真实的幸福

出版时间：2010.8  出版社：万卷出版公司  作者：【美】马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）  页数：263  译者：洪兰  
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内容概要

过去的50年，心理学只关心一件事——心理疾病，而且做得不错，因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念，并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的，包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因，最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我最近的统计，在几十种心理疾病中，已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治（两种可以完全治愈）。　　但是这种进步的代价很高：为了要摆脱问题状态，我们会变得更痛苦，甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样，你可能会对心理学有点失望。但是现在，它终于走到了解积极情绪，建构优势和美德（strength and virtue），为亚里士多德所谓的“美好人生”提供指引的时候了。

作者简介

马丁·塞利格曼，从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
　　美国心理协会双奖加身第一人
　　塞利格曼博士在美国心理学界地位尊崇，他

书籍目录

第1章 为什么要幸福　大学毕业照上，有的人笑得很灿烂，眼角挤出了鱼尾纹；有的人只是礼貌性地提了提嘴角，笑容的不同能预测未来的幸福吗？第2章 幸福的心理学　有的人在遇到连续的困难和打击后，退缩了，认为自己无能为力；而有些人却越挫越勇，好像很不识时务。这两种人，谁会更幸福？第3章 幸福的误区　给有幸福感和没有幸福感的两组人看一篇有关日晒与皮肤癌关系的文章，一个星期后，让他们回忆文章的内容，谁的记忆更清晰？第4章 怎样才能永远幸福　社交广泛，有很多朋友；和相爱的人结婚；赚很多钱；养成健康的饮食习惯，经常锻炼身体。这些通常意义的幸福法则真的能帮我们获得幸福吗？第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去　父母离异；妈妈不幸辞世；妈妈生了弟弟，没有人再关心我的存在，等等，这些童年的大灾难与成年后的抑郁、焦虑、攻击性、婚姻不美满等有怎样千丝万缕的联系？第6章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象　放假期间，你大吃大喝，结果长胖了很多，虽然已开始节食，但并没有瘦下来的迹象。这时跳入你脑海的想法是“其实长远来看，节食根本没用”，还是“这种减肥法没有效”？第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福　你会选择在下雪的夜晚，坐在柔软温暖的沙发里，看影碟、吃冰激凌；还是在烈日炎炎的夏日，背着帐篷去野营？第8章 拉近幸福的六种美德　如果上天给你一个机会，你可以选择拥有某些优势，你会怎么选？你是希望拥有姣好的容貌、富贵的出身、聪明的头脑还是选择拥有好奇心、正义感和勤勤恳恳的态度？第9章 获得幸福的24个优势　在一家大型连锁超市，收银员在结账时算错了，少收了你50块钱。你担心这笔钱会由收银员来赔偿，所以你把钱退还给了超市。这样做时，你有幸福感吗？第10章 在职场中寻找幸福　在美国，律师是最高薪的行业，能成为律师的人通常从小就很优秀，一路顺风顺水。但为什么律师患抑郁症的比例比其他行业高，离婚率也很高，健康状况欠佳？第11章 结了婚的人最幸福　按照市场经济的理论，人们总在追求利益最大化，人是功利的、自私的。这是不是意味着，当我们变老了，失去了美貌和金钱，我们就只能孤独悲哀地等死？第12章 别让孩子输在幸福感上　孩子是上天赐予我们的最好的礼物，我们要无条件地爱他们，所以我们应该随时对他们说“你真棒”，“你是最了不起的孩子”吗？后记 终极幸福的真谛。

章节摘录

宗教学术界对信仰的观点认为，它制造了人的罪恶感、压抑性欲、不容异己、反科技、反学术，而且很专制。19世纪80年代，有关积极心理学与信仰的关系的资料出来后，人们有了不同的看法。有信仰的美国人的确较少吸毒、犯罪，离婚率和自杀率也较低。他们也比较健康，寿命较长。有宗教信仰的人不太会受离婚、失业、生病和死亡等打击的影响。调查资料显示，有宗教信仰的人比无神论者的生活满意度更高，也更幸福。宗教和健康、社交能力的因果关系并不奇怪，许多宗教都禁止吸毒、犯罪和通奸，都赞成助人行为、不纵欲及努力工作，但宗教跟较快乐、没有抑郁症和较具抗压性之间的因果关系，并不那么确定。在行为主义极盛的时期，宗教被当做社会支持，有信仰的人都要做礼拜，这使他们形成了一个相互支持的团体，所以信徒会觉得比较幸福。但是，我认为这中间还有更基本的关系：宗教带给信徒希望，因为对未来有希望，所以使现在的生活更有意义。延加（Sheena semi Iyengar）是我所认识的最了不起的大学生之一。她是盲人，但在宾州大学读书的最后一年，她横越美国去收集学士论文的资料。

后记

你曾在第1章做过一个暂时性幸福的测验，现在你已经快读完这本书了，也读到了我的一些建议，做了一些练习。现在请你翻到17页，再做一次福代斯幸福测试。让我们来看看你现在的幸福程度与你第一次做的时候有什么不同。我认为有许多不同的途径可以达到真实的幸福，每个人达到真实的幸福的方式都非常不同。“自从以大一新生的身份在普林斯顿的长春藤俱乐部吃晚饭以来，我还没有觉得这么尴尬、手足无措过。”我对岳父耳语道。过去我唯一的游艇俱乐部经验是在迪士尼乐园，但是现在，孩子们、曼蒂和我以及岳父母却在真正的游艇俱乐部用餐。窗户外面的船也不是大号的划桨船，而是可以真正驶入海洋的大船。坦普尔顿爵士（sir John Templeton）邀请我到他的俱乐部用餐，我带了曼蒂和孩子们，曼蒂又邀请了她的父母。这是一个私人俱乐部，占据巴哈马群岛上新普罗维顿斯的整个西北角，拥有一英里长的细白沙滩，穿着制服的侍者说着加勒比口音的英语。像皇宫一样的别墅里住着电影明星、欧洲皇室和亿万富翁，因为每个人都喜欢巴哈马宽松的税制政策。在这个非常不适宜的环境下，我开始寻找生命的意义。

媒体关注与评论

“塞利格曼的幸福课”是新世纪人类行为的指南。看过这本书的人，不管是门外汉还是专业人士都会受惠。这本书不仅包含了具体的自我评估工具，而且语言生动风趣，道出了活出真我的真正涵义。　　——希斯赞特米哈伊，心流之父心理学终于认真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送给我们一盏明灯，指引我们不断找寻多姿多彩的生活。　　——丹尼尔·戈尔曼，情商之父由本世纪最具创意、最具影响力的心理学家写成的作品，他在幸福的本质上，阐述了不少精辟的科学见解及个人反思。　　——史蒂芬·平克，畅销书《语言本能》的作者一本极佳的作品！绝对是本充满实用智慧和真实资料的读物。见解颇具深度，令人叹服！　　——史蒂芬·柯维，《高效能人士的七个习惯》的作者

编辑推荐

《真实的幸福》：塞利格曼的幸福课清华大学心理学系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平 倾力推荐。提升幸福感不可不读的心理学经典在哈佛，这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课在英国贵族名校威灵顿公学，这是堂提升人生品质的素质课积极心理学之父、以最高票数当选的美国心理协会主席销量达到200万册！畅销全球20年，马丁·塞利格曼开创之作他曾以为史上最高票数当选美国心理协会主席他为了一贯忧郁的心理学带来积极与幸福他是心流之父希斯特来哈伊的亲密挚友他是哈佛幸福导师本·沙哈尔的导师他是积极心理学之父

用户评论 (总计152条)

•   “别让孩子输在幸福感上”！它让你我会一下子就联想到耳熟能详的“不要让孩子输在起跑线上”那句话，所以不为自己，为了孩子，读读《真实的幸福》也是值得的！这是我读这本书的收获之一。
  
  多年以来一直想学点心理学，也买过一本权威性的心理学专著《心理学与生活》（[美]理查德•格里格 菲利普•津巴多），但只看了几章就没看下去了，应该说书是绝对的权威、非常专业，对于我们这么多年都在看短平快的书（比如：杂志、网络媒体）的人来说，太专业了。也看过一、两本弗洛伊德、荣格的书，据说他们写的很多书也是属于心理学层面的。不过我只想寻找一本经典而又实用的、大众化的心理学书读一读。
  
  为什么要学点心理学呢？因为我们一生要跟各种各样的人打交道，小时候要跟家长、兄弟姐妹打交道，上学后要跟同学、老师打交道，工作后要跟领导、同事、用户打交道，工作中要跟用户、甲方或乙方打交道，结婚后要跟老婆、孩子打交道，中年后要跟父母、岳父母打交道，老年后要跟儿女、孙子孙女打交道……由于人都是有思想的，所以与人打交道一定会涉及到心理学的方方面面。记得有一次与专家讨论EAP（员工帮助计划）的时候，专家提到：其实市场营销中顾客的需求分析就从心理学发展而来的。我一想也是的，搞营销也要学点心理学！还有，当我们走上领导岗位之后，很重要的工作之一就是管理人，如果不懂点心理学？应该是有缺憾的！如果你不是领导，没处理好人际关系可能只会影响自己；如果你是领导，没处理好人际关系就不但会影响自己，还可能会影响到工作或公司的发展。当然，大多数人凭借着工作和生活经验甚至是教训，自觉或不自觉地运用了心理学的知识和原理来与各种人打交道，也挺实用和管用的。不过，如果我们能学点心理学，岂不会更好？！
  
  2010年11月份我参加了一个EAP（员工援助计划）论坛，受专家发言的启发，在网上（当当网、**网都有）买到了这套心理学读本。该书是由“积极心理学之父”美国塞利格曼博士写的，一套四本——《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己，接纳自己》和《教出乐观的孩子》，他还担任过美国心理协会的主席。
  
  拿到书后，我花了两个星期读完了第一本《真实的幸福》，接着读第二本《活出最乐观的自己》，读了一半时，觉得还没有充分理解第一本的观点，于是又复读第一本，反复理解其中的道理。一句话，感同身受，受益匪浅。推荐给大家，希望能与大家分享。
  
  总体感觉：首先这套书比较通俗易懂，只要具备初中文化的人都看得懂；其次它很实用，讲的都是我们身边的事，好理解；最后，正如作者讲的：实际上心理学家有三项任务：第一是治愈心理疾病；第二是使普通人的生活更幸福，工作效率更高，自我更充实；第三是找出并培养有特殊才能的孩子。他主要涉及的是第二点，即涉及到整个心理学的一部分，但这恰恰是我们正常人最需要的。如果想涉及整个心理学，还要读其他的书。
  
  当然，关于幸福还有着更多的现实意义。现在，举国上下都在谈幸福，提出了幸福中国、幸福……，但我们对幸福究竟有多少认识呢？看看这本书也许会有助于我们正确的理解“幸福”！
•   马丁·塞利格曼，从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
•   目不转睛的盯着书上的文字，心里一遍一遍的过着杂七杂八的烦心事，这个时候幸福的确和我无关。我迫切的希望赶紧进入寒假，没有哪一刻比此时更希望解脱自己，或许那一刻是幸福的。　今年，有关幸福的话题很多，央视幸福一问成为了谈笑热点，我倒觉得能把真实播放给大家，这背后就挺让人幸福。因为真实本身就是幸福。这是读了马丁.塞利格曼《真实的幸福》一书最大的感受。　真要遥望过去的岁月，提炼出幸福的时光，的确有点模糊，或者说，那些被现在概括起来称为幸福的感觉，和现在相比是幸福的，当时意识中却并无幸福二字。只是被充实、踏实的心情所笼罩。简短说，此时有幸福的概念，停在口上，落在追逐的脚步中。彼时有幸福的感受，存在心中，丢在奔跑的时光里。哪个更幸福，一目了然，哪个更实在，也是心中了然。细想，最幸福的时光便是工作最初的几年，班主任加上两个班的语文课，踏实、积极的工作状态。几个铁杆好友，充满温情的关切和交流，乐观而快乐的生活。每天都很充实，无欲无求，学生的进步是最大的渴望，而学生成长规律总能让渴望的心获得必要的满足。想来，那不是努力的结果，是时间推移的必然。现在，许多事不在掌控之中，后悔揽了这么个瓷器活，不是没这个钻，而是活的性质变了，随之不幸福了。之所以这样，是欲望更多了，让欲望从淡定的心中脱缰而出，追随着这个社会欲望之流，不停的疾奔，偶发现，停下来是需要修炼的。我清醒的意识到，保持一个健康的心态对于事业和成长都极为重要。最重要的是修心，而心态的修炼不易。　我们极易被“根都烂掉”的情绪所感染，总是想修炼自己，打败自己的冲动，其实，积极的情绪、特质和积极组织系统才是积极心态的有效组成。而在智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神**等方面修炼，路漫漫其修远，需不断进取。更重要的是，我们要清醒的认识到自己的优势，从点滴做，一件件可以带来幸福感的事，连点成线，可以连成真实而幸福的感受，真实的存在，长久的幸福。这种满足感，来源于我们的工作和我们的生活，在我们的教学中，在我们教养孩子中都可以做到，哪怕是微不足道，这种真实的幸福感和丰富的满足感，必会袭身。这本身就是一种修炼，对心态的一种提升，也是获取幸福的源泉。　这个时代的人，在追逐幸福感时极易走捷径，用短暂的愉悦获取幸福感受，如没有乐观的、积极的心态也不易长久，即便锦衣加身、腰缠万贯也不会幸福。尤其，当负面情绪袭来，便很难操控，幸福感会被瞬间偷袭，须臾间丧失。如何做，书中倒给了我不少启示，只不过还需慢慢学来，过程漫长而艰辛，书中“幸福可以学来，幸福可以到永远”的观点倒是激励我们，追逐幸福，永不止步，因为那才是生命真正价值所在。
•   真实的幸福（央视《读书》栏目连续五天力荐读物，积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之一）
•   弗洛伊德的理论有点消极，因为他的理论不少是源自对有心理疾病患者的研究。塞利格曼却为心理学打开了一扇看到光明的窗，作者研究了佛学和其他宗教，用大众能接受的方式介绍了幸福的方法。值得一读。
•   为什么那么多人喜欢积极心理学，还是他对我们的生活有益，不是那么简单的获得幸福，我一下买了塞利格曼的5本书，希望汲取一些观念，激发正能量
•   积极心理学之父塞利格曼的书，非常经典的书。很值得一读
•   塞利格曼 积极心理学之父的作品值得一看！
•   当初怀着对所谓“畅销书”的偏见翻开了这本书，但耐着性子读下来以后，书中内容却让我很收益。作者从不同于以往心理学分析“问题”的角度，通过帮助读者找到“优势“的方式娓娓道来的阐述了他的观点。通篇读下来，不同于所谓成功学教材处处洋溢着的鸡血味儿，有科学的心理测试，有平实客观的分析，从职业、家庭、爱好很多方面帮助人重新认识自我，看待幸福，让人获益匪浅。
•   从科学的角度客观的解释了悲观与乐观心态产生的原因以及二者对于我们的意义，习得性无助的概念更是让人对自身的认识更加全面，同时书中对于如何调节和控制自己的情绪以获得幸福感对于每个读者而言都有切实的帮助。
  对我而言，这是一本不可多得的好书，它让我认识到自身的悲观倾向，并利用其中的方法逐步使自己走出悲观并拥有了良好的情绪和精神状态，感谢塞利格曼！
•   不愧是正向心理学之父。里面很多原创的概念，正是哈佛幸福课里引用的内容，关心幸福与正向心理学，这是非常好的书。
•   通过他的学生本.沙哈尔知道了积极心理学，作为积极心理学之父的作品怎能不拜读。
•   大学的时，修心理学课程的时候就听教授讲过关于Seligman的积极心理学，听过通过照片的笑容观察未来是否幸福～好神奇啊～买了，看了，真的很棒～
•   这本真实的幸福是积极心理学方面的，对我帮助很大
•   积极心理学带我去寻找幸福吧，好书
•   刚学心理咨询师半年 被推荐看塞利格曼的书 书的第一部分没多大劲 但想老师强烈推荐的好奇坚持看下去 果然很是激动 对我的影响我想是最有价值的书了 继续激动着看接下来的几本 如果用在生活中的话 我想很是受用
•   真实的幸福，积极心理学
•   我们中国的家庭特别需要积极心理学了。我们习惯以大压小，以老卖老。而积极心理学告诉我们尊重生命令，，尊重孩子。个人觉得运用好积极心理，我们才能有坚强，乐观与创新的一代。我们中国人也不用这么累。如果大人都相信小孩就不用为小孩准备那么多，如果小孩自信，乐观也无需家长这般折腾。从事十年的学生心理工作，推荐大家读这本书！
•   积极心理学之父，读他的没错
•   什么是幸福，怎样才能幸福，积极心理学有答案
•   心理学老师推荐的积极心理的套书，传播正能量！
•   看了哈佛的积极心理学的公开课买了这本书，它教我们要积极的看待人生的问题。很好！
•   无需多言，赛里格曼教授的幸福课系列书籍完全是颠覆心理学方向的著作，在这个繁华的世界中，希望大家能找到真实的幸福。
•   人人都需要读点心理学方面的书籍，本书教给你如何积极应对各种情绪。对于如何认知自己、提升自己大有益处。
•   是培训老师推荐的一本书，和许多外文书一样，有点枯燥，不过带来积极心理学的资讯，可以看看
•   积极心理学中的经典，于简单中体会深刻人生哲理，好。。。
•   积极心理学的一套书，感觉很不错，给人一个新的视野！
•   帮同学 买的。正在学习心理学。。老师推荐买的。。不错呢。。积极心理学的研究比较少。这个算不错的、
•   这是我们心理学老师推荐的一本书，拿到书大致翻看了一下，很喜欢。积极心理学不仅是一门学科，更是一种让人更快乐的方法。
•   一直想学学积极心理学，这本的排版不错！
•   老师推荐，积极心理学，帮助我们达到灵魂的美丽。
•   偶然又一次听讲座，演讲人提到了积极心理学的相关只是，自己对这一块很感兴趣，立即购了这方面的书，总体感觉非常好。内容充实，使我受益匪浅。好书，推荐给大家。
•   很好，人需要了解一些幸福心理学。
•   首先书到的很快，只是一直忘记评价了。其次书的质量很好~！还有就是极力的推荐这本书，非常好的一本能提升你幸福感的书。我本人就是学习心理学的，这是一本好书。
•   当时正在上健康心理学的课吧，有介绍了积极心理学，所以买来看看
•   这本书很不错,内容精彩,学些些积极心理学,很好
•   马丁。塞利格曼是很有名的哈，多读他的书，走出自已的误区。
•   还在看的一本书，感觉还不错，特别是塞利格曼的文笔让看的人不会觉得很生涩，反而很有意思。对个人的生活也很有帮助的一本书。
•   颠覆了传统心理学的很多约定俗成的“规矩”，不论你曾经遭遇过什么，不论你以前是怎样的，这本书都可以改变你！
  实在是非常好的书，从理性的角度看积极的心态，全新的视角，豁然的启发，在心情低迷的时候看一看，立即可以改变自己。
•   积极的心理带来幸福
•   值得一读是学习积极心理学的必读之书
•   书真的不错，告诉我们，为何我们会有幸福觉？谁会有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。
•   积极心理学大师塞格利曼的作品，内容通俗易懂
•   积极心理学里面比较好的了
•   积极心理学鼻祖的书，非常棒！
•   积极心理学的通俗读本
•   内容很实用，积极的心理学，可以让我们吸引全宇宙的力量，实现我们的梦想
•   当下的我们应当多学习些积极心理学
•   积极心理学，让人们有一个好心态
•   积极心理学
•   喜欢塞利格曼的书，这个系列我都读啦，感觉很好，有收获。写的很深刻，也容易理解，联系实际生活。
•   非常言之有物的心理学说。十分适合现代人阅读。学习如何对抗习得性无助重拾生命力量。快去买来看。
•   没看到书的实物，是给朋友买的。但是已经阅读过一遍了，很好的一本书。虽然涉及部分心理学的知识，但是很好理解。简单而平凡 的道理，却会不经意间忽视。强烈推荐！！
•   有点专业性，不了解一点心理学不容易懂
•   心理学老师推荐的书籍，每个人都适用。。非常好
•   耶鲁大学的心理学导论课程老实推荐
•   幸福来自于哪里，积极情绪从哪里来，幸福是什么。这本书给我们思考。
•   积极心里学之父经典之作。
•   老公在学心理学，给他买的，说还挺不错的书。
•   书到的很快，内容也很不错，喜欢心理学的朋友都可以看看，肯定会受益的。
•   积极地心理学 真实的幸福 慢慢品味
•   心理学老师推荐的
•   很喜欢，觉得心理都被洗涤了希望自己的心态健康，每天都很幸福
•   积极正面，从另一角度解释幸福可经营。
•   感觉内容涉及到一些心理学的，比较难，小不懂
•   适合心理学爱好者阅读。
•   哈佛幸福课的发起者，好书
•   看中央台的读书节目知道这本书，定了，书里大量测试帮助你全面认识自己的幸福能力，是本不错的科学书
•   喜欢慢下来，静静的读一会儿书，而真实的幸福让我的这份小小享受有了一种亲切的幸福感。在繁忙的时候，让心灵静一静，愿彼此都拥有小幸福，前让幸福蔓延
•   听过这本书的介绍，一直就很神往，特地买来看看，相比较其它的类似读物，这本书的内容更加平实，作者是用最简单的话语讲述幸福，让我们从生活点滴中释然，原来追求幸福并不是一件奢侈的事情，每个有都值得拥有。
•   买了全套，幸福科学四部曲，真的很不错。
•   喜欢，不错。繁忙的工作和生活让我们模糊了什么是幸福，看看吧
•   这本书不错，看了之后你才知道什么是真正的幸福
•   积极向上，体会美好人生！
•   幸福的真实和人生是一样的
•   书很好,内容充分体现了西方人写作的逻辑和推理.看完全书,让人对生活对幸福有新的体会.
•   人生短暂，真正的意义在于寻找心中真正的幸福，自己幸福了，才能带给其他人幸福！
•   一本能让人感到幸福的书……值得一读……强烈推荐
•   追求真实的幸福的人，都应当读一读
•   对心理的梳理很有用，对人生的规划也很有参考，经典的书，很值得一读
•   我想要知道幸福是什么，看了下标题，感觉内容靠谱
•   字体可再稍微大一点，更适合阅读。另外内容对我生活和事业产生积极意义，很好
•   要想做一个幸福的人，来看书吧！
•   现代人大多已经忘却自己最初的本心，茫茫然于奔波之中，找到自己的初心就找到了幸福之源。
•   读了这本书，才知道原来自己一直都不知道何为真正的幸福。
•   孩子喜欢看，我也喜欢真实的幸福此书不错
•   同事推荐的一本书，作者是心流之父的代表作。值得购买。
•   希望读完这本书，我可以领悟到内心真实的幸福、、、、
•   当时是被书名吸引了，仔细阅读起来，真的觉得不错，幸福感还是可以提升的，人生也便豁然开朗了！
•   纠正了对幸福的一些偏见，对整个人生有启迪作用！
•   积极乐观，好书对人有好地影响。
•   幸福是什么？是很多人一直追逐的问题，可是答案又有几人知晓，买个姐姐的，她很喜欢！
•   帮助提升幸福的领悟力
•   真实的幸福这本书是我梦寐以求的好书，到手了更加爱不释手，好书好评，愿大家都幸福！
•   《真实的幸福》在同学手上拿来翻看觉得有收获就买了，还多买一本送人
•   希望追求幸福的人必看书
•   了解了幸福的真谛，好书。
•   通过读完本书，让人会重新认识幸福的含义，也会让人更加珍惜自己所拥有的一切！
•   看这本书，知道的幸福的涵义！正在好好的阅读
•   看了，很好，做一个幸福的人