找回迷失的自己

出版时间：2011-1  出版社：机械工业出版社  作者：程志良  页数：209  
Tag标签：无  

前言

　　人最可悲的是不明白自己的现状与自己有什么关系 当有人问：“你快乐吗？”大部分人会说：“我很快乐。” 当有人问：“你知道快乐是什么吗？”大部分人会回答：“我当然知 道快乐是什么了。” 当我们打开这本书时，会发现我们所坚信不疑的这些答案背后隐藏着 一些我们意想不到的真相。那就是：大多数时候我们追求的快乐是伪快乐 ；快乐是基因实现遗传目的的工具；快乐是我们碌碌无为的元凶。 一直以来我们理所当然地认为，快乐就是我们所认为的那样，我们倾 注一生追求的快乐，并没有什么不合理的地方。但是．我们从没意识到， 快乐的目的与我们自己的目的，可能会相违背；也不会想到，我们今天之 所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长 而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、 认识自己以及让自己成长的机会。 在本书中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘 密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的 强大力量。 在开始这段发现之旅前，先让我们一起对这次心灵之旅的重要景点， 作个简单的踩点，梳理一下自己的思路。 基因的目的 基因的目的是通过繁衍后代来实现基因遗传的。 本书将带领我们从一个全新的角度，即基因和脑神经科学的角度，审 视我们的人生。我们之所以理所当然地认为快乐就是这样、自己就是这样 、生活就是这样、这个世界就是这样，是因为很多时候我们被困在基因程 式中无法自拔。我们在基因程式里随波逐流，就是在人类基因遗传的目的 中打转。尽管每个人都不希望自己这样，但往往真相就是那么不容乐观。 快乐和痛苦 在基因程式里，基因对我们的行为设计了最简单、有效的奖罚方式— —给予我们痛苦或是快乐。痛苦是基因对我们作出的威胁到基因目的的行 为的惩罚，快乐是基因对我们作出的有利于达到基因目的的行为的奖励。 基因以此制约我们的行为，让我们达到基因的目的。至于基因如何用快乐 和痛苦的方式制约着我们，答案将在书中一一揭晓。 找回迷失的自己 当我们迷失在基因程式中时，我们的很多行为就受制于基因程式。我 们人生的价值和意义也无一例外地受到基因程式的干扰。我们理所当然地 认为，我们追求的快乐没有什么可以质疑的地方；我们同样认为，我们一 直以来所做的那个自己也不容置疑。这就导致我们人生的大部分精力都无 谓地消耗在基因程式中，而没有用在自我实现上。 自我实现是发挥个人的潜在能力，实现自我价值和追求人生意义的过 程。 只有认识到基因程式是如何作用于我们的，我们才会看到自己的人生 是否偏离了轨道。只有打破基因目的的魔咒，找回迷失的自己，才能借助 自己内心的力量，重新回到属于我们自己的生命轨道上。 快乐天平 快乐天平是我们心中用来衡量现实的平衡系统，它以追求快乐为原则 ，是人类生存的自我保护装置。快乐天平每时每刻都对我们发挥着保护作 用，目的是将我们保护在快乐、安全的生存状态。 我们每时每刻所面对的现实，就是我们在快乐天平现实一端的托盘中 放人的衡量事物。我们在自我的托盘中放入的砝码，决定着我们对现实有 什么样的认识，以及会作出什么样的行为。我们在自我的托盘中放入的砝 码，分为失调砝码和快乐砝码两种。 我们该如何区分在自我的托盘中放人的是失调砝码还是快乐砝码？我 们为什么要放入失调砝码或快乐砝码？它们对我们认识事物起了什么样的 作用？对我们的人生产生了什么样的影响？让我们带着这一串问题和疑惑 ，一起揭开我们混混沌沌人生的真相，深度挖掘我们心灵深处从未被触及 过的角落，从而明白我们是如何沉浸在伪快乐中无法自拔的，我们又是怎 样把自己推向痛苦边缘的以及我们该如何挣脱基因的魔咒，获得真正的成 长与快乐…… 如果我们不能深刻认识这些关于自己的根本问题，那么我们谈什么快 乐，追求什么快乐，都会徒劳无功；我们追求成功，也只是在撞大运；我 们谈论人生的意义，也只是在空谈。我们这样做是南辕北辙，再怎么努力 都不可能达到我们的目的的。 今天我们一起在这里探寻我们心中的这种强大力量，是希望我们在迈 向快乐和成功的道路上，不要忘记把我们的护身符——快乐天平，随时戴 在我们的心中。它将是帮助我们获得快乐，取得成就，走向卓越的神奇魔 杖。它将使我们的人生海阔天空，无所畏惧。一旦失去了它，我们的人生 就将随波逐流、前途迷茫。 总之，我们的人生去向何方、落栖何处，决定权都在我们自己手中。 那些让我们真正快乐的砝码，那些让我们自我实现的砝码，也都在自己手 中。快乐与否，要不要做真正的自己，要不要看清那个混混沌沌的自我， 要不要读这本书，权利都在我们自己手中。 笔者在此衷心地希望每个人都能明白快乐和自己的关系，并希望与各 位追求快乐和成功的读者分享快乐天平成功法则，为更多人带去更多的快 乐，为更多人的自我实现推开一扇快乐的大门。 如果你现在感觉很快乐，那么这本书会使你认识到，你是不是真正的 快乐；如果你知道自己想要什么，那么这本书将使你看清楚，那是不是你 真正想要的；如果你知道自己真正想要的是什么，那么这本书会指导你做 你想做的并获得你想要的；如果你既不快乐，也不知道自己想要什么，那 么这本书将为你今后拥有快乐的生活指出一条“心”的路径。总之这是一 本让你快乐地做自己的书，颠覆你人生的书。愿你快乐地做自己！ P3-5

内容概要

我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的可能会相违背；也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。
　　在本书中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。

作者简介

程志良 快乐天平成功法则创始人 HIE心灵拓展体系的开创者 心理学硕士 心灵成长导师 心理咨询师
2003年至今致力于心理学在大众心理健康方面的应用，以及产业化模式发展途径的探索。2007年至今，作者每年在各大企业和高档俱乐部进行HIE心灵拓展

书籍目录

第一章　快乐是基因目的的魔咒
　你被困在哪里
　　·你是能够顺利过桥的人吗
　　·是你要做什么还是基因要你做什么
　　·每个人都在寻求快乐的感觉
　快乐到底是什么
　　·我们是捕捉快乐的工具
　　·快乐只是脑细胞的劲歌热舞
　　·快乐在人群中发生了变异
　快乐成了葬送我们人生的毒药
　　·快乐是我们赖以生存的口粮
　　·我们的平衡系统出现了巨大漏洞
第二章　被伪快乐软禁的人生
　大脑找到了获得快乐的捷径：伪快乐
　自娱自乐的伪快乐
　　·无懈可击的自己
　　·明智之举
　　·限制来自我们的内心
　穿梭于时空中的伪快乐
　　·当年的风光
　　·明天会更好
　　·梦醒后失眠
　乞讨伪快乐的可怜虫
　　·跷跷板游戏
　　·消极情绪中的正面需求
　　·先知先觉的魔力
　　·无中生有的魔力
　　·救世主的角色
　　·获得伪快乐的卑微行径
　　·身不由己中的伪快乐
　　·伪快乐的余温
　伪快乐最大的帮凶是胆小鬼
　　·心中的纸老虎
　　·困在伪快乐围墙里的自己
　　·上车之前系好安全带
　　·没有人能让我们失败
　　·隐藏是伪快乐的退路
　　·习惯让我们无路可走
　　·恐惧让我们变得脆弱
　伪快乐的另一个帮凶是大懒虫
　伪快乐还有一个帮凶是隐形人
　我们束手就擒的内幕
　伪快乐是个顾此失彼的消防员
　伪快乐的五宗罪
第三章　将我们推向痛苦边缘的失调砝码
　根深蒂固的失调砝码：自我保护
　　·基因授权给我们的是快乐
　　·捍卫自我感的完整
　最沉重的失调砝码：一堆思想
　　·捷足先登的思想
　　……
第四章　打破魔咒，找到快乐和成功的入口
第五章　将我们带向快乐和成功的船桨：快乐砝码

章节摘录

记得有这样一幅漫画，一个肥胖的女人站在镜子前，她从镜子里看到的自己却是一个身材苗条、亭亭玉立、气质优雅的女人。不要以为这只是一幅富有想象力的漫画，其实这幅画是很多人生活状态的真实写照。你一定对画中的镜子感兴趣。那面镜子有什么魔力可以把一个那么胖的人，呈现得如此完美、苗条呢？其实这不是镜子的魔力，而是我们每个人都具备的一种思想魔力。镜子之所以产生了魔力，是因为我们心中的快乐天平起了作用。那位女士身材臃肿的事实，就是她快乐天平现实托盘中被放人的衡量事物。如果这时她在自我托盘中添加的是快乐砝码，那么镜子里呈现的就是她自己真实的样子，而不是被美化过的完美形象。快乐砝码能促使她客观地面对自己肥胖的事实，并且会督促她针对肥胖这一现状采取积极、有效的行动，最终缩小她与自己理想中形象的差距，使她在得到自我成长的同时，获得真正的快乐。但是当她面对自己的肥胖时，却不能管住自己贪吃的嘴，抬起自己沉重的腿，实施积极的应对措施，让现状得以改善。她之所以不能通过行动来改善自己的形象，是因为积极、主动的行动，并不能立竿见影。远水解不了近渴，她不能瞬间消除由理想中的自己与现实中的自己之间的差距造成的心理冲突，改变需要一个过程。另外，绑住她的手脚，让她无法行动的，还有另外三个家伙，一个是胆小鬼——恐惧，一个是大懒虫——惰性，还有一个是隐形人——无意识。我们会在后面的篇章中详细介绍这三个家伙的相貌特征，以便我们能够随时识别出它们。长期的焦虑对我们健康的伤害远超肥胖对我们的影响。我们既不能通过积极的行动改善现状，又不能长期处于心理冲突状态，那我们该怎么办呢？为了让我们快速回到快乐、安宁的状态，聪明的大脑为我们找到了解除内心冲突的捷径——伪快乐。我们的快乐天平是以追求快乐为原则的。如果我们在快乐天平自我托盘中放入失调砝码，那么我们能够迅速获得快乐，但是这种快乐是伪快乐。那什么是伪快乐呢？伪快乐就是我们在自我思想的游戏中，获得的自我优越感和一切尽在掌握的良好感觉。当我们内心产生冲突时，不管事实到底是什么样子，仅通过对现实进行合理化解释，让自己对理想中的自己与现实中的自己之间的差距视而不见，从而快速解除心中的冲突，使自己回到快乐的状态，就是我们追求伪快乐的途径。合理化解释是将自己不受别人欢迎的行为，或将理想中的自己和现实中的自己之间的差距，解释为事情的发生有特殊的原因，或者自己是迫不得已的，又或者这些行为有其好的一面等。

编辑推荐

《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》：现在可以回想一下：我们曾经和谁一同走出校门，曾经和谁一起迈进同一家公司，到今天我们走了多远，是否在原地打转，过着按部就班的日子。你会发现，同样的起点，有的人活得海阔天空，有的人活得举步维艰，有的人活得碌碌无为。虽然大家都能看到人与人之间有如此大的差距，但很少有人知道产生这些差距的深层原因是什么以及自己的现状和自己有什么关系。我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的可能会相违背；也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。在《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。你被困在了哪里?你又被什么所蒙蔽?如果你现在感觉很快乐。那么这《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》会使你认识到。你是不是得到了真正的快乐；如果你知道自己想要什么，那么这《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》将使你看清楚，那是不是你真正想要的；如果你知道自己真正想要的是什么，那么这《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》会指导你做你想做的并获得你想要的；如果你既不快乐。也不知道自己想要什么。那么《找回迷失的自己:拯救伪快乐的人生》将为你今后拥有快乐的生活指出一条“心”的路径。我们的人生去向何方，落栖何处，决定权都在我们自己手里，让我们学会看清那个混混沌沌的自我，一起探究获得成功与快乐的秘密。这是一本让你相见恨晚的书，献给所有感到迷茫的都市人。

用户评论 (总计50条)

•   书中主要说的是“伪快乐的思想游戏”，当我们迷失伪快乐时，我们就把大部分的人生精力消耗在无谓的思想游戏中，在这种思想游戏中我们自得其乐的欺骗着自己。伪快乐是一种自欺欺人的思想游戏，我们往往对它所知甚少，这种感觉的最大特点是在大脑里制造自我感觉良好的感觉。但是在这种思想游戏中我们人生并没有发生实质性的变化，这也正是我们知道今天碌碌无为、一事无成的根本原因。在我们追求快乐和成功的人生道路上一直我们也没有到达过彼岸。伪快乐让我们只是让我们离自己的理想和梦想遥不可及，最终望尘莫及。给自己个看清自己，成长的机会，拯救自己伪快乐的人生。
•   冲着伪快乐来的，每个人都有伪快乐的倾向，我们的人生也大部分葬送在了为快乐中，无谓的消耗着自己的人生，而感觉理所当然，要想自己的人生不被混混沌沌的坠落，很有力量的书，非常值得一读。
•   大部分人人不是没有成长的动力，而是不知道怎么样成长。这本书让我们看到自己的人生那里出了问题，我们该去向何方，落栖何处。给自己个看清自己，认识自己的机会，走出那个混混沌沌的自我，活出自己想要的人生。
•   这是一本有深度、有水平的心理自助书，带给我力量，受益匪浅作者的每一句话都那么有分量耐人寻味。我已经开始看第二遍了，书中要理解和感悟的东西实在太多。是一本追求梦想、卓越、自我成长、认识自己的人的必备好书。非小说，看热闹的谨入。我喜欢！
•   看这本书就像是在看自己，像面魔镜，能照的人性的本质。看每一篇时套在自己身上，感觉每一篇套在自己身上都是那么的合身，把深层的人性，展露的淋漓尽致。很有智慧的作者。
•   作者想说的道理很简单 就是 现实生活中的我们 活的有些迷失自己 而作者就使用一大堆 自己创造的或者说是 学术上的 枯燥的词来描述整整用了 接近三分之二的纸张 而最后 又模糊的 用大道理 来给我们指出了一条光明大道 但是 我们还是 不知道怎样具体的来摆脱现实中的问题 道理是好的 学心理的 同时 也应该学学写作逻辑 不要总用一些枯燥的例子 来解释说明 还有什么 某某交友节目 这个例子 有点烂俗
•   这的确是本好书，要什么人，在什么时间拿到它。这是本写给有真正自我成长、成功、快乐需求的人的力作。我这里强调“真正”是因为大多数人只是虚假的需求，需求是展示给别人看的，实质自己根本没有行动力，只是在安于现状的自欺欺人，对这些人来说这本书简直就是他们的噩梦，把他们的虚假需求展现的淋漓尽致，简直是赤裸裸的。我想这些人一定不喜欢这本书，而且是恨这本书，因为这本书揭露他们的真实状态。但是对那些真正有成长、成功、快乐需求的人来说，真的是为他们提供了一条“心”的路径，很给力！
•   本书的内容还是不错的，不过书刚领到手就皱皱的，而且书里面的材质有点粗糙，不知道是不是盗版的，希望下回不要再这么皱皱的书了，谢谢
•   内容说理性很强，有时看起来有点枯燥，另外，纸张很粗糙，怀疑其盗版的可能性。
•   这本书不是浮云，带着雨来，洗涤心灵，滋我成长的好书，爱它没商量。
•   不错哦，值得一读。。。。。。。。。。。。。。。。
•   找回迷失的自己，快乐起来才是生活的王道
•   感觉不是很值得买，不是很实用
•   看完了还是没找回迷失的自己
•   开始仔细地看，很有启发！值得一看。
•   首先纸张质感很差,然后这个内容....都像是给小学生或者初中生讲的那种小故事.....
•   一下子买了好多书 这本还没来得及看 但大概翻了下 应该是一本好书
•   很简单的道理，只是我们不愿意去做，这本书有很犀利的分析，很贴切的比喻，特别容易让你对号入座，或者觉得说的就是身边的人，但解决问题的思路，还不是很明确可行。
•   你可以从中学到很多.学到你需要的.
•   纸张差，印刷差，像盗版书。
•   没看公司买 的买了就就降价不爽
•   帮要学买的，貌似不错
•   还可以，版面小了点
•   很好，送货很快，价格便宜
•   　　 之所以买这本书，是因为这本书是畅销书。
  　　 有个习惯，看见销量，我总是跟自己说，嗯肯定不错。
  　　 但销量会骗人。
  　　 在读张德芬这本书之前读了这本书，但很可惜，完全没触动我内心。那个时候我日子过的及不如意。
  　　 在人生调整之后，再回头来看这本书，更是味如嚼蜡。
  　　 果然，一些畅销书也未必是好书。
  　　 或许作者很标新立异，或许作者有自己独到的见解。但相比讲一个故事就能说明白的事，非要弄些新的花样，或许真的很没必要。
•   　　　快乐天平成功法则为作者的原创成功心理学体系，也是作者对人生的洞见。作者丰富的人生阅历和多年的企业经营管理经验以及对快乐和成功的深刻感悟，为快乐天平体系的建立奠定了坚实的实践基础。HIE心灵拓展体系是建立在快乐天平成功法则基础上的，以快乐、互动、体验为原则的系列心灵成长课程。
•   　　
  　　前幾年流行成功學，其中內容無非是所謂成功的方法。把各種所謂成功的人的共性列出，似乎每條都極有道理，放在一起一讀還真就有馬上就要成功的感覺。但是幾年過去了，說自己被成功學激勵的人不在少數，卻從沒聽說過哪個人是靠讀了多少本成功學著作就成功了的。如果真的有，估計也只是成爲了成功的成功學老師罷？
  　　恕我冒犯，將本書稱謂快樂學典範。當大家追逐成功多年不得后，發現算了，不成功至少快樂也好吧？或者家財萬貫，“成功”了，發現還缺點什麽，那就是快樂吧？於是“快樂學”由此誕生。不能不說這是非常符合中國當下口味的書，不管是成功還是不成功，富得流油還是水生火熱，快樂學似乎都非常能和你口味。
  　　這本書讓我買下主要是因為我很喜歡關注一類人，就是心理諮詢師+某某法創始人。作為一個有心理諮詢師資格卻不以從業為目的的人，我想以類似第三方的態度去審度他們的特殊角色和意圖。我並不懷疑他們的初衷，但是時不時我會懷疑他們的程度多有過火。心理諮詢師有一個很大的危險性，在於其理論的一旦神化，其害處便不輸于毒藥。
  　　本書有一大特色極有意思，便是中間有很多句子用了類似教科書，或者說類似中國某一特殊時期編書的特色——加粗。這種讓你連著讀像讀***語錄的做法，多少顯得很快餐。但是我閱讀每一個句子的時候，卻不得不承認他們都很對，非常的對，對的讓你真的很想改，讓你絕對覺得是對的。
  　　這便是成功學和快樂學，以及所有所謂心靈輔導書的特點：書中的內容都是對的。再說句不好聽的，它們寫來寫去就是那麼些話，你買十本來，做一個並集，之後再買估計都跳不出去。但是正確的話的疊加就真的會正確嗎？未必。
  　　比方說書中（p204）有一段寫的是非誠勿擾的某一集一個第一輪24全亮的男嘉賓，第二輪說太多而被淘汰。得出的結論是：閉嘴是成全自己的良方，因為我們一開口都是主觀的，都是自我的，一直說便是放不下自我。最後一段最亮點“嘴的最總要功能，是用來吃東西和親吻自己心愛的人的，而不是用來給自己招惹禍端的”。
  　　放下自我，沒錯，傾聽他人，沒錯，說話都是表達自我，也沒錯。連在一起到了下一個黑體字“我們的行為都是爲了滿足自己的需要，每個人都只對自己感興趣”。就有點以偏概全的味道了，在這之後讓你閉嘴，又有了上一段的嘴的功能的闡述，便到了一個讓我略感不悅的地步。而如果你是個本來就多話自私的，看了這個大概還有點好處，可萬一你本來就是個說話小心謹慎，略帶靦腆，思前顧後的，這可就是毒藥了。
  　　最後，我想說的是，心理諮詢師本來的特長便是對癥下藥，一對一，放下了這個專長，寫些“萬靈藥”，想醫治萬人，名揚萬里，都只能是南轅北轍，迷失自己。
•   　　只要在微博里边有“无助”两个字，就会有水军给你推荐这本书，比减肥药发广告还快。所以，这是一本烂书。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
•   　　 这大约是我第一次把类似励志的书从头到尾不落一个章节的看完了。刚开始几个小节，基础理论很强，有点难理解和把握，到了后来，通过大量的事实举例和平实的语言表述，理解起来就很容易了。
  　　 全书一个重要观点就是：要勇敢迈出那一步，不要让思想占据自己，要落到行动上，用行动感受世界，感受不同的美。
  　　 总之，结合自己走过的路，用心去领悟，还是很受启发的。
•   　　这本书好像就是上帝在我最痛苦失意的时候送到我眼前，赐予我真谛一样，好像上帝在安慰我，给我指引方向。。。
  　　
  　　当我迷茫失意，看不清楚外界和内在，不清楚自己的伪快乐是什么，它却给我一一道来。
  　　
  　　让我思考，我在做什么呢？我正在做什么呢？我这样做的目的又是什么？我想要什么？
•   　　面对现实，别自欺欺人！
  　　知道这点的可以不用买此书了……
  　　
•   　　 这是我看的第一本带有“认识自我”功能的书。我以前觉得自己的价值观非常明了、自己追求的目标非常清晰，所以从未想过要借助一本书去获得这些信息。
  　　 但是前一段时间，因为工作、因为组织变革，觉得不快乐，甚至有些茫然，惶惶不可终日。我像病人找药一样去找能让帮助自己尽快从这种状态中解脱出来的书，找到了这本《找回迷失的自己》。并且拿到后就把其他待读的书统统推后，先读这本。
  　　 读完后，我才发现，原来自己并没有迷失。或者说，我没有在作者论述的层面迷失。我的惶惶，是由于team缺失长期目标、团队建设出现严重断层造成的，和人生观、价值观无关。
  　　 但是这本书，特别是后半部分，还是值得一读，它坚定了我的某些看法，也帮助我把某些潜意识的认识书面化为“信条”或者提炼成方法论。
•   你怎么知道
•   就是知道
•   求证
•   你看看书评，很多都和这本书无关，就是完全是在刷分数
•   我自己看完后了解了很多自己心里方面的问题，我知道了为什么自己不快乐。对于我来说，这本书帮助很大，这是一本很好的树。
•   LZ我顶你 我发现了和你说的一样的现象 不解释
•   微博里是不是带“毕业”两字的就会被推荐这本书？
•   这个世界到处是推荐书的，到处是广告，见怪不怪，看过书吗你，瞎咧咧！我看过书感觉不错。
•   推荐书和水军是有区别的好么。你感觉不错，请问你找回迷失的自己了么？
•   就凭你提的这个问题，和你一惊一咋的表现，你就还是个孩子，就急需要成长，不要让自己的无知毁了自己的大好前程好吗，每一本书中都有他的可取之处，可你只能看到你自己。
•   嗯，看到自己我就不用找回迷失的自己了。。。好吧，温和点说，不管有没有可取之处，一本书烂不烂都是个人的感觉，所以，如果你觉得我一惊一乍吓到你了。。。那抱歉，您去五星评论里边平复一下吧，我这条评论恕不能达到您的期望了。。。
•   广告等于烂？？？哪个产品不是靠广告打出来的。再说你跟本没看书，喊这么大声，会让人感觉你有什么目的。
•   我就是有目的啊。
•   2012-06-01 07:06:06 游龙海犬
  　　我自己看完后了解了很多自己心里方面的问题，我知道了为什么自己不快乐。对于我来说，这本书帮助很大，这是一本很好的树。
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  一本很好的树.....哈哈哈哈水军在卖萌么？
•   2012-06-06 10:04:15 夏天的夏雨
  　　就凭你提的这个问题，和你一惊一咋的表现，你就还是个孩子，就急需要成长，不要让自己的无知毁了自己的大好前程好吗，每一本书中都有他的可取之处，可你只能看到你自己。
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  神逻辑，给跪了！！
•   我觉得这本书的广告不能和减肥产品的相比较。之所以有兴趣搜索下该书就是因为他们的广告很客气。
•   打错字都要被说成水军...看来真没必要和你浪费口舌。
  我挺喜欢这本书，那个时候我处于情绪低落的时候，遇到很多人际交往问题，这个时候看到这本书，帮助我度过了最难熬的时光。
  如果真实的想法就被说成水军，那这本书的受益者就是一片汪洋。
•   我也感觉好鸡肋