柠檬书

出版时间：2010-12  出版社：汕头大学出版社  作者：汤姆·威罗西恩  页数：162  字数：50000  译者：勒松  
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内容概要

本书主要介绍了柠檬排毒法，这种方法是美国的另类疗法医学专家史坦利?波罗先生首先发现的，本书作者汤姆?威罗西恩在将近三十年的时间里，对这种方法进行了实践，帮助了许多人。
这种方法旨在针对现代生活方式给人的身体带来的种种健康问题，通过清洁人的身体，进而使人的心灵也得到安宁和平复，使人们在身体和心灵上得到双重修复。这种方法；来源于实践经验，并得到了众多实践者的一致认可。
本书作者汤姆·沃伦施恩于1980年师从“柠檬排毒法”首创者史坦利·波罗先生进行整合疗法的实践和咨询，他主要在维多利亚、不列颠哥伦比亚省和加拿大等地专注于柠檬排毒法、色彩疗法和精油疗法等几个方向的研究。
本书以课堂的模式，分三节课的内容来介绍“柠檬排毒法”，第一节课对柠檬排毒法做一个简介，第二节课介绍这种方法的具体实施步骤，第三节课介绍了六种辅助疗法。

作者简介

汤姆·沃伦施恩于1980年师从史坦利·波罗先生，开始进行整合疗法的实践和咨询。他主要在维多利亚、不列颠哥伦比亚省和加拿大等地专注于柠檬排毒疗愈法、色彩疗法、肠道提位、反射区按摩疗法及身心联结、排毒和精油疗法等几个方向的研究。

书籍目录

柠檬：我私人的健康美颜顾问
配方单
课前准备
　一、嗨，大家好，我是你们的汤姆老师
　二、汤姆老师的秘密配方——史上最简单、便宜而有效的排毒法
　三、本书结构：汤姆老师的三节课
第一节课：柠檬真的能排毒?
　一、汤姆老师的排毒体验
　　(一)我使用柠檬排毒法的初衷：我想证明它是骗人的
　　(二)柠檬排毒法给我带来的好处：证明我的初衷是错误的
　二、是谁发现了柠檬排毒的秘密
　　(一)史坦利是谁
　　(二)柠檬排毒的秘密——“来自神的启示”
　　(三)史坦利的魔法杖——柠檬排毒法的诞生
　三、你的身体有毒吗?
　　(一)毒从哪里来?
　　(二)为什么身体要排毒?
　　(三)你该怎么做
　四、为什么柠檬能排毒
　　(一)柠檬排毒法的原理
　　(二)柠檬排毒法的益处
第二节课：柠檬排毒法，试了才知道
　一、排毒前，准备工作要做足
　　(一)身体做好准备
　　(二)心理不再怀疑
　二、柠檬排毒五步骤
　　步骤一——采购原料：柠檬、枫糖浆、卡宴辣椒、纯净水，一样都不能少
　　步骤二——服用少量草本缓泻剂
　　步骤三——第二天，继续服用草本缓泻剂，或者用清肠盐水代替
　　步骤四——保持每天排便的好习惯
　　步骤五——开始饮用柠檬水
　……
第三节课：柠檬排毒法的六种辅助疗法
下课了——有感受，一起分享

章节摘录

版权页：插图：身体处于健康状态时，酸碱值范围大致在7.3-7.4（7为中间值），呈现弱碱性状态。如果日常饮食中包含很多酸性食物，如乳制品、肉类、加工食品、干豆及谷物，身体酸性代谢物质增多，酸性值会随之升高。多摄取碱性食物，保持碱性体质，是保持健康的王道。营养学家建议的酸碱食物摄入比例通常为8：2，即百分之八十的碱性食物，百分之二十的酸性食物。肠道成为一个存放毒废物的垃圾场酸性体质时，身体会分泌出黏液物质来中和酸性物质。黏液的分泌过程大大延长了代谢和消化时间，这一过程的延长将更有利于酸性物质的产生，也就给众多细菌和病毒创造了适合的生长环境和空间，更易导致消化不畅，新陈代谢缓慢，各器官的功能减弱。于是肠道内便有大量黏性、酸性及腐烂的食糜经由肠道产生，生成许多细菌和病毒，包括寄生虫。经年累月，食糜等酸性物质可以形成几磅重的宿便，一直囤积在肠道内。

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用户评论 (总计5条)

•   在网上看了买了本书再仔细看
•   内容很吸引，让人看了欲欲跃试,但是没敢实操！
•   前晚订的昨天就到了!!
•   前天拿到书，书的质量还行，可里面真要具体做起来比较难
•   电脑有些问题晚了些评，货很快，跟照片一摸一样