心中的百合

出版时间:2006-11  出版社:人民公安大学  作者:陈沂雄  

内容概要

这本心理健康小册子,以百合为喻,用百合的成长过程来对应基层民警在警队中的成长过程,用百合的生长来讲述民警的生活,用百合的特质来传授心理调解的方法,力争使广大基层民警在了解自己压力的基础上,能够掌握一些心理健康知识及进行自我调解的方法。

书籍目录

编者的话/1第一章  破土的幼苗  一、我是属于这里的吗?/2  二、稚嫩的错误不是末日/5  三、寻找生命的支点/8  四、每天都是新的/1O第二章  风雨的洗礼  一、成长的驿动/16  二、不期而遇的风雨/18  三、我就要枯萎了吗?/23  四、与风雨共舞/28第三章  含苞的花蕾  一、为何不对我注目/34  二、你要带我到哪里?/39  三、谁来给我安全感?/41  四、放飞心情,应对压力/44  五、花香不怕巷子深/47第四章  簇拥的群芳  一、适生的百合/52  二、一枝独秀不是春/55  三、孤芳不自赏/57  四、乌云密布的日子/61第五章  花蕊的碰撞  一、花开的季节/68  二、呢喃的花语/70  三、纵然花落也缤纷/75第六章  培花的沃土  一、爱情到哪里去了甲/8O  二、无尽的诱惑/84  三、充足的养分/87  四、未来的花朵/90第七章  淡雅的百合  一、芬芳何以在盛开后继续/94  二、无瑕并非处处可见/99  三、关注下属的身心状态/1O3第八章  入药的精华  一、休闲放松十一法/110  二、减轻压力妙法多/112  三、心绪不宁做做呼吸操/114  四、负性情绪的宣泄/115  五、摆脱紧张的七个方法/117  六、如何创造好心境/118  七、创造快乐六法/120  八、怎样忘却你的烦恼/122  九、轻松释压九大秘籍/123主要参考书目/126

编辑推荐

这本心理健康小册子,以百合为喻,用百合的成长过程来对应基层民警在警队中的成长过程,用百合的生长来讲述民警的生活,用百合的特质来传授心理调解的方法,力争使广大基层民警在了解自己压力的基础上,能够掌握一些心理健康知识及进行自我调解的方法。

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