瑜伽秀体小品

出版时间：2005-1  出版社：北京体育大学出版社  作者：张晓梅,凌燕  页数：96  

内容概要

瑜伽秀体吸取了古老瑜伽的精髓并溶入了现代人对形体美感的追求，将古老瑜伽呼吸、入静、造势与舞蹈有机地结合，通过对姿势的练习提高身体的平衡感，增强身体的柔韧性，减去多余的脂肪，塑造完美身姿，使人倍增自信，从而达到提高身体素质，保持平和安宁心态的目的。    瑜秀体小品在追求自然的同时更有时尚的美感，每一次肌肉的伸拉都能体会到塑形的内涵和心灵的延伸，从而达到真正的身心合一，让我们随着印度飘来的花香，进入瑜伽秀体的浪漫田园，感受雨后清新的空气和泥土的芬芳。    本书配有VCD光盘以便于读者学练，并于《热舞瘦身小品》、《局部塑形小品》及《曼舞靓姿小品》共同构成一个利用舞蹈元素健康美化女性的体系。

书籍目录

印度之花美的呼唤流畅之源心灵延伸清香落紫色絮语

章节摘录

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媒体关注与评论

书评时尚领域中最热门的话题！本书将舞蹈融入瑜伽的修炼，使沉睡于内心的女性柔、秀与恬静苏醒，并物化于形体表面，使学练者肌肉骨骼变得柔和而充满弹性，身体线条呈现一种内敛的秀丽之美。排除压力，放松身体，清静内心，在一片祥和中用瑜伽的方式舞蹈肢体，而最终身心双修。

编辑推荐

　　时尚领域中最热门的话题！本书将舞蹈融入瑜伽的修炼，使沉睡于内心的女性柔、秀与恬静苏醒，并物化于形体表面，使学练者肌肉骨骼变得柔和而充满弹性，身体线条呈现一种内敛的秀丽之美。排除压力，放松身体，清静内心，在一片祥和中用瑜伽的方式舞蹈肢体，而最终身心双修。