我们为什么活得这么累

出版时间：2011-7  出版社：哈尔滨出版社  作者：刘岩，余小元 著  页数：266  

内容概要

快乐是能不断创造的人生财富，是可以通过学习获得的。本书以轻松易学的方法，将快乐智商在人生中各个方面的作用进行剖析、阐述，旨在为您缓解生活压力、轻松卸去疲惫、提升生活品质、改善人际关系，使您生活得更快乐。

书籍目录

第一章 让快乐智商不再神秘
 SQ快乐智商：决定人生快乐与否的能力
 人生的目的就是追寻快乐
 快不快乐，由你自己决定
 活得轻松才会快乐
 设法喜欢上你自己
 接纳和化解坏情绪
 培养乐观的心境
 追求快乐不是纵欲妄为
 拥有快乐的思想和行为
 驾驭自己的负面情绪
 保持一颗平和宁静的心
 ……
第二章 找寻生活中的快乐智商
第三章 发掘职场中的快乐智商
第四章 培养教育中的快乐智商
第五章 探究交际中的快乐智商

章节摘录

　　微笑是上帝赐给人们的一种专利，是美丽生活中的一剂神秘配方。能让自己每天多一点微笑，是生活快乐的象征。学会微笑，对生活会有许多益处。有一对法国夫妇开了一家心理咨询所，天天门庭若市，预约号常常排到了几个月之后。有朋友询问那对夫妇他们受人欢迎的原因。那位太太说，其实很简单，他们夫妇的主要工作就是让每一位上门的咨询者经常做一门功课：寻找微笑的理由。比如，在电梯门将要关闭时，有人按住按钮为了让你赶到；收到一封远方朋友的来信；有人称赞你的新发型；雨夜回家时发现门外那盏坏了很久的路灯今天亮了；清洁工在离你几步远的地方停下扫帚，而没有让你奔跑着躲避灰尘。诸如此类的生活细节，都可以作为微笑的理由，因为这是生活送给你的礼物。那些按他们夫妇要求去做的人发现，几乎每天都能轻而易举地找到十来个微笑的理由。时间长了，夫妻间的感情裂痕开始愈合；与上司或同事的紧张关系趋向缓和；日子过得不如意的人也会憧憬起明天新的太阳。总之，他们付出的微笑，都有了意想不到的收获。 　　……

媒体关注与评论

　　真正的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。　　——罗曼·罗兰　　　　每个人都能以一种合理而快乐的方式去安排他的日常工作。　　——诺曼·道格拉斯　　　　快乐是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标。　　——亚里士多德

编辑推荐

　　一本让你生活得更幸福、更轻松、更快乐的书。一本教你如何平衡生活和工作的快乐指南。你可以不漂亮、不聪明、没有钱、没有名，但是不可以不快乐。用心生活，乐享工作，快乐每一天！　　抛弃烦恼，让我们更快乐；卸下疲惫，让我们更轻松；快乐需要学习，我们何乐不为呢？　　可以更幸福，为什么你还在郁郁寡欢?　　可以更轻松，为什么你还在疲于奔命?　　可以更快乐，为什么你还要这样忧愁?　　生活中可能会有艰辛，但你不可以逃避生活!　　工作有时会让你烦躁，但你不可以放弃工作!

用户评论 (总计6条)

•   我们为什么活得这么累？这个标题吸引了我，所以就买啦！现在的工作这么繁忙，压力这么大，怎么能不累？买了此书后，哇塞，真的让我眼前一亮，里面的内容真的感觉说到我的心坎里了。太实用啦 强力推荐下！！！！
•   是一本很好的书1，值得买，值得看一看。
•   设法喜欢上你自己
  接纳和化解坏情绪
  培养乐观的心境
  追求快乐不是纵欲妄为
  拥有快乐的思想和行为
  驾驭自己的负面情绪
•   感同身受，给我们生活以启示
•   内容讲的很不错
•   还行，就是书很破