糖尿病自疗一本通

出版时间:2010-1  出版社:吉林科学技术出版社  作者:杨金奎 主编  页数:189  字数:120000  

内容概要

本书用通俗易懂的语言,告诉读者如何在家自我护理糖尿病。    书中不仅以图文形式深入浅出地阐释了糖尿病发病原因、发病机制以及防治关键,还有如何在家进行自我监测和正确用药。同时,还介绍了糖尿病患者最关心的饮食疗法,帮助糖尿病患者重建饮食金字塔,例如,如何使用食物交换份从而做到营养均衡,并列举了降糖食物,真正从饮食上控制血糖。在生活起居护理方面,书中列举了种类丰富的运动疗法和详尽的注意事项,以及糖尿病人需要注意的生活细节。糖尿病还会引发一系列并发症,本书也给出了常见糖尿病并发症的防治方案,帮您真正做到防患于未然。

作者简介

杨金奎,男  43岁,医学博士,博士生导师。北京同仁医院内分泌科主任,教授,主任医师。首都医科大学内分泌与代谢病学系主任,北京市糖尿病防治办公室主任,北京市糖尿病综合会诊中心主任,中华医学会北京分会糖尿病专业委员会副主任委员,《中华糖尿病杂志》通信编委,

书籍目录

第1章  糖尿病为啥缠上你  测测看:关于糖尿病,你知道多少  啥是糖尿病  为啥糖尿病这么可怕  典型症状“三多一少”  没啥症状,也可能得糖尿病  糖友有话说:抗“糖”路上拾零  糖尿病爱找这些人  图解发病机制  不得不说的两件事:血糖与胰岛素  防病治病的“五驾马车”  糖友有话说:我是怎样控制糖尿病的第2章  自疗从自我检测开始  测测看:你知道怎么做糖尿病检查吗  定期体检,未雨绸缪  早筛查、早发现、早治疗  查血糖,选好方法和时机  只查血糖行不通  警惕“黄色血糖”  糖友有话说:我是这样监测病情的  做好检查前的准备  教你看懂化验单  评估病情,心中有数  掌握自我监测的方法  糖友有话说:我的化验单第3章  吃什么糖友聊不完的话题  测测看:降血糖,你吃得对吗  吃出来的高血糖  重建饮食金字塔  热量控制最关键  计算食物交换份:精打细算来吃饭  教你设计一日食谱  糖友有话说:培养好的饮食习惯  不挨饿的吃法  老糖友经验谈:关注升糖指数  有助于血糖控制的食品  喝水大有讲究  甜味剂:糖果替代品  这样吃水果  稳定血糖的食物营养素  饮食误区看清楚  糖友有话说:特殊情况怎样吃第4章  降糖药和胰岛素用对了才见效  测测看:你的用药是否合理  解读常见降糖药  药丸怎么吃  总被误解的胰岛素  把握好胰岛素的注射时机  糖友有话说:用胰岛素泵的经验谈  降糖药与胰岛素的联合使用  如何应对胰岛素的不良反应  外出如何保存胰岛素  辨症分型,中医治疗的好处  8种推荐中药  8种推荐药方  糖友有话说:老年糖尿病用药注意啥第5章  并发症防胜于治  看一看:防治并发症误区  图解各类并发症  做好早期自查  低血糖最危险  令人生畏的中毒与昏迷  急救知识一点通  糖友有话说:我帮老伴“抗糖”  肾,需要细心呵护  保护好双足  血糖、血压、血脂“三管其下”  为何易骨折  警惕神经病变  让双目不混浊  防治痛风这样吃  糖友有话说:和并发症作斗争第6章  稳定血糖功夫在日常  看一看:你有多少生活误区  从早到晚,盘点生活细节  推荐一日运动计划表  日常运动注意啥  多项运动,选哪种  遭遇运动误区  糖友有话说:不花钱的“药”  保养口腔的方法  皮肤护理是重点  糖友有话说:运动助我降血糖第7章  放宽心照样长命百岁  看一看:糖友最易出现的“心结”  心情差,血糖也会高  糖尿病病人患抑郁症概率高  让心情舒畅的5件事  糖友有话说:糖尿病心理历程第8章  特殊糖友更需家人呵护  妊娠与糖尿病  2型糖尿病盯上胖娃娃  糖友有话说:我的“小糖女”附录  居民膳食营养摄入参考量  食物血糖生成指数表  适合不同热量需求的三餐参考食谱  日常运动热量消耗表

章节摘录

插图:◆患者精神压力大糖尿病往往给患者带来巨大的精神压力。据统计,糖尿病患者抑郁症发生率高达30%~50%。一些糖尿病患者得知自己得了糖尿病后,心里就像压了块石头,情绪低落到了极点,有的甚至以为离死亡不远了。于是,成天都把自己关在家里,不愿意与外界交往了。有些患者,面对起起伏伏的血糖烦恼不已,生怕自己吃的不对,血糖又上升了,每天都处于焦虑的状态。还有的患者,为了治好糖尿病,什么方法都试,什么方法都用,结果血糖依然徘徊在危险边缘。◆增加经济支出根据我国部分城市调查显示,普通糖尿病患者每年人均花费3726元,有并发症的糖尿病患者每年人均花费达13897元。比如:糖尿病足治疗的平均费用在2万元以上,糖尿病肾病的透析治疗花费每年在5万元以上,一次眼底病变的激光治疗在3000元以上,一次脑血管意外的治疗费用在1万元以上。◆生活质量下降一旦得上糖尿病,就是一辈子的事情。糖尿病的治疗不仅仅依靠药物,还包括饮食、运动等生活细节上的严格要求。糖尿病患者听到最多的就是,这也不能吃,那也不能吃。似乎除了萝卜白菜,好像没什么能吃的了。尤其是对于以前偏爱甜食的患者来说,似乎失去了许多生活乐趣。

媒体关注与评论

要控制好糖尿病,关键还是靠自己,掌握自我预防和治疗方法,可以减慢甚至阻止糖尿病的步伐。  ——《健康时报》“心脑血管版”编辑 许晓华在所有疾病里,糖尿病可能是最依赖患者自我管理的一种。这本书,囊括了糖尿病预防、诊断、治疗、日常护理等方方面面的知识,对患者来说,无异于系统地聆听了名院名医最权威的讲座。  ——《生命时报》“糖尿病防治版”编辑 张彤

编辑推荐

《糖尿病自疗一本通》由北京市糖尿病防治办公室主任倾力主编。

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