出版时间:2008-7 出版社:f里 作者:群湘 著 页数:127
内容概要
中醫重視「天人相應,順應四時」的養生方法,認為四季的變化對人體健康將會產生一定的影響。要想養生健體就須「順應四時」,除了在用藥、運動、起居等方面講究按四季的變化而進行適當的調理,在飲食方面也強調按四季的變遷而變換相適應的食物。 作者根據多年來的親自試烹試飲試食,親自體驗效果,總結出秋冬養生防病的注意事項、煲湯飲湯注意事項、十種秋冬常用中藥及食品,並彙集50款養生湯水,詳細解說每種湯水的做法、攻效、應用範圍。
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