参禅.改造心情

出版社：遠流出版公司  作者：鄭石岩 著  页数：260  
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内容概要

參禪是從參悟公案、說法及課誦的法意中，開啟自心中的光明性，流露出般若智慧和慈悲喜捨的生命力，領會到生命的究竟義和法喜。這不是要你做知性的瞭解，或結構性的認知，而是從領悟和直覺、知與行合一中，孕育生活的智慧和行動力。　　心理健康已經成為受到現代人普遍關注的課題，最主要的原因是生活緊張和忙碌，加上分別心強，功利價值掛帥，生活上的倒錯（把追逐和佔有當目標，把生活當手段）等等，致使焦慮失常和情緒失常者增加。這些問題都可以透過參悟禪的詩偈得到啟發，從而提升精神生活的品質，增進身心的健康。這本書正是為現代人的