排毒食谱

出版时间:2003-1-1  出版社:浙江科学技术出版社  作者:徐晓东,张雪娥  

内容概要

养颜一般采用补益的方法,使人体的气血旺盛,脏腑代谢功能正常;排毒一般采用祛邪的手段,促进体内的毒素从汗、小便、大便排出。中医有句名言:“药症相符,吃泻药也是补;药不对症,参茸也是毒”。当体内毒素堆积,一味地养颜不仅无济于事,而且助长毒素;反之,体质极度虚弱,一味地排毒,只会更伤气血。只有将养颜与排毒有机地结合起来,才能达到美容、健身、延缓衰老的效果。 我们从事中医教学、临床工作已二十余年,食疗养生是主攻课题之一。在日常工作中,经常有人会问:面色不好怎么办?发胖怎么办?精力下降怎么办?诸如此类的问题很多。从我们的自身实践中深深地体会到,虽然养颜、减肥、抗衰老的方法很多,但是科学的饮食是至关重要的。 我们根据中医理论,编写了《养颜食谱》与《排毒食谱》,它们将会告诉你引起衰老的原因,以及养颜、排毒的手段与方法。其中收集的大量保健食谱,供你在养颜、排毒时参考。

书籍目录

A了解毒和排毒的相关内容
B天天健康食谱
清热泻火食谱
凉血退热食谱
化湿祛浊食谱
利尿排水食谱
祛脂减肥食谱
通便排毒食谱
祛痰排毒食谱
活血祛瘀食谱

图书封面

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