少儿健身与娱乐

出版时间：2003-1  出版社：北京体育大学出版社  作者：刘善云主编  

内容概要

本书重视融知识性、趣味性于一体，通俗易懂地阐述了体育运动与儿童少年健康成长的关系，并介绍了开展少儿体育活动的依据和方法。

书籍目录

一、运动有助于少儿生长发育1 生命在于运动2 体育锻炼有助于少儿骨骼、肌肉的正常发育3 运动有助于长高4 体育锻炼有助于形成正确的身体姿态5 运动有助于防治“小胖墩”和“豆芽菜”体形……二、少儿身体发育特点及适宜的运动三、在游戏和娱乐中健身四、少儿健身锻炼的内容与方法五、少儿健身活动应遵循的原则六、运动中的卫生监督和安全常识七、少儿体质与运动效果评价