潛能力

出版时间：2010-3-29  出版社：天下遠見出版股份有限公司  作者：石井裕之  页数：142  译者：陳美瑛  
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前言

　　石井裕之　　從孩提時期開始，大人們就不斷叮囑我們要「好好念書」，也有的老師會為我們解釋「讀書的重要性」。無論你我應該都有過這類經驗。　　但是，「要怎麼做才能讓自己想念書呢？」、「為什麼自己不覺得讀書很快樂呢？」，幾乎沒有老師會針對這些煩惱為我們提出解答。　　自我啟發的相關書籍裡都寫著「積極的思考很重要」。也有許多講座會提醒我們，為什麼想要擁有更美好的人生，就需要正面思考。　　只是，「這些我都懂，但就是做不到」——很少有人可以為我們解開這個內心的糾葛，可以說幾乎沒有人做得到。　　這是為什麼呢──？　　我們每個人的內在都有「兩個自己」，也就是「平常的自己（意識）」與「另一個自己（潛意識）」。本書稍後將會詳細解釋這「兩個自己」。　　無論是哪一個自己，都有各自的煩惱、迷惘以及痛苦。　　明明兩個自己都有各自應該解決的問題，可悲的是，在世上能找到的「答案」、「建議」等，幾乎都只針對「平常的自己」。　　不管是什麼樣的人生教誨、成功哲學，其實都沒有「深奧的秘訣」，聽聽就知道都只是一些簡單的道理而已。而且，不管成就了何等豐功偉業，這些人最後往往只留下一句：「我不過是做了該做的事。」沒有其他特別的成功秘訣。　　若要說所謂的成功者、不斷實現人生目標的人，或是過著幸福人生的人有什麼「秘訣」的話，那就是知道跟「另一個自己」好好相處的方法──　　如此而已。總之，這也就是：「知道如何運作內心，讓自己去做該做的事。」　　「無論是刺耳的教誨或是嶄新的成功秘訣，我都已經聽膩了。我想知道的是，如何找到一個最有效的方法，讓自己可以很自然地，將那些理所當然的努力加以累積。」　　這本書是獻給心中如此期盼的你。　　接下來，我將詳細說明與「另一個自己」好好相處的四個法則。　　這四項法則既不是心理學，也不是哲學或宗教理論。　　這些法則都是筆者擔任治療師時，與眾多個案共同面對內心問題時，透過我的文字，從血淚與汗水中濃縮粹取出來的法則。同時也是透過治療的挑戰之後，筆者自己本身所掌握的法則。　　這些法則既不是刺耳的教條，也不是新奇的知識技巧。不過，可以確定的是，在實戰中，這些法則將有可能成為你的得力助手。　　本書是緊接著銷售共達四十二萬冊的暢銷書《放下「心靈煞車」的方法》與《「心靈DNA」的培養法》（以上均由Forest出版）之後，心靈療癒系列的第三彈。不過，就算沒有讀過前兩本書，也不會有任何影響，同樣能輕鬆享受本書的內容。　　如果書中的任何一句話可以給讀者一點不同的啟發，因而發展出更美好人生，本人將感到無比的欣慰。　　因為，人生可以因為「簡單的一句話」就完全改變。

内容概要

　　我們每個人的內在都有「兩個自己」，也就是「平常的自己（意識）」與「另一個自己（潛意識）」。　　無論是哪一個自己，都有各自的煩惱、迷惘以及痛苦。　　明明兩個自己都有各自應該解決的問題，可悲的是，在世上能找到的「答案」、「建議」等幾乎都只針對「平常的自己」。　　若要說所謂成功的人、不斷實現人生目標的人，或是過著幸福人生的人有什麼「秘訣」的話，那就是：　　知道跟「另一個自己」好好相處的方法－－　　也就是： 「知道如何運作內心，讓自己去做該做的事。」　　《潛能力》將鎖定能夠簡單理解、輕鬆實踐的四項法則進行解說。　　「顛倒」法則　　「重生」法則　　「節奏」法則　　「咒語」法則　　透過作者的說明，讀者將可以輕鬆瞭解「潛意識的思考模式」，知道如何與「另一個自己」好好相處。　　進而更隨心所欲地掌控自己的人生，達到心想事成的境界。

作者简介

　　石井裕之　　個人激勵專家，專業心理諮商師。1963年出生於東京。Opie Associates有限公司負責人。　　他以催眠療法與心理諮商的臨床經驗為基礎，開設獨特的研習課程，為大眾介紹能運用於人際關係、職場、戀愛、教育等各種溝通場合，且任何人都能夠簡單實踐的潛意識運用技巧。　　自2006年1月起，於Forest出版社開設每月一次的「石井道場」補習班，預約報名已經排到半年之後，畢業的學員超過250名（2007年3月底止）。《Dynamite Motivation 6－Month Program》的目標達成計畫可說是石井裕之集臨床經驗之大成。雖然價格不斐，但也已經成為七千人購買的暢銷作品。 　　主要著作包含銷售量突破四十二萬本的暢銷書系列《改變人生！「心靈DNA」的培養法》、《改變人生！放下「心靈煞車」的方法》；累計銷售量超過四十萬本的冷讀術系列《瞬間贏得信任的冷讀術》、《你為什麼相信算命師？》（以上均為Forest出版）等，以及《溝通用的催眠誘導》（光文社）、《壞人猿變好人緣－自我暗示的奇蹟術》（祥傳社）、《超凡大師鼓動人心的12個方法》（三笠書房）等，著書達十多本。　　除此此外，他也經常參加日本電視台「Omoikkiri TV」、東京電視台「Saikora！」、富士電視台「奇蹟體驗！Unbelievable」與「SUTA☆MEN」、讀賣電視台「史上最強的戀愛練習」、朝日電視台「Chan NEPU」、ABC電視台「BE－BOP！HIGH HEEL」等節目的演出。另外也在《PRESIDENT》（PRESIDENT 社）、《anan》（Magazine House）等雜誌多有投稿。

书籍目录

第一章 你跟「另一個自己」相處得好嗎？~ 「意識」與「潛意識」 ~ ●何謂「另一個自己」？●女性友人發生交通事故的原因●「另一個自己」不會考慮利害關係●為什麼理所當然的事如此難達成？●「兩個自己」各自分散的時候●產生偏離第二章  顛倒思考就會看到「另一個自己」！~ 與「另一個自己」好好相處的法則 1「『顛倒』法則」 ~ ●潛意識是顛倒的？●「顛倒」法則之一「內心支點」「內心支點」的差異●就像是「槓桿原理」●把「另一個自己」當朋友的思考方式●固定「內心支點」吧●「顛倒」法則之二「主客顛倒」我適合橘色衣服嗎？●超簡單的「自我暗示術」●想得到他人認同之前，先認同他人●古人的教誨裡有什麼玄機？●「顛倒」法則之三「時間流動」刺激潛意識的訓練●機關槍與摩托車●時間的轉向路線●顛倒閱讀術●顛倒筆記術第三章  「另一個自己」每天都重生！~ 與「另一個自己」好好相處的法則 2「『重生』法則」 ~ ●無法打入團體的轉學生？●考生才更需要良好的睡眠●建議「發呆」●「休息」就是把一切交給潛意識●失敗與挫折的意義●每天都是嶄新的人生第四章 「另一個自己」被重複的節奏影響！~ 與「另一個自己」好好相處的法則 3「『節奏』法則」 ~ ●何謂主張●重複的節奏形成主張●習慣就是最強而有力的主張●如何過不被影響的人生你還是會在不知不覺中「被影響」●當事情無法如願時●影響他人的理由●操控者控制感情●被影響的理由●找人商量前就已經知道答案！●「冒牌算命師」的說話術●別輕視小「決定」●從小地方引發「奇蹟」第五章 My word is law~ 與「另一個自己」好好相處的法則 4「『咒語』法則」 ~ ●形成主張的咒語●以「語言+結果」的組合進行重複●My word is law●「我喝這杯水」●實現願望的目標設定訣竅●失去靈魂的語言結語