出版时间:2003-1 出版社:羊城晚报出版社 作者:梁佩仪 页数:361 字数:240
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内容概要
饮食与人体健康有莫大关系,而中国人一向注重饮食补疗之道。不过,有些人误以为秋冬才是进补的季节,其实,只要配以合适的食物及适当的烹调方法,一年四季都是健身进补的时候。但在进补前一定要认清自己的体质和需要,选择适当的食物,才能事半功倍。
《适时保健靓汤精选》以一些普通药材和食物,设计出400余款汤谱。书中详细叙述了每款汤水的用料、做法及对人体的好处,读者可因应所需,依法烹调,必能收到防治疾病、健体强身的效果。
书籍目录
第一章 春季滋养汤水
春季滋养须知
一、水产类汤水二十九种
二、禽肉类汤水五十四种
三、果蔬类汤水二十一种
第二章夏季清热汤水
夏暑清热须知
一、水产类汤水三十种
二、禽肉类汤水五十四种
三、果蔬类汤水十九种
第二章 秋季润燥汤水
秋季润燥须知
一、水产类汤水二十五种
二、禽肉类五十六种
三、果蔬类九种
第三章 冬季补益汤水
冬寒补益须知
一、水产类汤水三十一种
二、禽肉类汤水五十七种
三、果蔬类汤水十五种
图书封面
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