导引养生功

出版时间：2001-9-1  出版社：  作者：张广德  
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内容概要

《导引养生功》分上、中、下三篇。上篇：论述了导引沿革，导引养生功健身和防治疾病的机理以及导引养生功中的养生观；中篇：介绍了导引养生功基础功法；下篇：介绍了导引养生功对症功法，但由于该类功法内容较多，故根据学校教学的具体情况和社会上的主要需求，仅选用了其中的四套功法。在上述这些功法中，既有动作图形，又有文字说明。书中最后简介了导引养生功课常用的教学方法。《导引养生功》由张广德所著。

书籍目录

上篇 导引及导引养生功理论篇
第一章 导引沿革浅说
第二章 导引养生功健身及防治疾病总机理
第三章 导引养生功中的养生观
中篇 导引养生功基础功法篇
第一章 宁神练意调心功
第二章 导气令和调息功
第三章 引体令柔十三式
第四章 养血补气益寿功
下篇 导引养生功对症功法篇
第一章 舒心平血功
第二章 疏筋壮骨功
第三章 四十九式经络动功
第四章 导引保健功
附：导引养生功教学方法