我的美丽处方

出版时间：2011-11  出版社：漓江出版社  作者：赵琼  页数：203  
Tag标签：无  

内容概要

　　微整形已经蔚为风潮，再无视它你就out了！
　　现在，求助医学美容来让自己变得更美，已经是一件很普遍的事。而微整形因为其更低的侵入性、更高的安全性受到了人们越来越多的青睐。然而，良莠不齐的美容服务让人眼花缭乱，究竟怎样做出适合自己的、安全的、性价比高的正确选择？
　　伊美尔微整形专家赵琼，用通俗易懂的语言，结合作者从业多年的经验与案例，从注射疗法和光电疗法这两大类别，共介绍了20余种技术、设备及方法。通过全面、深入地介绍这些美丽处方的治疗原理、适用范围以及禁忌，让读者能够获得更好的美容服务。

作者简介

　　赵琼，资深整形美容医生，注射美容及激光治疗专家。毕业于山东潍坊医学院临床医学系，后于东南大学研究生班进修艺术设计，执业医师。在十余年的美容外科执业生涯里，得到过许多国内外美容医学知名学者的指点，是中国大陆最早从事光电美容治疗和注射微整形治疗的医师，病例已达数万例。现为伊美尔幸福医院非手术中心主任。

书籍目录

序言 改变一点点，造就大美人
上篇 微调之魅
　1　润物无声：注射美容的美丽魔力
　2　百变灵丹肉毒素
　3　长效面部年轻化的佳品——爱贝芙
　4　长短效结合的注射填充剂——伊维兰的前生今世
　5　水当当的皮肤填充润剂——玻尿酸
　6　双美胶原蛋白——交融的年轻因子
　7　注射美容的未来宠儿——RHC（重组人基因胶原蛋白）
　8　美白针——让人欢喜让人忧
　9　美速丽肤——妙不可言的皮下护肤术
　10　美速丽发——秀发需要一根一根地呵护
　11　注射溶脂——不用动刀的体雕塑身
　12　羊胎素——一个神话带给我们的遐想（作者待修改）
　13　PRP (自体血液皮肤再生术)——血液美肤的抗衰秘密
下篇 光润之柔
　1　激光的华彩乐章：组合治疗的时代
　2　超脉冲二氧化碳激光——激光微整
　3　强光的魅力——经久不息的光子嫩肤
　4　痘痘的克星们——只要青春不要痘
　5　激光美白新宠——黑脸娃娃
　6　最昂贵的祛红激光——染料激光
　7　青黑色的噩梦——翠绿宝石激光
　8　神奇的e乐姿技术——光电一体化美容治疗平台
　9　紧绷一点，再紧绷一点——关于电波拉皮
　10　胴体光洁——光电脱毛系列
　11　塑造迷人曲线——维拉形体雕塑系统
　12　让皮肤光洁如新——像素激光
　13　点阵激光——新的换肤概念
　14　世界光电技术的几大家族

章节摘录

版权页：插图：打造无瑕无龄美肌无论通过手术还是微整形，都是基于面部形态的改变，让我们看起来更美。这里说的改变，是针对五官和面形，也就是面部的整体轮廓，在对称与和谐的基础上，建立美的视觉效果。从这个意义上来说，微整形或许比整形手术更具有生命力，因为它注重的是不知不觉中的改变，所谓“微调”。有的时候，细微的调整，让我们的面部立刻变得精致俏丽、仪态万方，但是却看不出来到底改变了什么，反正是漂亮了，这也许就是大多数女性追求的效果。然而，单单追求五官与脸形的改变，解决的只是上镜的问题，照片好看了，真人却未必就能成为一个美女，为什么？因为构成面部美的第二个要素也必须同时满足，那就是皮肤美。五官轮廓的线条再好，也只能是照片上好看，因为照片可以忽略皮肤的质感。当我们面对真人的时候，皮肤好不好，同样会影响面部美还是不美。所以，我们一定要关注皮肤的质量问题，皮肤光滑水润、洁净无瑕，才能让我们面对他人的时候光彩照人。也就是说，姣好的面部轮廓线条，再配合完美的面部皮肤，才能真正让我们成为美女，不但显得漂亮，还能显得年轻性感，因为皮肤的饱满与细嫩，是构成性感不可或缺的条件。虽然我们每天都在为获得好的皮肤质地而努力，如使用大量高档护肤品及化妆品，接受美容护理等，但是真正的皮肤问题，通过上述温和的方式，还是无法得到根本性的解决。对大多数人来说，还是需要借助医学手段，如进行光电皮肤治疗，正确使用药妆品等，获得彻底的改变。皮肤的衰老主要表现在两个方面，一是皮肤的光老化，由于日晒的积累，造成皮肤晦暗并出现各种色斑；二是皮肤胶原蛋白的流失，造成皮肤的松弛、产生皱纹，毛孔变得粗大，面部皮肤粗糙并缺乏弹性等。在这本书里，我会尽量地把枯燥的理论知识，以浅显的笔触告诉大家。你对这些看似高深的理论知识知道得越多，选择进行治疗的时候就越安全有效。当然，没有一种治疗方法是万能的，也没有一家医疗美容机构能将市场上最好的设备与产品购置齐备，所以，治疗的时候，就会存在多种的可能性。我们也无法将医生或机构的道德水准都要求得那么高，所以什么也不如自己事先了解透彻了的好。因为现在的设备、产品林林总总，实在是太多了，所以劝求美者在自己的脸上做文章之前，一定要知其然，并且知其所以然。

媒体关注与评论

美丽是一种理想，只要坚持理想，每天都会充满活力与快乐！赵琼医生在微整形方面的专业，让我相信她开出的这张美丽处方，能让大家美得更安全，更有保障。　　——东田造型创始人，中国“彩妆教父”李东田要保持肌肤的美丽，日常的护理当然是非常重要，但是，有一些皮肤问题，还是需要专业的美容治疗。比如浅痘坑和顽固痘印可到有品质保障的正规医院做果酸换肤或光子嫩肤，深痘坑则需微晶磨皮、填充等治疗。这本关于微整形的书，不仅讲到面部轮廓的雕塑，肤质的改善，还有头发的治疗，体形的雕塑，基本上涵盖了我们常见的所有美容需求。读这本书，能让你更了解美容治疗的原理，知道如何选择让自己变得更美的方法。　　——北京协和医院整形美容外科副主任、教授王晓军

编辑推荐

《我的美丽处方》编辑推荐：李东田、王晓军推荐！肉毒素、玻尿酸、爱贝芙、伊维兰、胶原蛋白……塑造弹性紧致小脸！光子嫩肤、黑脸娃娃、电波拉皮、像素激光……打造白净无瑕肤质！美速丽发、注射溶脂、光电脱毛、维拉体雕……雕塑性感迷人身材！注射美容+光电疗法，一本就够！伊美尔微整形专家赵琼为你开出美丽处方！赵琼一生全面解说微整形。

用户评论 (总计102条)

•   曾经听一个朋友说过，她的一个朋友的为了留住青春留住生意日渐红火的老公，日日想要整形，却不得其门而入，结果去了一个昂贵的美容院，被人忽悠做所谓的微整形手术，结果交了一半钱（据说数额蛮大），没有什么效果，想继续做，又不知道有没有效果，钱交也不好不交也不好，搞得自己很焦虑，我想如果她的这位朋友能够先看看这本书再做决定，一定不会被骗被焦虑了吧！
  
  说实话，女人到了我这个年龄，青春已经逝去，心里又觉得中年离自己还有一些距离，但是明显的，皮肤松弛、没有光泽、眼袋加深，走在路上也没有回头率还是蛮让人伤心的，但是大街上、美容院、整形医院里形形色色、林林种种的整形美容让人眼花缭乱，销售员的巧舌如莲，让人想相信又不敢相信，真假难辨，也不知道做的时候痛还是不痛，充满了未知的恐慌，而这本书的作者把这些微整形的种类和方式一一用平实的方式深入浅出的告诉读者，让我们这些爱美的女人们心里有了一些底了。
  
  外形上的美不外乎五官漂亮、脸型线条姣好，皮肤水润光泽，而随着年龄的增加，皮肤的光老化、胶原蛋白的流失，我们的脸慢慢的改变着，以前看到和自己差不多年龄的女明星总是禁不住要感叹她们怎么不会受到时间残酷的摧残，看了这本书后发现，原来时间的停滞是需要金钱、时间和技术的呀！一切皆有代价！
  
  本书分了两大部分，第一部分是：微调之魅，作者介绍了注射美容、肉毒素、爱贝芙、伊维兰、玻尿酸、双美胶原蛋白、RHC、美白针、美速丽肤、美速丽发、注射溶脂、羊胎素、PRP这些我听过的没听过的是面部年轻化的技术产品；第二部分是：光润之柔，作者介绍了激光组合治疗、超脉冲二氧化碳激光、光子嫩肤、痘痘克星、激光美白、染料激光、翠绿宝石激光、E乐资技术、电波拉皮、光电脱毛、维拉形体雕塑系统、像素激光、点阵激光等使皮肤水嫩无缺憾的技术产品，在现代这样一个日新月异的时代里，即使我们不一定会做这些微整形的美容，了解一下也是必要的，因为也许有一天这些微整形也会变成象按摩、做美容那样家常便饭了呢！
  
  我想看了这本书后，等过几年、技术更成熟了，我也许会挑几个不会痛的微整形去做做看，使自己和岁月的风霜斗上一斗啊！
  
  书的封面和封底是作者吧？不知道作者的年龄是多大，看这封面封底上的照片觉得作者五官很和谐、脸型是一般女人梦寐以求的瓜子脸、皮肤也是水润光泽，让人羡慕，不知道是不是有使用过书里介绍的技术，心里很好奇想知道啊？！
•   一直都对美容整形这个话题比较地好奇，以前在电视上看过一期《探索》专门讲整形的，看起来有些小恐怖，尤其是讲拉皮那一段，实拍的手术过程，让人看起来心寒寒的，反正我是绝对不会在自己的脸上对刀子的。逛当当的时候看见了这本《我的美丽处方》专门讲微整形的，就是现在好多明星名媛会用的肉毒素、玻尿酸、美白针……买了一本来科普一下，还不错哦！
•   本着好奇的态度买来这本书来看，上半部分讲的是现在明星中很流行的各种针：肉毒素、美白针、瘦脸针、胶原蛋白……下半部分讲的是各种激光美容，大大地满足了我的猎奇心理，算是给自己科普一下微整形知识吧！若是说道在自己的脸上也来这么一下子，就……没那个钱也没那个胆，看看就好O(∩_∩)O哈哈~
•   现在越来越多的人加入了整形美容行列，却对此行业很多内容都不甚了解
  此书是北京伊美尔的主任所编写，在国内还是权威的，主要讲解了关于对皮肤美容的各种高科技手段，我觉得每个想尝试医美的人，之前是需要对自己所需做的改变有个较为大致的了解的
•   第一次了解这么多整形的方法和整形的药品，绝大部分都是欧美的产品。“美国在整个行业的发展上有相当的优势；以色列在激光技术方面却一枝独秀；法国除了拥有众多的药妆品牌，还奉献了独特的中胚层疗法；而瑞士则握有全球独一无二的羊胎素细胞活化疗法；韩国因为其精细化分工及对西方技术的快速引进，在美容方面，吸引着无数爱美的中国女性趋之若鹜。”中国在这方面没有优势呀！
•   多了解美容高科技，对爱美、有想要微整形得人有帮助，值得一看！
•   本人对激光美容及注射美容等都很感兴趣.
  通过这本书,比较直接,全面的了解了这些美容手段的优势及不足.对个人的选择有非常高的指导作用.
  后面对仪器的介绍增加了自己对该专业的了解,相信在和医生沟通的时候,能更清楚的表达自己需要的美容效果;同时也会镇住无良医生为了赚钱乱来.
  好书,非专业人士的专业书籍.
  赞
•   看了序言就觉得这本书挺专业，作者自己就是一个整形医生，挺漂亮的，不知道她对自己有没有用过这些微整形手段。记得以前看电视节目采访一个整形医生，主持人就问他有没有给自己整一下。医生就说整形是给那些对自己不满意的人的一个改变的机会，可是我对自己挺满意的……还有一个整形科医生说他每年送给自己老婆的礼物就是帮她整形一下，不知道这样下来，医生还认不认识自己当初娶的那个人。这本书算是对自己容貌不满意的人的一个美丽建议吧。给专业的讲解打五星！
•   对于我这样子的爱美的非医学专业人士来说，已经可以对现在种种的微整形项目有了客观的了解，讲得很细...比想像中好！
•   整形美容行业所需的参考书之一。
•   有很多目前流行的微整形项目和先进的激光仪器设备，很受用。
•   虽然读起来有点感觉像打广告的言词，但介绍微整形技术还是挺通俗易懂的，适合业内自己看。某些产品推介词现场咨询和企划都能借用。
•   对时下所有的微整形手段介绍的比较全面 了解了不少知识
•   对于想做微整形的咨询者比较适用
•   大致了解最新的微整形技术
•   很大的书，好好了解一下微整形
•   对于微整形的利弊讲的很详细，如果有价格参考就好了
•   不错的书，可以通过这本书对微整形方面有个认识
•   对岁月流逝的担心，是每一个爱美女性的烦恼，我的梦想就是美丽一生，而平凡的温和的保养之外，我们需要更加专业而安全的方法，读了这本书，让我更加的努力工作，呵呵，为了赚到足够的钱，去做这些奢侈的美容，有了这些专业人士的指点，也让我们对未来更有把握感，愿每一位不懈追求美的女人，都能一直美丽到底，我们决心美丽一辈子！加油！
•   全书光页，印刷好
  关键是介绍了几乎所有医学美容的手法，比如美白针什么的。
•   这本书的内容确实是我想了解的。电视上打广告的整形医院越来越多，让我们好奇不已，可是我们确一点都不懂。看了这本书，让我有了大致的了解。爱美的亲们都要看看哦。
•   如题，没事拿出来看看的，还特意打电话给伊美儿，问如何光子嫩肤。呵呵。
•   这本书里面的理论比较多一些。从事整形行业的朋友们还是可以看看的。
•   不错，以后整形少走很多弯路啦~~
•   美丽处方，印刷得很好！算不错 啊
•   对比较浅的人很好的 对比很详细的 医学专业就不要了
•   卖家速度超快，昨天下的单，今天就收到了。配送员也非常不错，亲自给我送到家，真是辛苦了，打了两次电话才联系上！看了一节，感觉不错，让爱美人士明明白白美到家，不错！
•   作者很美，书的质量也很好，顶起来。
•   不知道怎么来说，这本书让人学到很多东西，比《君的美丽梦想》学到的专业知识多！不过《君》更侧重是情感吧
•   很专业，对于美业人是很实用的。
•   讲的通俗易懂，挺好的，很实用
•   书是很不错，这些书都是在各大书店很少能买到的，但是，快递的服务太曲折了。很是无语
•   内容丰富 知识简单易懂 非常有用 值得推荐
•   蛮好的 比较直观了解下 不管是爱美之人还是从事这个行业的 都可以看一下
•   喜欢书中的图片，很好的作者。
•   好书，可以推荐。作者很漂亮
•   帮同事买的，喜欢。
•   总体还是不很不错的，朋友介绍的，值得一看
•   买早了，不过看看也没什么，打算四十以后再研究
•   不错的书
  拿到之后 一口气看完了 觉得受益匪浅
  相信再仔细阅读一遍还会有新的收获
•   还算能够学到一些东西。
•   有点太专业了！还是其他几本比较适合普通人看！
•   是一本不错的书，挺适合咨询学习用，因为里面的一些包装用于以后用在顾客身上也不会唐突，比较好理解。
•   很不错的书，很喜欢，送货也很快
•   这本书挺喜欢的，印得很好，也很精美。
•   印刷不错，书挺沉的，呵呵，图文并茂
•   可以用作患者手术前的了解
•   面积房管局吗成绩好吗空间放假，
•   一共买了好几本这本书最好，排版好，内容实用，很受益。
•   快递非常给力。书的内容很丰富，很喜欢。
•   大概看了下，还没有仔细看，值得一买
•   质量可以，价格可以。还没读
•   买来看着玩的，对这个不懂，也不知道写的好不好
•   这本书记的 很详细，看的内容很容易懂
•   很不错的一本书，对学医的人很有帮助！
•   书非常不错，正是我需要的
•   书的印刷好，快递没的说，内容深奥，但是可以扫盲，估计得看上几遍才能有个更直观的印象。
•   美肤达人啊
•   书到的很快。这本书写的很实用，我很喜欢看！
•   很不错，看了很想去整了
  
  
  
•   这是一本很实用的书，给爱美的女性指引了方向！
•   买了好几本，写的生动有趣
•   随着科学技术的进步，我们现在可以发现大街小巷上出现了越来越多的美女。原因何在？那自然是因为有了相关的医疗手段等的介入，更多地人造美女不断地诞生了。通过八卦杂志，我们可以看到某些话题是有关于明星们的整容内容；通过细心观察，我们可以看到身边的某些人们在不知不觉中出现了变美的趋势。眼睛变大了，皮肤变嫩了，脸蛋变小了，身材变苗条了。原来，美容整容在这其中功不可没。
  
  尽管我们很是关注于此类美人们的赏心悦目，但是我们可能对于相关的美容整容方式和方法还很陌生。毕竟这是些手段可能需要打针，吃药，更甚者动刀子。美丽的背后有着相应的付出和代价。多多少少地我们会对这些美容整容讯息有着相关的好奇。于是乎，在这本《我的美丽处方》我们或许可以从中揭开里面的神秘面纱，通过专家的介绍来一窥现在诸多新潮的整容方法。
  
  不能否认的是整容等方式的推广的确让很多原本不自信的女人们成为了窈窕淑女。但是，更多的人们可能还持有一种观望的态度。就我自身而言，我毕竟还是有着很多的顾虑。类似于整容会否损伤身体；类似与整容会否适得其反；类似于整容会否会有负面效应；类似于整容是否会适合自己等等。学习着《我的美丽处方》，我也在一点一滴地破解者心中有关的谜题。因为作为资深的整形专家，作者就是通过自己多年的经验总结，通过照片和文字的形式向我们读者一一展现着现在的各种美容整形技术等讯息。让原本对于我们这些普通凡人的读者可以更加深入专业地了解整形的真相。正如书中所说，女人都爱漂亮。而有时候，哪怕就是一点点的改变，我们便是可以造就出大美人来。全书通过两大板块的组合来分析讲解相关的微整形知识。在上半部分的微调之魅中，我了解了很多以前只是略有耳闻的美容针剂。比如爱贝芙，伊维兰，玻尿酸，胶原蛋白，重组人基因胶原蛋白，美白针，羊胎素等等。不同的药物有着不同的功效；不同的药物有着不同的缺陷。但是，总体而言这些药物是目前普遍正在普遍应用的美容整形选择。在下半部分中的光润之柔我又见识到了有关的光在美容整形上的应用。很是让人感叹光电技术那些不可思议的功效。居然可以在瞬间重塑女人们的美丽。
  
  《我的美丽处方》是美容专家作者赵琼向光大爱美之人，想要整容之人所撰写的一本美容整形基础科普知识书籍。在书中，我们可以看到很多的美容手法是如何让一个个地人造美女不断诞生的讲解。揭开美容整形的神秘面纱，去除美容整形的恐慌心理，让我们可以心平气和地接受这个全新的美容新境界。
•   阅美文化，可以说是品质的保证。这本《我的美丽处方》同样没有让我失望，无论是纸张、印刷还是排版，都如从前一样完美。可是，实话说，这本书的内容完全不适合我——怪我自己没看介绍，就冲着阅美和书名买了来。
  
  这本书是医疗美容的集大全者，其适读人群应该是准备做微整形或对微整形感兴趣的“美女”们，而我显然不属于这个群体——最主要的是因为我没那些钱，呵呵。即使不会去做，那么了解一下也是好的，最起码在大S再讲肉毒素的时候，我能够知道那究竟是做啥用的啥玩意儿。
  
  本书共分为两篇，上篇为《微调之魅》，其主要讲解的是一些用于美容的注射类产品，譬如说几乎每位女明星都用的“肉毒素”。对每一类产品，作者都给出了详尽的解释，从其起源到发展，以及它的各种神奇功效，更可贵的是，作者给予了每种产品客观的注意与禁忌，世界上每一种存在都有其矛盾，致力于让人美丽的各种事物也并不例外，所以，作为一个负责任的美容医师来说，讲明每一种方法的弊端是对顾客负责的表现，这使得每一位想尝试一下微整形的女人们对自己所要选择的产品和方法有一个更清醒的认识从而理智地做出选择。
  
  本书的下篇为《光润之柔》。其涉及到的就是光电设备在微整形中的应用了。譬如说，我们熟悉的激光，我周围有很多人选择了激光祛斑术，但看起来效果似乎并不是很好，或者是因为我们对这一技术抱有了不切实际的期望，所以，来听听专业美容医生对各种光电美容设备的讲解好了。作者在本篇的讲解中对于“激光”、“强光”、“射频”、“e乐姿技术”、“红光与蓝光”都做了非常细致的解释，而且也并不例外地讲到了各种方法美容后会出现的“适应症”以及应对方式，我认为，这对于做了这些微整形手术的女人们是非常必要和贴心的。而且，我在其中惊喜地发现了一个适合我的器械——即大S曾推崇备至的“黑脸娃娃”，据作者所讲，这种激光美白器械一般来说没有什么副作用和不良反应，实在是我的福音呢！
  
  作者还给了若干“tips”，是极其温暖而必要的。
•   有意做微整形的JM们可以买来看一下，至少提前了解一下具体的种类，仪器什么的，个人觉得本书最有用的地方在于说明了每种手术的适用与不适用~但比较遗憾的是，是不想给别人做广告吗？书中没有提及在国内每种手术做的最好的医院，只知道作者是伊美尔的........
•   很实用的微整形书籍
•   之前有一个朋友和我说她认识一个摄影师特别热衷于微整形，还多次和她们宣扬打肉毒素的好处。看到过很多报道整容也是会上瘾的，英国的一个整容爱好者前后大概做了100多次的整形手术，还带着自己16岁的女儿去做整形，说实话我真的不能理解。现在我最多只能接受书中那样的无创式微整形，那种大刀阔斧的整形外科还是接受无能……
•   介绍的专业知识比较多，对于现在很多微创的整形介绍的也很细致！~整体觉得女子手里应该有本这类的书
•   不是专业或者不想美容的还是不要买了！
•   只写了微整的好处 一些弊端没怎么提
•   封面很好 那个女性我很喜欢的 内容也很专业 适合求医美者
•   刚收到就迫不及待的看了，及专业又浅显易懂，对爱美又想尝试变美的女孩子很有帮助！
•   对各种技术介绍的很全面，但是不同方法间的效果有什么差异没写，也没写副作用和失败可能承受的风险，所以指导性并不强
•   里面的一些内容还是比较新颖的，了解了有助于做出合适的选择
•   光从个人保养来说，学习了仪器的保养知识。另一方面，此书侧重了医疗仪器的东西，不适合买这本书回家，适合在图书馆借来看，再还回图书馆
•   只能说一搬吧！价格有点高！
•   挺好的，就是得多看几遍才能看明白
•   对于，初级入门者，还是值得购买的。虽然说的不够深入，但是知识点，还是点到了。
•   还没开始看，比较厚的一本
•   商品还不错，质量包装什么的都很厚，学到很多以前不知道的东西
•   挺详细的。还不错
•   不太实用。。。我觉得
•   对我的帮助不大，一般般
•   可以的 不错 这娘们儿估计自己也整了吧
•   应该不错，还没来及看
•   书的内容很丰富
  书皮破旧
•   想美的可以看下，比较专业
•   还不错啦，就是后面的内容有一点打广告的感觉。
•   不错的书, 给爱美的人准备的.
•   不够客观,竟说什么什么仪器好,完全不告诉你副作用之类,更像它那个美容机构的广告,全是微整形,除皱之类
•   1)对于微整形一直很有兴趣，但之前只看过大S的《揭发女明星》，里面基本都是台湾的名词，很多和大陆的对应不上，这本书算是弥补
  2）有些东西还不错，但感觉比较像教科书，反而没有看大S书的那种实在感。但由于作者本身是医生，所以貌似专业一点。
•   这边书本身定价比较贵，即使打完折也不能算便宜。从内容上来看，对于普通读者，有点过于专业了，起码我是没有办法记得住那么多美容专业术语；而且作者来自整容医院，里面的内容多涉及这家医院，有点小广告的嫌疑。
  不过，整体来讲，里面介绍的国际国内微整形趋势是很客观的，对于有次意向的读者来说，是能起到作用的；尤其是作者介绍了一些对于微整形药品的真假辨别，还是很实用的。
•   对医学美容很感兴趣，看了这本书就能大致的了解自己适合哪种方式。
•   讲到皮毛，未深入，看了等于没看
•   不知道怎么说，随便看看还行
•   封面 内容 纸质都不错
•   程式化说教比较多，一般。
•   没意思！我在想会卖给谁呢！
•   写的一般，很宽泛，很多内容在网上都能搜索到，没有什么特别的
•   很一般，不知自己为啥会买这样的书占书柜地方，垫桌脚又难看