之心老师健身课堂

出版时间：2008-1  出版社：机械工业出版社  作者：本社 编  

内容概要

体质的衰退是困扰女性的“百病之源”。之心老师教您从“体质锻炼”开始，管理自己的健康：关注骨骼储备，提高肌肉质量，严格血液健康。之心老师结合传统健身操和现代运动法，为女性提供一套切实可行的健康管理方案。