生活如此无奈 你要足够淡定

出版时间：2012-3  出版社：苏州古吴轩出版社有限公司  作者：穆臣刚  页数：256  
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前言

人生种种不如意，当以“淡”化之“我爱你时，你正一贫如洗寒窗苦读；离开你时，你正金榜题名洞房花烛。能不能为你再跳一支舞？我是你千百年前放生的白狐……只为你临别时的那一次回顾……天长地久都化做虚无。”这是相爱却不能相守的无奈。爱是恒久忍耐，但爱也是成全。“我已厌倦飘泊，我已是满怀疲惫，眼里是酸楚的泪……我曾经豪情万丈，归来却空空的行囊。”这是闯荡者风雨兼程的无奈，但怨天尤人是无益的。因为，每一个血染过的伤口，每一个心灰意冷的瞬间，每一段曾认真走过的弯路，都是有回报的。也许并不在此刻，却总会到来。“走吧，走吧，人总要学着自己长大；走吧，走吧，人生难免经历苦痛挣扎；走吧，走吧，为自己的心找一个家……”每一次如花落去的无可奈何，每一次难以言喻的苦痛纠结，都能让你的内心变得更强大。“举眼风光长寂寞，满朝官职独蹉跎。亦知合被才名折，二十三年折太多。”这是满腹经纶不得志的无奈。但未到水尽处，岂可轻言成败？大器晚成也是有的。“蛟龙未遇，潜身于鱼虾之间；君子失时，拱手于小人之下。”这是时运不济者的无奈。但“三十年河东，三十年河西”，坦荡者不计一时之得失，淡定者才晓命运之真意。人生不如意事，十之八九，可与人言者，十之一二。人生之路难免遇到坎坷和荆棘，有几多风雨侵袭，有几多寒冷潮湿，又有几多无奈和寂寞。生活中许多事情我们无法预料，更无法强求，所以难免产生种种失意、彷徨、迷茫和无奈的情绪。然而，那不过是生活给我们的一场试炼——通往更幸福的路上的试炼。有时候，我们不妨跳出来，换个角度看问题，就不会因为一时的失意而颓唐，也不会为名利加身、赞誉四起而得意忘形。天地不仁，以万物为刍狗。要相信：造物主不会让一个人把所有的好事都占全，鱼和熊掌有九成九的机会是不可兼得的，有所得就必有所失，获得是以放弃为前提的。面对生活的无奈，我们要足够淡定。有位哲人曾说：“我们的痛苦不是问题本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。”其实，解脱正是来源于我们对内心的自我引导。面对人生的困境，面对生活的艰难，面对内心的焦虑，我们的确要保持一份淡定。当我们坦然地接受了人生无奈的一面，反而更能发现和珍惜人生中美好的一面。人生要学会看淡：对名，有则珍惜，无不强求；对利，金钱身外物，适度才是福；对誉，浮生终似梦，公道自在人心；对辱，宠辱相伴，塞翁失马焉知非福？人生当得而不狂喜，失而不悲怆，保有一颗从容淡定的心。只有淡定，内心才能强大；只有内心强大，才能改变命运。对待生活的正确态度应该是：改变能够改变的，接受不能改变的。面对能够改变的事物，那就及时去改变它；面对不能改变的事物，就要学会真诚地去接纳。只要你不逃避问题，答案就会在当下找到。只要你想创造美好，结果就会在当下呈现。只要改变视角，状况也会随之改变。相信此刻即是最佳之时，此处即是最佳之所，此心即是最佳之境。足够淡定就是遇事不慌乱，从根本上去解决事情。这需要平静的心态、清晰的头脑，别把事情想得太复杂，无须杞人忧天，用积极、从容的态度去面对一切。要知道：发怒是用别人错误惩罚自己，烦恼是用自己的过失折磨自己，后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的风险惊吓自己，孤独是用自制的牢房禁锢自己，自卑是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！对世界、社会和他人，不要抱过高的期望。正义也可能常常迟到，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及脆弱、不完美的人性。假使不公、误解和委屈压上了你的肩膀，也要咬紧牙关，苦练内功，等待和寻找胜出的机会。足够淡定，意味着有所抗争，有所不争，有所为，有所不为；意味着不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲；意味着时刻保持好心情。世事变化无常，人生不可能一帆风顺。磨难和挫折让我们感到无奈，但能教会我们读懂生活，学会坚强。与其牢骚满腹，长吁短叹，不如用一颗平常心，求取真正的内心宁静。不妨站在他人的立场考虑考虑，多一些理解，多一些善意，多一份温情，多一份超然物外。这样不好吗？没有一帆风顺的人生，也没有一直处于高处的人。如果一生从无挫折，未免太单调、太无趣、太乏味。没有失败的尴尬和屈辱，哪来成功的喜悦？失意在所难免，权且把心放宽吧！

内容概要

　　这是一本修炼身心的哲理书，一本根除无可奈何的治愈系读本，让你欣然接受人生中那些即使尽心竭力地改变，却仍旧留下的无奈！
　　《生活如此无奈，你要足够淡定》围绕人该以何种心态面对生活中的无奈为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、人际关系影响下的种种心态、性格，将人们的心理脉络抽丝剥茧，清晰地展现眼前，也使人清醒地意识到——只有淡定成熟的心态才是解决问题的最后一把钥匙。
　　它教你真正读懂自己，看清世界的守则，掌握心底的指南针，将人生的弯路走直。
　　人生难免被无奈所扰，让我们淡定地调侃，乐观地自嘲，给生活一个大大的露齿笑。

作者简介

　　穆臣刚，男，青年学者，身心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。他用文字唤醒心灵，用惬意把握人生，用淡然面对生活。怀揣一份大爱，立志为世人用文字剥离出一个浮华褪尽、喧嚣归寂的真实世界。

书籍目录

前言 人生种种不如意，当以“淡”化之
第一章 世间有太多无奈，做人要学会看淡
　01?人生百年匆匆过，从容淡定才幸福
　02?接受不幸往往是寻找幸福的第一步
　03?淡看人生起起伏伏
　04?失去是人生的一次精炼
　05?别为打翻的牛奶哭泣
　06?希望永远比失望多一次
　07?给生命留一点弧度，让爱有呼吸的空间
　08?随遇而安，无欲则刚
第二章 直面生活的不公，内心更加强大
　01?宽容地对待自己的缺点
　02?那些看不开的，不如放下
　03?痛苦有时是珍珠
　04?坚强是敢于承认脆弱
　05?心中存净土，刹那莲花开
　06?放下包袱，让心灵轻装前行
　07?用淡定的态度面对偏见
　08?在最深的绝望中欣赏最美的风景
第三章 随缘自适，心静才能不浮躁
　01?浮躁是划伤心灵的刀
　02?抓住心底最深的渴望
　03?诸事随缘，不较劲地生活
　04?拂去心灵的尘埃，看清生活的本相
　05?沉静，超脱生命的境界
　06?心若安好，便是晴天
　07?静下心来，倾听世界的声音
　08?做自己人生的主角
第四章 人心险恶，要看透更要看开
　01?忘掉琐碎的仇恨
　02?体谅别人的过失
　03?感恩是把幸福当做习惯
　04?懂得欣赏对手才能证明你的价值
　05?掌控自己的情绪才能掌控人生
　06?握好自己心灵的钥匙
　07?放下仇恨，放生自己
　08?以德报怨是风度的体现
第五章 回归简朴，淡定的人生不寂寞
　01?幸福只与内心有关
　02?浮华是一指流沙，淡泊是一段年华
　03?放下一切妄念，让内心重归平静
　04?抛却虚荣和繁华，才是大悟
　05?幻想中的幸福，只是另一个幻想
　06?快乐很简单，只需一箪食，一瓢饮
　07?宠辱不惊，闲看庭前花开花落
　08?生命的意义不在于结果，而在于过程
第六章 顺其自然，平淡是人生最浓的滋味
　01?聪明人要懂得藏住锋芒
　02?敞开心胸，拥抱每一个擦肩而过的旅人
　03?计较别人的错误就是惩罚自己
　04?别让自己的灵魂走进窄道
　05?用最简单的心面对最复杂的世界
　06?不凡就是做好每一件平凡的事
　07?可以执著信念，不要执拗人生
　08?用一颗平常心看待世间万物
第七章 走出别人的世界，活出坦然的自己
　01?嫉妒是一剂害人伤己的毒药
　02?一味地讨好别人只会迷失自我
　03?从精神上“打败”对手
　04?别人的脚印里走不出自己的人生
　05?如花自在开，如花自在谢
　06?人生无须向别人交代
　07?摆脱画地为牢的阴影
　08?别把幸福寄托在他人身上
第八章 知足常乐，幸福的真意是珍惜
　01?活在当下，拥有的即是最好
　02?尘土里开出最幸福的花
　03?机会不会被夺走，只是被遗弃
　04?幸福面前，人人平等
　05?世界因缺陷而美丽，生活因不足而精彩
　06?人生得于自在时，幸福生于心静处
　07?换个角度，赶走负面情绪
　08?我看世界时，世界已这般精彩
第九章 观照心灵，遇见更好的自己
　01?没有人能够压垮你的肩膀
　02?忧郁是对生命的浪费
　03?该糊涂的时候就糊涂一把
　04?适应环境，幸福有一千种方法
　05?不要错过路边的风景
　06?幸福钟情于爱笑的人
　07?心境坦然，路就会越走越宽
　08?活着就有希望，健康就是幸福
　　

章节摘录

版权页：是的，自己认为最好，那就是真的好。幸福是什么？幸福是靠自己感受的，不是靠别人描绘的。所以有人说：如果我们只追求幸福也就罢了，但我们容易犯的一个错误是想去追求比别人更幸福。唐伯虎有首诗：“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。”生命如此短暂，世间那些所谓成功的背后隐藏了多少虚相啊！人生的每一分、每一秒都要充分利用和享受，让生活多一分快乐，少一点忧愁和烦恼。生活中难免有不如意的事，然而那些我们怨恨的、计较的、争辩的事情，真的重要吗？为何不能笑着面对呢？在我们的生命中总会出现各种各样的人，爱人、亲人、朋友、同伴、导师，然而究竟又有多少人能够陪我们一直走下去呢？他们只是我们人生中匆匆的过客而已。人海茫茫，不论是一次偶然的擦肩而过，还是无意中的一次对视，抑或是人来人往中的一次相逢，都是一次难得的缘分，都应该珍惜。但当缘分过去，我们也不必执著。只有适时地放手、恰好地转身，才是淡定之人应有的选择。冯仑讲过一个关于“人走茶凉”的故事。他在一个单位负责的时候，单位给他配了一辆车和一个司机，因为跟司机经常打交道，也算是一个朋友。后来他落魄了，但还是习惯坐那辆车，结果司机把他拉到政府门口，对他说：“你已经不是领导了，下车吧。”就把他赶下T车，冯仑只好坐四毛钱的大巴回家。后来他做股票发达了，司机又来找他套股票的信息。一般人心里肯定都接受不了，但冯仑冷静了下来，甚至还帮他买了股票。他认为司机作为一个打工的，要巴结两百多个领导，不容易，你走了还巴结你，累不累？他天天开车拉着一个不是领导的人，别的领导怎么看？所以说领导一走，茶就赶紧凉，新领导来了，再抓紧沏新茶。如果旧领导再回到这儿，他再临时沏一杯茶，他不可能也不会把茶一直热着。人走茶凉，换人换热茶，这是人生经常要面对的问题。很多人想不开，看不透，痛恨这些人情世故。可是，人生的因缘际会确实如此，一路相逢，一路告别。身边的圈子就那么大，人的精力就那么多，除却保持着君子之交淡如水的一二知己，其余那些路过的人和事，过去了就过去了。纵使面对人走茶凉，你也要宽容，这样彼此在社会上才能找到各自的生存道路。生活为什么无奈？只是我们执拗着不肯按照生活的本来面目活着而已。想要拥有的越多，害怕失去的就越多。既然世界是变化的，万事万物不断更新，那么，我们也要不断推陈出新，勇于接受改变。有个故事是这样说的：有个国王做了一个梦，醒来之后却忘记了梦中的先哲对自己所说的参透人生最重要的一句话。于是国王命令大臣们猜测梦中的那句神秘的话是什么。冥思苦想之后，终于有一个大臣想到了，那句话便是：一切都会过去。生活中，我们不难发现自己会被许多苦恼和小事情所困扰，既搞得自己心神不宁、毫无斗志，又会使自己每天都笼罩在悲愤郁闷的氛围之中。生活中有太多无奈，我们可能无法去改变，也无力去改变，但如果我们真的懂得“一切都会过去”，那么我们每天都能有个好心情。生命是一个不断飘移的过程，你我所路过的每一个地方、每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。

编辑推荐

《生活如此无奈 你要足够淡定》编辑推荐：深刻揭示内心强大的淡定法则，送给每一个渴望安宁的人！工作、爱情、友情、亲情……不顺心、不如意。怨老天？怨社会？不，怨自己少了一味淡定，少了一分强大的心理。淡定就是你的看透、看破、看开！拥有一颗平静如水的心，拥有淡定的生活态度，是人生的一种幸福。淡定的人生不寂寞，淡定的人生才幸福。我们并不缺乏生活的勇气，我们也拥有足够的力量，可是我们仍要不时停下赶路的脚步，给心灵一个休憩的顿点。相信自己，从容地走下去，转角处便是另一方天地。

用户评论 (总计80条)

•   看过《淡淡的人生不寂寞》，心中很多感慨，今天阅读《生活如此无奈，你有足够淡定》，发现淡定是击败无奈的最佳武器。
•   人生不管遇到什么事情 确实需要淡定冷静 特别是面对生活这个大无奈
•   不以物喜，不以己悲，生活中有太多的无奈，人要学会淡定
•   淡定，对于初出社会的20多岁大学生，尤其是女大学生，很重要！！！生活、工作、人际交往等等，需要淡然的态度来面对，年轻气盛、血气方刚的毕业生们，在遇到职场拦路虎时，往往是因为自身的态度使事件恶化。
•   郎咸平有本书叫我们的生活为什么这么无奈
  书里也有些关于淡定与无奈的论述
  我觉得，对于中国人来说
  还是应该淡定点
  自己想开了
  天天都开心地过
  就挺好的一事
  总是拧巴着那叫过日子吗？
  所以啊，你得听老话
  孔子曰了：你的淡定！
•   内容充满趣味性，哲理性，但一点都不枯燥，有让你想一口气读完的感觉，愿这本书帮你走出心灵的困境，享受淡定的人生，得到真正的喜悦！
•   在物欲横流、人心浮躁的当下，
  最大的幸福莫过于守住一颗淡定的心，
  丢下一切包袱，超越自己，
  打开心窗，听一首悠扬的曲，
  沏一壶茶，执一卷书，品月色凝重，数星星私语，感万家灯火。
•   一本书的价值是什么，就是从其中我们得到一些东西。
  其实人生的道理我们都知道，在听得耳朵都长起茧子后，又有那种思路能让人彻底改变呢？
  我们一次次咀嚼着生活给我们的那些烦恼与无奈
  最终得到了成长，这就是价值。
  而这本书算是这种价值的聚合吧，教会我很多做人做事的技巧，
  最可贵的是心态上的成长，感谢作者，我真是受益匪浅！
•   学会淡定，在看书的过程中，慢慢看淡那些得不到的东西和人，升华自己
•   此书让我受益匪浅至少我学会了臣服所有发生的事，生活原本无奈，我们要保持平和的心态，发挥正面的能量，觉察自己的思想与情感，每天我会告诉自己这是快乐的一天，所以，无论遇到什么事，我会知道这是我必须做的人生功课。
•   对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会。它主要是基于人们常见的社会经验而谈的，怎么面对生活啊，怎么排解无奈啊，对我的作用是不言而喻的。很好很强大
•   淡定看一切吧……
•   从朋友那里听说这是本非常好的书，在心情压抑的当下带着抓住救命稻草的心态看了这本书。说实话，刚开始有些失望，因为我急切的希望从上面能够得到解决自己不良心情的办法，但是没有看到！我渐渐发现这确实是本好书。而且值得反复细细品味。
  给读者的建议：如果你想把这本书当作是救命稻草，那么你会失望，因为它不能告诉你怎么去解决你的具体问题，但是当你看完以后，就能感到像是喝了一杯热茶，心理那些皱纹都晕开了似的。这种感觉难以言喻
  看完本书，我对自己的问题突然有了崭新的认识，像是看到自己真实内心的心理变化。
  这些感悟无法用语言来具体表述，只有看了以后每个人都会从中找到自己的出路！
•   心灵抚慰，温暖的醒世良言，呵呵。
•   最近真是各种无奈堆积，需要这本书来强大哈
•   我一般不太看这种心灵啊励志的书
  这本在书店翻了翻，感觉还不错
  关于人生的一些说法比较和我的心思。
•   最近就处于无奈期，所以拿来看看
•   心里有无奈的时候可以看看，还不错的。
•   其实只要心态好，生活自然就好，书写来写去都是这个道理
  这本还不错，有些收获
•   看了这本书把人生的底线都看透了
•   很难得的一本书，不讲空话，都是实在的道理。 书里说的一些，我虽然有些零星的感悟，却从没有这样分析总结过。
  人生是一本读不完的书，我们要一直成长一直学习
•   让我们的心灵多一份宁静，少一些浮躁，少一些抱怨！
•   最近天天向上的节目中说了一句话，我觉得和这本书的道理是一样的，
  在我们小时候，如果要吃药，妈妈就会给你一块糖吃，生活也是这样，当我们要面对那些苦楚的时候，就要先给自己吃点甜蜜的东西……
•   包装挺精致，还有塑封，内容还没看，感觉是开悟人生的吧。
•   人生是一种境界，修行是一盏心灯，透视自我，圆通可得！当当网值得关注！
•   用心去读，你会淡然于喧嚣的世界
•   一部修炼强大的内心的书籍。
•   内容简明通俗，而且还有依据旁证来供参考
  文字温馨亲切,不是说教型 让人更容易接受
•   这本书我很喜欢，可以使心境归于宁静，很触动心灵！
•   读了这本书，很有收获，总要有些烦恼，我们才懂得生活的美好。
•   我用两天就看完啦，通过对内容分篇幅地讲，并且附上教育性的故事，值得读，从中会学到很多哲理
•   才刚刚看几页，巳觉得不错了！是心灵强心针！
•   生活就是如此，很有意思
•   需要内心强大，我就买了这本书
•   闲来无事，买本书来看看，让自己内心强大
•   很温暖的故事，励志小故事，让人觉得很有力量，不错
•   当当靠谱，正版书，书包的很好
  拆开眼前一亮！每篇都有段名人名言，像寻宝似的有意思。内容丰富，文笔优美，励志有道，暖心有理。超值！
•   很少遇到这么喜欢的书了
  挺哲学的一本书，写的不错
•   这本书不错，看着让人没有那么烦躁
•   相信这本书和其他的“鸡汤”味道大不相同
•   好书，一本可以获得正能量的书。
•   书完完整整地到啦。有塑封，书很好，应该是正版
•   送货很快，书是正版
  写得也不错
•   看封面和包装，喜欢！内容还没看完，有待探究……总的来说书很满意吧。 希望当当网能够推荐更多物美价廉的商品，还会来当当买书。
•   内容还没有看，纸质和印刷不错，一如既往
•   这本书一般，但是故事还是都很好看的
•   有共鸣！
•   心情浮躁的时候看看，还是不错
•   看着封面还不错，就买了一本。
•   看见封面就忍不住买了一本回来。。。
•   都看完了
  颇有收获
  甚喜甚喜
•   书名很抓人眼球，内容也不错。装帧大方，总体来说还是相当ok的。赞！
•   很好，挺好看的，花了几天时间就看完了
•   《生活如此无奈，你要足够淡定》围绕人该以何种心态面对生活中的无奈为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、人际关系影响下的种种心态、性格，将人们的心理脉络抽丝剥茧，清晰地展现眼前，也使人清醒地意识到——只有淡定成熟的心态才是解决问题的最后一把钥匙。
•   感受生活的美，用豁达的心态去面对生活~~~~
•   最近老是感觉很无奈，一看这个书名就买了一本，看看无奈的时候怎么治疗。
•   生活就如同一把刀，我们没有办法彻底改变世界，但是我们可以改变自己，O(∩_∩)O~
•   还没看完。
  很给力的一本书
  内容很丰富，也很实在，跟时下的所谓励志书实在不在一个档次上。
  读到它，我深感幸运。它不是让你看了瞬间热血沸腾，然后一无所获的那种书。
  也不像专业书籍一样，让你连打开的勇气都没有。
  就是这种感觉，力挺！
•   还没开始阅读，但己觉得是本能安抚心灵的本
•   这本书买回来随便翻了翻，纸质还不错，价格实惠，看序觉得内容应该也是很不错的，赞一个
•   在特价的时候买的，很便宜。看了10多页，感觉还不错，题目挺吸引人的。
•   看了几页就没看了，总感觉像看高考作文一样
•   书本翻了一下，感觉还可以，有空再慢慢看。
•   请见星星个数，少了三星评论不让过啊，被三星啊
•   内容不错，值得一读~书页质量一般~
•   没有想象中那么好吧……好像没有导语中说的那么有正能量
•   有些作文的感觉，不是特别喜欢
•   后来才知道是贴吧里的文章
•   书的内容就是一堆大道理的堆砌，没有内涵
•   好空的一本书没有想象的好
•   物流速度可以，可是书本的质量跟以前不是一个档次。。。。超粗糙
•   包装不错，内容还没有看！
•   又是古吴轩,看看封面就知道是跟风石勇的那本书啦!
•   我很喜欢这本书！不要计较太多，你会过得快乐些！对在生活中困境的人有很大帮助！
•   期待好几天的书终于收到了，还没有看完。但觉得与以前所看的心灵性疗伤性的书差不多。
•   生活如此无奈
•   生活如此无奈 你要足够淡定受益匪浅
•   内容不错，但是请小心看看书的包装是否完整
•   这是一本值得认真阅读的书。
•   正如书名，人生如此无奈，你要有足够淡定