快瘦美人醋

出版社:瀚雅國際文化事業股份有限公司  作者:Vita纖活誌編輯部 著  页数:224  

内容概要

  醫學研究證實,醋可以幫助提昇代謝,是最便宜、又養生的瘦身食材之一!  喝對醋,可以無痛苦感、又不費事地讓人1個月減下0.9-1kg;如果徹底學會運用醋,激活體內的枸(木緣)酸代謝循環,減重效率更可以輕鬆加倍,達到1個月1.5~2kg,1年至少可以甩肉18kg。  「快瘦美人醋」由創刊16年的女性纖體健康權威雜誌【Vita纖活誌】與華文最強減肥日記網站精心製作,結合中西醫理論,只要按圖索驥,就能學會「美人醋」的快瘦絕技, 無論是忙碌的外食族、愛下廚的輕熟女,都能找到實用、又簡單的「美人醋」對策。  不想再與粗腰肥臀、惱人頑脂纏鬥不休?年年都望比基尼興嘆?愛苗條、愛漂亮很容易,只要活用「快瘦美人醋」。

作者简介

  Vita纖活誌編輯部  Vita纖活誌是一份創刊多年的女性纖體健康雜誌,聚焦於「女性瘦身、運動、身心靈健康」。 每一期Vita纖活誌都以專業的編輯技術報導第一手、減重、體適能、預防醫學等實用主題,著重實用、安全及便利性,讓讀者在最短的時間達成、健美纖盈的體魄、健康樂活的生活品質,每一本都是好用、好看的生活工具書。更對減重、健康、體適能運動等議題及相關產品,提供專業的報導,極獲讀者的信賴。

书籍目录

Before U Begin相見恨晚  快瘦美人醋適量淺酌  恰到好醋美人愛上醋  快瘦基本方Chapter 1不必挨餓 多吃多動享瘦族…入門簡易版X香蕉醋5分鐘簡單完成香蕉醋香蕉成熟3階段,保健效果各不同!香蕉醋基本款+創意新用法Chapter 2腸弱.血濁.易疲憊 鬆垮肉肉族…排毒必試X蘋果醋5分鐘簡單完成蘋果醋自製蘋果醋私房加分小撇步蘋果醋基本款+創意新用法Chapter 3超簡易瘦身醋方 美人醋輕斷食減肥法…快速燃脂醋方黑醋養生減肥法黑醋黑豆減肥法水果醋7日排毒輕斷食法8款超效燃脂醋飲Chapter 4健康調經月月順 輕鬆面對更年期…愛女生保健醋方體質對證 調經醋方輕鬆面對更年期Chapter 5喝醋擊退5大健康隱憂 五星級美味保健醋飲…上班族活力醋方擊退健康隱憂 1 血液混濁擊退健康隱憂 2 循環淤滯擊退健康隱憂 3 便秘、消化不良擊退健康隱憂 4 免疫力低落擊退健康隱憂 5 壓力太大Chapter 6烹調祕訣+獨門醋方 讓食材超美味…醋醋菜香好味道Chapter 7簡單重塑豆腐肌 輕鬆養護絲緞髮…美人醋利用術簡單重塑豆腐肌輕鬆養護絲緞髮Living Tips醋醋清淨 萬能美人醋Monthly Records每月記錄 快瘦美人醋

图书封面

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