黄帝内经养生精华35招

出版时间：2010-2  出版社：中国工商出版社  作者：《国医绝学一日通系列丛书》编委会 编  页数：95  
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内容概要

　　药食同源养生智慧、解析国医推崇的药食同源养生法、药食同源的重要地位、药食同源的直接体现——药膳、药食同源养生法的神奇作用等。

书籍目录

一、《黄帝内经》说阴阳平衡是美丽的基石  何谓阴阳／阴阳失衡对女性的影响／女性养阳的保健方案／女性滋阴的保健方案二、《黄帝内经》倡导气血充盈才美丽  谨防气血亏虚影响女性的健康与美丽／益气补气的保健方案／养血补血的保健方案三、黄帝内经》最早提出平和情志  《黄帝内经》的情志养生观／4种常见情志养生法／专家推荐的调节情志按摩操四、《黄帝内经》教你用中药养颜  了解《黄帝内经》中的中药常识／常用养颜中药／推荐养颜药膳五、《黄帝内经》教你最好用的饮食养颜法  美味粥膳，吃出女人好气色／滋补汤饮，  让女人越来越美／延缓衰老的茶疗方／清新蔬果，排毒养颜好助手六、《黄帝内经》提倡的健康养颜的性爱方式  遵循“七损八益”的房事养生守则／性爱养生的要点七、《黄帝内经》依据不同体质科学地养颜  解读《黄帝内经》中的体质养生观／9大体质的养生莽蔗法  八、《黄帝内经》教你春季养颜——排出毒素、唤醒肌肤  补水保湿／摊毒祛病／预防过敏九、《黄帝内经》教你夏季养颜——防暑祛痘、让肌肤更清新  夏季养生方案/夏季护肤的要点……

章节摘录

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编辑推荐

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用户评论 (总计12条)

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•   这本还不错。我喜欢黄帝内经，但是又看不来厚厚重重的书，所以买这种的。价格也低。
•   只有一个手掌大小，内容倒是挺充实的。可以买一个放大镜看。
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