原來你非不快樂

出版时间：2008-7-24  出版社：亮光文化  作者：林夕  
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内容概要

這本書沒有列出一千種快樂的方法，一萬個快活逍遙遊好去處。還沒放下心裡的包袱，逍遙得到哪裡去？沒提供心靈的雞湯，湯只能補身，我不自兩量力試圖扮神農嚐草開藥，所以選擇殘忍地嘗試把這包袱打開，理解痛苦的來源，才能為心把關，只有心無挂礙，才能讓煩惱與痛苦貶值到視而不見，才能找回快樂的生母：安樂自在。
再說白點，舉例，關於愛情，因安樂而快樂，就是做到「不錯過任何挑逗，也不為任何人等候」，「不給我的我不要 ，不是我的我不愛」。
書名叫《原來你非不快樂》，副題該是「得你一人未發覺」。
一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執著於快樂，便不快樂。
書分為八章，最後一章講死亡，因為作者深信未知死焉知生，正如未知苦焉知樂。對終極結局忌諱，沒有想過探索之後的出路，之前的快樂都是一場快活的幻覺罷了。
快樂不可能從外境追求， 因為現實挫敗難免，只能往自己內在的心修練，才能無敵無懼於外在遭遇。不用找，不要追。

作者简介

林夕畢業於香港大學文學院，主修翻譯，曾任港大中文系助教、快報編輯、亞洲電視節目部創作主任、節目部副經理、音樂工廠創作總監、總經理，商業電台廣告創作及製作部主管、商業電台創作顧問、商業電台顧問。同時寫歌詞，寫稿。近來自修快樂學，學快樂。