打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

出版社：原水文化  作者：尹章中 著  页数：304  

内容概要

　　這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事！　　他是台灣的高等文官，也是120公斤的中年歐吉桑，曾因肥胖引發心臟病，來回三次鬼門關！看到日本副大臣為健康減重7.5公斤，發誓為了重拾健康，挑戰減肥宿命，完成減重30公斤的胖子奇蹟！◎立志打敗肥胖基因，完成不可能任務！　　減重前他重達119.5公斤，現在成功減重30公斤，遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……。◎胖子創奇蹟，榮登中年型男！　　誰說中年減肥不容易？　　如今他挑戰成功，更健康也更年輕，還多了份自信與自在，熱情公開分享減重期間的心情日記與減重方法。絕對讓你捶心肝，笑中有淚的胖子爆笑史！　　胖子減肥，不用辛酸不用血淚，要學會用快樂的心，走這條辛苦的路！◎多吃不可偷吃，勞動不是運動！　　勞動是疲累，而運動是身心舒暢而不累；這道理有點像玄學，都是大量操勞，「一個累，一個卻是累加爽」……◎走出心臟病的陰影　　我每次想到120公斤的胖子心臟病發的時候，太太、兒子、女兒束手無策，是多麼的無助，自己何必如此讓家人牽掛痛苦呢！◎打破100公斤，就是滿清入關了！　　減肥沒有中途之家，也沒有休息站，只有目的地。在原地打轉或退縮，都不會成功。◎嚴肅面對未來課題　　減重面臨最大的考驗，67天的成果停滯，不但考驗我的毅力，也考驗著我的減重方式……◎堂堂邁入30公斤大關　　第1個5公斤只花了10天，第6個5公斤卻耗去3、4個月，這種障礙一定要靠堅持、信心才能度過！

编辑推荐

【不可思議，驚訝推薦】◎王金平（立法院院長）◎尹章華（文化大學教授）◎李韋進（欣葉餐飲副董事長）◎姜克勤（宏遠証券董事長）◎莊雅清（長春藤企業董事長）◎陳日興（台灣麥當勞副總裁）◎許鴻彥（329許榮助藥品董事長）◎詹岳霖（泰山企業董事長）