让事情更简单

出版时间：2008-12  出版社：２１世纪出版社  作者：理查德•卡尔森  页数：153  字数：60000  译者：朱衣  
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前言

小小的改变，让生活变得更美好对我而言，理查德·卡尔森博士是一位最特别的作者。大约在10年前，我刚开始从事翻译工作。当时的我还是经常让编辑头痛的翻译生手，但承蒙主编心岱小姐及时报出版公司的主管们对我的信任，让我有幸翻译理查德·卡尔森博士的书，我也不敢懈怠，为之全力以赴。如今10年匆匆而逝，我仍然在翻译的领域中努力摸索，而不幸的是，理查德·卡尔森博士却在不久前离开了我们，这让全世界的读者都悲伤不已。理查德·卡尔森博士于2006年的圣诞节前夕，搭机前往纽约，准备去促销他的新作《别为小事抓狂》。在飞行途中感到身体不适，不久便去世了。后来听说死因是心脏病发。《纽约时报》形容他是一位“提倡用幽默的态度，积极正面的思想与观念来面对人生的心理学家”。几天后，英国的《独立报》也刊登了他去世的消息，形容他是一位“令人喜爱，友善且真诚的人”。事实上，理查德。卡尔森博士去世时年仅45岁，这正是一个思想家最成熟睿智的年纪。我们期待他不断地推陈出新，让新的生活点子改变我们的人生，让我们找到内在的力量，不会为了小事而抓狂。然而，虽然理查德·卡尔森博士已经远离了我们，却留下了经典的作品，让我们在面对人生大事一死亡、分离或自然灾害时，能够冷静沉着，掌握方向，让人生不要因为繁琐的小事而远离了快乐幸福。《让事情更简单》是我在理查德·卡尔森博士去世之后翻译的第一本遗作。在这本书中，理查德·卡尔森博士谈到在过去15年里，他写了大约20本书，而且在与成千上万的人谈话后，留意到一件很有趣的事，即大多数人在运用了他提供的策略后，都产生了改变。他强调说：“做一点小小的改变，你的生活将变得更好。如果你开始练习，或甚至只要挑出一两种进行实践，你必会看到令你惊讶的改变。”一点小小的改变，却能造成惊人的效果，何乐而不为呢？目前，除这本书之外，据理查德·卡尔森博士的妻子克瑞丝所言，理查德·卡尔森博士在去世之前留下了许多笔记，里面记载了许多关于让生活更美好的小点子，克瑞丝表示以后将陆续推出这些弥足珍贵的遗作。理查德·卡尔森博士不只要我们别为小事抓狂，而且还要做一点小小的改变，让生活与世界都变得更美好、完满。虽然他已经辞世，但透过这本书，你仍然能体会到他的善意和用心。愿他的心念与世长存！

内容概要

人人都渴望自己的人生少烦恼、多快乐、一帆风顺。但无论是家庭、工作、人际关系还是财富、健康、快乐的追求，都让很多人感到事情复杂、压力重重、身心疲惫，于是每天接踵而来的挑战使我们乱了方寸，自觉陷入困境。    其实生活可以更简单自在，只要转换思维，做出小小的改变，人人都能让人生瞬时蜕变。让工作得心应手，心情豁然开朗，生活左右逢源。作出小小的改变，乐享万事如意的生活！    本书是超级畅销作家理查德·卡尔森的经典佳作，融合了作者沉淀多年的智慧，为你提供了各种简单易行、兼备创意的生活策略，鼓励每个人运用心灵的力量，通过小小的改变，为自己创造机遇，为人生带来好运。

作者简介

理查德·卡尔森（Richard Carlson）     
　　美国知名演说家、心理咨询专家、新时代激励大师。他的演说、著作、有声书等励志作品风靡全球，著有全球畅销书《别为小事抓狂》系列。曾被《人物》杂志选为“最有魅力的人”，并多次受邀参加“欧普拉”等知名谈话类节目。此外，

书籍目录

【推荐序】只要小小转变，就能大大改变——乐于给自己多点好运【译序】小小的改变，让生活变得更美好【前言】小小的改变Part 1 主宰自己的思想　1.你在想什么　2.为自己的人生写脚本　3.善待自己　4.生活瞬即改变　5.最基本的选择　6.牢记希望的力量　7.不会变成那样的　8.返观你的想法　9.草地就应该一样绿Part 2 给心灵一点空间　10.暂停五分钟　11.每天度个“迷你假”　12.重新审视让你备受困扰的事情　13.你是否正在对抗现实？　14.专注在顺利的事情上　15.生活中的黄金间歇　16.为何要怀疑自己？　17.一切都会过去的　18.将期望归零　19.你真的用心了吗？　20.每天发现一种笑的方式Part 3 动动脑袋，换个姿态　21.让脑筋转个弯　22.主动释放善意　23.学习的小诀窍　24.越多就越好？　25.停止指责别人　26.一块钱的重要性　27.职场生活更简单　28.让你生气的人都是无辜的　29.不再遗憾　30.不要打断别人的话　31.未雨绸缪很简单　32.不必时时做笔记Part 4 让世界变得更好　33.从让自己变得更美好开始　34.付出一点点，生活更快乐　35.养成阅读的习惯　36.做善事能常保健康　37.让事物保持原貌　38.每天改变一点点　39.带着小小的改变启航

章节摘录

Part 1 主宰自己的思想1.你在想什么我女儿还小的时候，偶尔清晨醒来时会对我说：“爸爸，太好了，我又得到新的一天了！”女儿的声音里充满兴奋，她为自己能拥有崭新的一天，并可以做自己想做的事情而激动不已。尽管年纪还小，她也知道每天都有一个新的选择。思想是我们所拥有的力量中最强大的工具。我们可以用它创造欢乐、期望、兴奋、玩笑、平静等。当然，我们也很容易让思想变成自我毁灭的武器。如一大早醒来，我们就有一连串的抱怨，而且不管我们选择怎样的态度看待生活一积极或消极，生活都不会因我们的期待而有所改变。一直以来，我们都以为美好的生活体现于“外在”的光鲜。事实却是，幸福安宁源自我们的思想。想什么？何时想？我们的思想有无意义？最重要的是，你是否还记得是谁先开始思考的？如果你知道控制思想的人正是自己，而不是其他人，那就不会有问题。当头脑不知不觉产生负面情绪时，你要记得两件事情：造成消极的情绪，是因为自己的思想在作祟。不过更重要的是，你可以阻止它们。思想是有力量的，如果任凭思想天马行空，我们可能会踏上人生的新台阶，也有可能跌入人生的低谷。

用户评论 (总计19条)

•   很适合觉得事情越来越多，工作生活越来越忙碌，想寻找原因和改变这种状态的人
•   我想这正是我需要的，让事情更简单些，看着题目就让我喜欢。
•   读罢此书会让你轻松、愉快地去生活、学习、工作。书的质量也不错。
•   很不错的一本书,推荐
•   速度快 书也好
•   买的书挺多，能看完的不多。这是我看了2遍还觉得不错的书，真的挺好。
•   平淡才是真！
•   好多事不的不发生,发生了不得不面对.所以只有让事情本身变得更轻松更简单,才能不那么累.才能更开怀更坦然最后谢谢<<让事情更简单>>这本书来到我的生命里为我带来的改变
•   闲暇时翻一翻，对改善生活确有裨益。
•   简单，对于我来说意义不大
•   简单真的很好
•   也是听人推荐的，所以买来看看，看完了再来评论啊
•   个人认为这本书对本人还是挺有帮助的
•   里面的东西挺使用
•   这本书。。。跟其他书无差别。。。
•   书不是全新的，封面发黄，有些破损，晕死
•   很轻松的一本书，有实用性，但有用的内容不是很多。
•   内容还好，不像我想的那样。整体来说有点鸡肋，我就没有马上完整地去读。
•   要慢慢来看，每天改变一点点，事情就会变得更简单，很通俗的道理，如果真的可以做到，必成智者~