二十四節氣養生食方

出版社：大都会文化  作者：中國養生文 著  

内容概要

　　本飲食寶典係依24節氣精心設計，蒐羅400餘道飲食療方！～讓您吃得健康，輕鬆擁有不生病的生活！～　　春季防瘟?夏季消暑?秋季保濕?冬季禦寒　四季養生得宜，一生健康無憂!　　正確的養生觀念是強身保健的基石，　　只知一味地對身體備加呵護，將導致身體適應自然的能力降低。　　現代科學證明，依據氣候變化採取不同的養生方法，對人體的健康最有益處，　　本書以「天人合一，順應四時」的養生法則為基礎，　　按照二十四節氣，萃取中醫藥學經典中行之有效、最具價值的食療理論以及飲食良方，　　讓您全面掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的秘訣！