大学体育运动教程

出版时间：2011-8  出版社：科学出版社  作者：林祥芸，王虹　主编  页数：356  

内容概要

《大学体育运动教程》由林祥芸、王虹主编，是根据90后大学生的身心发展特点，以及他们对体育运动的兴趣和爱好而进行的。内容有传统的体育项目，也有为数不少的时尚运动项目，众多的项目可供学生进行科学锻炼、休闲娱乐、体育教育时选用，同时本书集体育运动基础知识，运动娱乐，体育教育等知识于一体，供广大师生教学、训练和锻炼参考。
《大学体育运动教程》适合于高等学校一、二年级的学生作为公共体育课程教材，还可作为大众科学健身的指导用书。

书籍目录

序
第一章  高等学校体育
    第一节 高等学校体育的地位与作用
    第二节 高等学校体育的目的、任务与基本要求
    第三节 高等学校体育的组成形式
    第四节 高校体育与终身体育
    第五节 高校体育的发展方向
第二章  现代健康观
    第一节 正确的健康观
    第二节 健康的四大基础
    第三节 亚健康
    第四节 健康基础理论
第三章  健康测量与评价
    第一节 心肺耐力的测量与评价
    第二节 肌肉力量、肌肉耐力的测量与评价
    第三节 身体形态
    第四节 柔韧性的测量及评价
    第五节 部分运动体能测试及评价
第四章  体育锻炼与发展体能的方法
    第一节 体育锻炼的基本原则
    第二节 体育锻炼的计划
    第三节 运动处方
    第四节 体育锻炼与提高身体素质的方法
第五章  运动损伤预防与康复
    第一节 运动损伤的概述
    第二节 常见运动损伤
    第三节 运动损伤的康复训练
第六章  田径运动
    第一节 短跑
    第二节 接力跑
    第三节 中长跑
    第四节 跳高
    第五节 跳远
    第六节 推铅球
第七章  定向越野
    第一节 定向越野的锻炼价值与作用
    第二节 基本技术与练习方法
    第三节   比赛欣赏与规则简介
    第四节 小型定向越野
第八章  形体
    第一节 形体运动
    第二节 形体的基本动作及练习方法
第九章  健美操
    第一节 健美操概述
    第二节 健美操基本动作术语
    第三节 健美操基本动作
第十章  武术
    第一节 武术的锻炼价值与作用
    第二节 基本技术及练习方法
    第三节 武术基本套路
第十一章  游泳运动
    第一节 游泳运动的锻炼价值与作用
    第二节 基本技术及练习方法
    第三节 比赛欣赏与规则简介
第十二章  网球
    第一节 网球运动概述
    第二节 网球基本技术及练习方法
    第三节 网球基本战术简介
    第四节 网球规则简介与比赛方法
第十三章  排球运动
    第一节 排球运动的锻炼价值与作用
    第二节 基本技术及练习方法
第十四章  乒乓球
    第一节 乒乓球运动概述
    第二节 乒乓球基本技术与练习方法
    第三节 乒乓球基本战术
    第四节 击球质量的技术要素与基本环节
    第五节 乒乓球基本规则及裁判工作
第十五章  羽毛球运动
    第一节 羽毛球运动的锻炼价值与作用
    第二节 基本技术和练习方法
第十六章  篮球运动
    第一节 篮球运动的锻炼价值与作用
    第二节 基本技术与练习方法
第十七章  体育欣赏
    第一节 体育欣赏的内涵
    第二节 体育欣赏的分类
    第三节 体育欣赏中的美学原理
    第四节 体育欣赏的内容与方法
    第五节 竞技运动的体育欣赏
附录
  附录1 《国家学生体质健康标准》实施办法
  附录2 心理健康的测量与评价
  附录3 行为健康的测量与评价
  附录4 社会适应的测量与评价
参考文献

章节摘录

版权页：插图：自然环境是人类赖以生存的物质基础。人类的生活活动和生产活动使自然环境的构成或状态发生变化，扰乱和破坏了生态平衡，称之为环境污染，对人的健康产生直接、间接或潜在的危害，环境污染对健康的危害具有机制复杂、效应慢、周期长、范围大、后果重的特点。当前属于全球性环境问题的有：二氧化碳过量排放造成的温室效应；镉、汞、硫、氮氧化物过量排放造成的酸雨；氟利昂造成的臭氧层空洞和放射性污染问题等。这些污染物严重地破坏地球的生态系统，直接威胁着人类的生存和发展。例如，酸雨使全世界森林面积每年以2000公顷的速度递减，加速了土地沙化，每年沙化土地面积达40多万公顷。噪声、大气、水源、土壤污染无时不在困扰着人们的日常生活。噪声对健康的危害主要是听力损伤及其连锁反应。噪声使成年人精神紧张，工作能力降低，出现神经衰弱、自主神经功能紊乱、内分泌失调的现象，甚至导致精神疾患。大气污染的慢性中毒常引发呼吸道炎症、哮喘和肿瘤。水源污染可造成流域人群集体中毒。环境污染治理与环境保护是全人类面临的重大问题。我国政府把保护环境定为基本国策，力行可持续发展政策。环境教育是学校健康教育的重要内容。2.社会环境社会环境包括政治、经济，文化、教育等多方面。不良社会环境直接或间接地危害着人们的健康。政治制度对健康至关重要。新中国成立后，人民是国家的主人，国家卫生事业为人民健康服务，使我国人民健康水平有了很大的提高。经济是社会进步和社会生活的基础。人们的劳动方式、生活方式、营养状况和人口状态无不受经济的制约，因此，经济是影响人类健康的重要因素。大量调查证明，社会经济状况与人民健康水平成正比。就发达国家与发展中国家而言，人民健康水平存在明显差距。每年全球低体重出生儿2200万，其中95%是在发展中国家。就国家内部的不同阶层而言，其健康水平也是差距明显。随着我国经济的发展，人民营养状况明显改善。抽样调查居民人均每日从食物中摄取的热量，1952年为2270千卡，1990年增长到2630千卡，已接近世界平均水平。

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《大学体育运动教程》“生命在于运动”。这是众所周知的浅显道理，但是这句话还不够完善，还应该补充一句：运动要讲究科学，只有遵循科学的规律，参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，才能够满足当今社会高科技、快节奏、竞争力强的需求，运动才能真正起到强身健体的功效。健康的追求是无止境的，为提高大学生的健康意识，指导大学生进行科学健身，《大学体育运动教程》由林祥芸、王虹主编，希望能为大学生进行科学锻炼提供参考。