好好爱护你自己

出版时间:2005-2-1  出版社:现代出版  作者:萧冰,孙惠  页数:129  
Tag标签:无  

内容概要

你肯定知道健康是多么重要,但是你懂得什么是真正的健康吗?    也许你知道什么是真正的健康,但是你按健康的标准去做过吗?    对于健康,我们有着太多的误解。    年轻的时候,身体好,精力充沛,似乎用不着关注自己的健康。    人到中年,怎一个忙字了解?你会有一万条理由让自己拼命工作,而将健康撂在一边。    绝大部分人,他们为自己的健康“亡羊补牢”,是在一场大病之后。    除此之外,还有许多白领甚至金领人士,虽然一个个才华横溢,但是当他们面对来自社会和职场的侵害时,却束手无策,往往因为缺乏自救常识而使生命财产安全遭受严重损失。    为什么我们的生命如此脆弱?到底有谁能给我们安全感?当健康和安全受到侵害时,我们应该怎么办?    人必自救,而后人救之,这就是我们编撰此书的目的。    健康和安全,就像围绕在你身边的空气,拥有的时候不觉得它珍贵,一旦失去,你马上就会有窒息的感觉。    我想大家应当不会忘记曾经发生在云南大学校园里那起血案。一个在校大学生,因与同学一言不合,顿起杀心,竟至连毙四命,亡命生涯。据说该疑犯是一个“身体特别好、爱运动、爱洗冷水澡、性格比较孤僻易怒的人”,由此可见,一个人的健康光有“身体好”是不够的,对于一个有严重心理缺陷的人,特别好的身体反而会给社会造成特别大的危害。    鉴于此,我们在本书中加强了关于心理健康的内容,希望读者不但有强健的体魄,更有健康的心理素质,经得起生命长河中惊涛骇浪的考验。    这套书的目标读者群定位于职场白领一族,但是我们相信许多有爱心和社会责任感的老板也会关注这套书,因为用这样一套充满人怀关性的书籍来体现自己对员工的关爱,当然是再恰当不过的了。

书籍目录

1、白领健康新概念2、都是电脑惹的祸3、别跟自己过不去4、走出亚健康的阴影5、心病还须心药医6、吃出健康来7、感受生命,享受运动8、直面“性骚扰”9、白领的人身安全与自我保护

章节摘录

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •   内容简洁,插图精美,受益非浅。
 

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