说就比较方便；书比较小，我感觉日常查阅起来更方便。等母亲读过之后，再问问她的感觉吧。
•   对照该书在进行按摩，不够感觉如果能配彩图就更好了
•   不错,就是有点笼统,不知有没有详细介绍的书啊?
•   还没细看,只是参照它找到了几个穴位,写的比较具体,能找到.
•   书不大，很便于随身携带，图文并茂，很通俗易懂，是本实用的好书！
•   送朋友的，小册子，便于携带，也不贵，很方便。不错，有图。
•   方便.实用
•   不错，就是页数太少，像是小儿书一样。
•   书太小了，真的只值5块钱！！不过字很大，图片也清晰
•   有点难度,但是可以学习.
•   很实用，但是不知道上面的都是不是符合医学原则呢
•   不太实用,没有想象中好,只能放在角落里