空出位子給幸福。逆轉人生的空間診斷術

出版时间:2012-12-12  出版社:漫遊者文化事業股份有限公司  作者:Xorin Balbes  译者:楊語芸  
Tag标签:无  

内容概要

回憶整理了,東西丟完了,然後呢?
不只是丟東西,還要得到幸福的「升級版」人生整理魔法!
愛情總不能開花結果?問題出在你家的單人床!
一起生活卻不能同心?因為屋裡沒有「你們的」東西!
這輩子只能這樣窮忙了?怪你沒善用空間邀請成功進入你的人生!
美國專業室內設計師告訴你:
空間變了,人生也可以重來!
家的價值,不在清水模、原木地板、真皮沙發,在於能讓心安頓!
暢銷身心靈作家張德芬誠摯推薦
暢銷書《零雜物》作者Phyllis、中華民國室內設計師協會理事長王玉麟專文大力推薦
◎排斥愛情的單身屋
◎不理解家人想法的分裂屋
◎忘了更新夢想的逃避屋
◎沉溺在過去的停格屋
◎放任生活鈣化的垃圾屋
◎絨毛玩偶堆起的抱歉屋
◎失去自我的自暴自棄屋……本書每一個案例,都懇切點出每一種房間反映的人生缺角!
每個房子,都在訴說一個人生故事。
你的空間就是你的人生,別再揹著包袱一起生活!
搬進精心裝潢好的新居,卻老覺得靜不下來?好不容易把房子換大了些,生活空間卻比以前還不夠用?把家具移來移去,卻怎麼樣擺都不對勁!別怪設計師,這不是你的裝潢出問題,是你人生出了問題!
我們內心深處對房子的想法,都是來自從小到大所有愉快與痛苦經驗的累積,但是當情緒越積越複雜,房子裡的感覺,也就讓你越來越搞不懂!你需要的不是更好的室內設計師,而是從居所深入了解自我的最佳指南!
本書不只教導我們如何怦然心動,更教我們在心動之外打造更適合自己的居所風格,作者簡稱之為「空間心靈化」,透過該過程的「3步驟8階段」,你將會發現你的家想跟你說些什麼!
◎什麼是「空間心靈化」?
房子並非只是堆放家具的地方,還是個可以成長、學習、生活、愛,以及達成有所成就的心靈空間。透過「空間心靈化」,你將能翻譯你家試圖告訴你的問題,進而拆解自己的舊模式,真正做到清理空間給全新的自己。而房間(或說是空間),也將成為支持你心靈的最大支柱!

作者简介

埃克索榮‧貝比斯(Xorin Balbes)
履獲殊榮的建築維護專家、設計師、慈善家,也是「心靈—空間之家」(SoulSpace Home)室內暨建築設計公司的老闆之一。
身為土地開發商和室內設計師,艾克索榮在完成三十九個令人耳目一新的整修與改建案後受到鼓舞,發展出自己的住家裝潢哲學,名之為「空間心靈化」(SoulSpace),其作品和活化使用的建築物「聖殿之家」亦獲各大媒體熱烈報導。
艾克索榮也是「和平國際視野」(Global Vision for Peace)非營利組織的共同創辦人。官網:www.SoulSpaceHome.com

书籍目录

推薦序:
1.暢銷書《零雜物》作者Phyllis
2.中華民國室內設計師協會理事長王玉麟
3.美國心靈療癒先驅瑪麗安˙威廉遜(Marianne Williamson)
導論
第一部:了解過去的我
第一階段:評估
──張大眼睛,你就有機會發現真理。
˙評估你的空間,讓心靈開始進化
★排斥愛情的單身屋
你的家想要告訴你什麼?
創造你的夢想
★不理解家人想法的分裂屋
大不一定好
˙停止抱怨,接受你的空間
★兩敗俱傷的藝術屋
挑東西的時候,不只是挑選而已。
問問自己,為什麼是「這些」?
˙清算家具的同時,也盤點你的情緒
★被回憶綁架的婚紗屋
★與成就對話的成功屋
˙從客觀的角度,好好觀察自己的家!
˙重新思考房子的格局和功能,調整一下或許會更好!
˙注意色彩:把現有的東西當成帶來靈感的繆斯
˙讓房間反映你自己的風格
˙把東西當成自己內心的鏡子
˙想像讓自己前進
˙預留空間給生活的熱情
˙一個房間、一個房間慢慢評估
練習:寫一封「評估後」情書
第二階段:釋放
──跟那些已經沒有意義的過往事物告別,
把空間讓給未來。
★被回憶綁架的婚紗屋(part 2)
★沉溺在過去的停格屋
──你需要為未來預留空間
★放任生活鈣化的垃圾屋
──美好的過去也需要取捨
★絨毛玩偶堆起的抱歉屋
˙一張藏起來的照片:小東西大意義
˙分清良莠:運用理性與感性
家具、親友及個人的照片、藝術品
練習:寫一封道別信
第三階段:淨化
──經由淨化與關懷,讓你自己和感激之心同在。
★失去自我的自暴自棄屋
˙為靈魂大掃除
★塵封的腐臭骨董屋
淨化你和家庭歷史的連結
˙跨國境、跨文化的掃除儀式
練習:用香甜的愛煙薰你的家
˙有恐怖歷史的房子也能成為充滿靈性的住家
索丹之家vs.黑色大理花
練習:讓掃除變成計畫性行動
˙利用掃除來更新、復甦你的家
重點事務:今天就動手!
讓太陽曬進屋內、環保式的清理、自己動手做清潔劑
練習:跟重新注入活力的空間產生連結
第二部:具象化你的未來
第四階段:夢想
──夢想能否實現,
關鍵也許就在我們是否輕言放棄。
˙自製夢想板,解讀你的現實
練習:讓這個世界啟發你
★都市叢林的鄉間天堂屋
問自己:當下什麼事可以讓你快樂?
練習:與你的夢想取得連結
★為他人夢想而活的鋼琴屋
★忘了更新夢想的逃避屋
擁抱當下的夢想,而不是昨夜的
˙透露自己內心世界的夢想板
˙夢想板的製作材料
練習:創造你自己的夢想板
˙伴侶共用的夢想板
練習:想像自己採取行動
第五階段:發現
──找出那些能夠啟發你、讓你活得更有靈性的事物。
˙「發現」有兩張面孔
˙只要一點點「刻意」,不花錢也能找到夢想的種子
˙想像的發現:任何事物都可以改頭換面
★工作上的「刻意發現」
──都市叢林的鄉間天堂屋(part 2)
˙玩心與「想像的發現」
˙找到你真正需要的工具
★別讓習慣偷走你的熱情
──忘了更新夢想的逃避屋(part 2)
˙讓形式決定功能
˙令人怦然心動的單品
˙走出習慣的圈圈:利用,再利用
˙有助探索的網站與各種APP(應用程式)
練習:從令你感到安適的居家生活開始探索
˙永不結束的「發現之旅」
第六階段:創造
──放膽讓你的夢想成真吧!
★打破框架的自由隨興屋
別向不完美妥協
★凝聚兩顆心的重生屋
發揮創意,與其他人和平共存
˙住宅改造王,不是人人當得起
★高估自己的DIY逞強屋
˙用創意解決空間的問題
△狹小擁塞△空曠冷清△陽光過多△光線不足△天花板過高△天花板過低△沒有景觀∕景觀不優△鄰居太吵△動線不良
˙色彩心靈學
活力紅色△溫暖橙△陽光黃△自然綠△寧靜藍△富貴紫△純潔白△吸睛黑△優雅灰△靜謐乳白△豐饒棕
˙一個房間、一個房間再次進行評估
△客廳△餐廳△廚房△浴廁△臥室△書房△景觀
第三部:從今天起,活在當下
第七階段:提升
──將你的家變成你的心靈聖殿!
˙用「裝飾音」提升空間、撫慰你的心
★我有資格幸福!人生永遠可以重來!
˙家,應該讓我們的心柔軟、善感
˙家,我可愛甜蜜的家
˙滋養你的每一種感官
視覺、聽覺、觸覺、嗅覺
不同的空間需要不同的香味
味覺
練習:增添「裝飾音」
˙四大元素,與自然共存
火、土、水、氣
練習:增添各種自然元素
第八階段:慶祝
──活在你新的「心靈—空間」中,努力去愛。
˙享受剛落成的「心靈—空間」,首先是和自己好好慶祝!
˙找朋友一起來慶祝!當我們完成夢想時,絕對需要別人的支持!
★不願面對真相的天份褪色屋
練習:跟自己、與你同住的人一起慶賀
˙對全新的機會敞開大門
˙慶祝你人生的里程碑
˙向更大的社群伸出手
練習:跟你週遭的世界一起慶祝
結語

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